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Ne vous laissez plus jamais manipuler : échapper au piège des relations toxiques

Marie-Françoise Barbot
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- 9622719760863
parution : 31 Mai 2023 - Entrée pnb : 6 Mai 2023
La manipulation s'exerce fréquemment dans le domaine public ou professionnel. Mais elle fleurit parfois là où on s'y attend le moins, au sein de notre famille, de notre couple, de nos relations amicales. Dans ce livre, l'auteure nous apprend à la débusquer et nous prémunir. Au fil des pages, vous découvrirez ce qui vous rend manipulable et les caractéristiques des victimes de manipulation. Vous serez initié au repérage des différents types de manipulateurs, leurs tactiques, leur langage corporel, leur manière de mentir. Surtout, elle délivre ses conseils et techniques pour vous défendre des manipulateurs, les gérer, les éviter. Et si vous êtes tombé dans leurs filets, elle vous guide pour rompre et reprendre pleinement le contrôle de votre vie. De nombreux tests viennent compléter la démarche : « Suis-je manipulable ? », « Suis-je doté d'un esprit manipulateur ? », « Suis-je capable de démasquer un manipulateur ? » Ils constituent des outils précieux pour vous préserver à jamais de la manipulation.
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S'affranchir du poids des secrets de famille : apprendre à se réconcilier avec le passé pour construire son avenir

Annie Sapède
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- 9622373060866
parution : 5 Avril 2023 - Entrée pnb : 18 Mars 2023
Vous vous intéressez à l'histoire de votre famille et des zones d'ombre font surface ? Vous vous posez des questions qui restent sans réponses ? Votre famille cacherait elle un secret ? Filiation incertaine, abandon, viol, faillite, maladie cachée, réputation, autant de non-dits qui vous hantent inconsciemment. Dans ce livre, au fil des pages, vous deviendrez le détective de votre propre saga familiale. Il sera question du pacte du silence et du fardeau des loyautés intergénérationnelles qui marquent nos vie et agissent de façon souterraine. L'auteure dévoile comment naissent les secrets de famille, explique concrètement comment se lancer dans leur recherche, mais surtout elle propose une méthode rigoureuse pour les dénouer en douceur. Ainsi, elle donne les clés pour affronter avec sérénité les révélations et les différents moyens pour en finir avec la culpabilité. Un chemin apaisant pour avancer dans la vie enfin allégé du poids du passé.
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Se réconcilier avec soi et le monde

Caroline Mathieu
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- 9622957420864
parution : 23 Août 2023 - Entrée pnb : 12 Juillet 2023
Vous êtes fâché avec vous-même ? Avec les autres ? Vous perdez du temps à ruminer ce que vous pensez être vos faiblesses ? Votre corps ne vous plaît pas ou vous trouvez que vous avez un caractère difficile ? Stop : la vie file, ne perdez plus de temps et réconciliez-vous enfin ! Dans cet ouvrage, au travers d'exercices d'écriture accessibles et ludiques, l'auteure vous donne les clés pour partir à la découverte de votre Moi profond. Étape par étape, grâce à votre plume, vous vous libérerez de fausses croyances, vous vous affirmerez et cheminerez vers l'acceptation. Un véritable chemin de guérison pour enfin devenir l'artisan de votre avenir, un avenir qui vous ressemble et répond à vos aspirations profondes. Un cahier, un stylo : en avant pour une aventure introspective qui vous réconcilie avec la vie !
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Renaître à ses deuils

Olivier Cechman
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- 9622624340860
parution : 3 Mai 2023 - Entrée pnb : 15 Avril 2023
La vie est faite de changements multiples et de pertes de tous ordres : décès, rupture sentimentale, perte d'emploi, déménagement, fuite du temps, levée des illusions... Généralement vécus comme de terribles épreuves, ces évènements sont aussi l'occasion d'entamer un nouveau cycle et d'écrire une nouvelle page de sa vie. Dans ce livre, l'auteur donne les clés pour surmonter les tourbillons d'émotions, apprivoiser le chagrin et retrouver la paix intérieure. Concrètement, il dévoile le chemin à suivre pour dépasser le deuil : bien s'entourer, pardonner, apprendre à lâcher prise, accepter la perte et surtout mettre en oeuvre un véritable plan d'actions pour prendre soin de soi. Tel un compagnon de route, ce guide vous soutiendra et vous ouvrira de nouveaux horizons. Une manière d'optimiser votre renaissance, réapprendre à vivre et donner un autre sens à votre vie.
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Alléger sa vie

Delphine Bertrand
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- 9623155160866
parution : 6 Septembre 2023 - Entrée pnb : 5 Août 2023
Vous regrettez l'insouciance des temps heureux ? Vous souhaitez retrouver votre joie de vivre ? Vivre mieux, en harmonie avec vous-même ? Mais comment faire pour redonner du sens à votre existence et conquérir durablement le bonheur ? Dans cet ouvrage, l'auteure livre 36 façons de (re)découvrir ses ressources et de façonner ses outils pour être bien dans sa vie, tout simplement. Car, le bien-être ça s'apprend et ça se cultive. Grâce à ses conseils et exercices pratiques qui vous aideront à poser un regard sur votre vie, pour mieux la comprendre, l'améliorer ou l'alléger, vous diminuerez votre niveau de stress, augmenterez votre quotient de sérénité et surtout adopterez les bonnes pratiques pour renouer avec le bonheur. Il est temps d'habiter votre vie, de la désencombrer, de la simplifier et de cheminer, en toute confiance, vers un changement positif.
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Autohypnose au quotidien

Stéphanie Alglave
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- 9622568800864
parution : 26 Avril 2023 - Entrée pnb : 8 Avril 2023
Stress, anxiété, prise de poids non-désirée, douleurs chroniques ou aiguës, perte de concentration, de mémoire, d'estime de soi, de sommeil, de créativité, tabagisme, relations conflictuelles... autant de difficultés du quotidien qui peuvent être un frein majeur à une vie saine et heureuse. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà été initié à l'autohypnose, vous saurez tout sur l'hypnose ericksonienne et comment vous l'approprier pour répondre à vos besoins et à vos désirs. Simple, efficace et accessible à tous, cette méthode vous accompagne partout, toute l'année. Grâce à des explications pas-à-pas, apprenez facilement à vous mettre en condition pour entrer en transe, à mettre en place un fusible, à créer un ancrage et à réaliser des scripts personnalisés, pour instaurer une routine bienfaitrice reconnue. Avec les 30 exercices de cet ouvrage, dénouez tous les blocages de votre inconscient pour enfin retrouver une vie libre et sereine.
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Nouv.
Fast & shake : découvrez les pouvoirs du jeûne intermittent et des shakes protéinés

Rémi Raher
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- 9623155130869
parution : 30 Août 2023 - Entrée pnb : 5 Août 2023
Vous souhaitez perdre du poids rapidement et sainement ? Loin des promesses des régimes à la mode qui vous garantissent une transformation époustouflante en cinq jours (oubliant de préciser le risque de yo-yo tout aussi rapide mais surtout les dangers pour la santé), la méthode Fast & Shake vous propose une approche inédite et efficace pour des résultats durables. Basée sur des principes simples empruntés au jeûne intermittent et aux shakes protéinés, vous pourrez adopter un planning précis (mais modulable) et réaliser de nombreuses recettes afin d'obtenir d'importants bénéfices facilement : une perte de poids rapide et durable, un niveau d'énergie plus stable, une amélioration de l'humeur et la disparition des fringales. Grâce aux conseils de l'auteur et à ses 50 recettes délicieuses de shakes et smoothies, apprenez à vous réconcilier avec l'alimentation, surtout si vous n'avez que peu de temps, à solliciter les bonnes hormones au bon moment, à valoriser la nourriture calorique en temps utile et à compenser les excès. Cerise sur le gâteau : aucun aliment n'est interdit... à condition de ne pas manger n'importe quoi n'importe quand !
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Les clés de la jouissance au féminin

Servane Vergy
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- 9622624460865
parution : 24 Mai 2023 - Entrée pnb : 15 Avril 2023
Le plaisir sexuel est fondamental dans l'épanouissement de chacun. Pourtant, certaines femmes se disent insatisfaites, en raison notamment de préjugés inhibants, de manque de désir ou de difficulté à atteindre l'orgasme. Dans ce livre, l'auteure combat les idées reçues et donne des solutions concrètes pour ne plus passer à côté de sa sexualité. Surtout, grâce à des pratiques guidées, elle dévoile les mécanismes essentiels à une sexualité rayonnante : comment fonctionne la jouissance des femmes ? Comment devenir l'égale des hommes dans une sexualité libérée, sans complexes ni tabous ? Comment se réapproprier son corps et éduquer ses sens ? Il est temps que vous soyez la maîtresse du jeu pour vous réaliser pleinement. Ce livre va vous informer et vous donner les clés du bien-être sexuel. Une manière jubilatoire de devenir libre, puissante et désirable.
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Les superpouvoirs de la pensée positive

Christine Sallès
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- 9622197890861
parution : 8 Mars 2023 - Entrée pnb : 15 Février 2023
Vous êtes de ceux qui voient le verre à moitié vide ? Tout semble aller de travers et la malchance vous poursuit ? Il est temps de remettre du positif dans votre vie et d'oeuvrer à la réalisation de vos souhaits. Dans ce livre, l'autrice dévoile une méthode efficace pour s'accomplir. Grâce à des exercices ludiques, vous apprendrez à affirmer vos désirs et attirer à vous les circonstances favorables. Elle enseigne la puissance insoupçonnée de la pensée : comment modifier vos émotions négatives en ondes positives ? Comment faire confiance au pouvoir de votre imagination ? Comment révéler le meilleur de vous-même ? Qu'on l'appelle feel-good, psychologie positive ou loi d'attraction, c'est aujourd'hui scientifiquement reconnu : le positif attire le positif. Pratiquer la pensée magique c'est se remettre au coeur d'un processus de conquête du bonheur. Accepter de renouer avec la chance et vivre la vie de vos rêves.
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Devenir végétarien, c'est simple et tout bénef

Sandra Grès
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- 9621659950860
parution : 4 Janvier 2023 - Entrée pnb : 23 Novembre 2022
Vous êtes tentés par le végétarisme mais vous vous demandez comment faire ? Comment acquérir de nouveaux réflexes culinaires sans renoncer aux plaisirs de la table ? Comment équilibrer vos repas ? Comment bien vivre votre végétarisme en société ? Dans cet ouvrage, l'auteure explique tous les fondamentaux pour franchir le pas. Elle donne des conseils pratiques pour retrouver le goût d'une alimentation plus saine à budget modéré. Vous découvrirez les bénéfices pour la planète et votre santé, les avantages du bio, des comparatifs de prix et des témoignages de sportifs de haut niveau ayant opté pour le végétarisme. En bonus, l'auteure nous livre ses 25 recettes favorites, faciles à réaliser pour la cuisine de tous les jours. Devenir végétarien demeure le geste individuel à plus fort impact pour l'environnement. Il est temps d'opérer la transition vers ce mode d'alimentation respectueux des animaux qui se révèle à la fois gourmand et varié.
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La puissance libératrice de l'orgasme

Florence Millot
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- 9621510180863
parution : 16 Novembre 2022 - Entrée pnb : 19 Octobre 2022
Qu'est-ce qui entrave les femmes à l'accès au plaisir, à leur propre puissance sexuelle ou identitaire ? Pourquoi est-ce si compliqué de s'occuper de son plaisir, d'exprimer ses besoins dans sa sexualité alors que l'on parle de plaisir partout et sans tabou ? Partir à la conquête de sa propre jouissance est devenu pour les femmes un enjeu essentiel, car une femme qui jouit est une femme qui sort de son conditionnement face au patriarcat, se libère de sa soumission intérieure et surtout change son rapport au corps, aux autres, à son estime de soi et à sa confiance en la vie. Dans ce livre, l'auteure explique comment modifier son regard et se réapproprier son corps. Elle donne les clés pour mieux ressentir et exprimer à son partenaire ce qui fait du bien, en un mot une sexualité TCC (Tête Coeur Corps), avec l'objectif d'accéder à une véritable expression de soi, c'est-à-dire s'affirmer dans le couple, dans le travail, en ayant conscience de son plein potentiel. Un véritable manifeste pour se libérer de ce carcan émotionnel qui nous frustre, pour aller vers la conquête de notre plaisir, mais surtout de nous-même.
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Astrothérapie amoureuse : ne laissez plus le hasars gouverner votre vie sentimentale

Cécile Ghaycuera
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- 9621510100861
parution : 2 Novembre 2022 - Entrée pnb : 19 Octobre 2022
Tomber amoureux n'est pas difficile, mais trouver la bonne personne et mettre toutes les chances de son côté pour que la relation soit épanouissante, c'est une autre histoire ! L'astrologie fournit pourtant de précieuses indications pour vous permettre de définir précisément vos besoins en matière sentimentale et révéler qui pourra les satisfaire. Les positions de la Lune, de Vénus et les planètes en maison de votre thème natal offrent une carte complète de votre profil, qui vous évitera de vous perdre sur les chemins de l'amour. Ce livre vous permettra de comprendre vos véritables besoins, vos réactions, vos attentes et quel type de partenaire peut les combler. Vous découvrirez comment déjouer les pièges sentimentaux et comment les astres influencent notre vie amoureuse. Un véritable guide pour transformer sa vie affective grâce au pouvoir des étoiles.
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Apaiser ses blessures intérieures

Marianne Houart-Bugnicourt
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- 9621670300866
parution : 4 Janvier 2023 - Entrée pnb : 26 Novembre 2022
Certaines blessures ne sont pas visibles mais profondément ancrées en nous au point de freiner notre épanouissement personnel : manque d'amour, abandon, humiliation, injustice, conditionnements négatifs accumulés. Comment accéder à un bonheur durable alors que nous sommes prisonniers de ce bagage émotionnel ? Comment oser être nous-même, se sentir exister et trouver sa place ? Dans ce livre, l'autrice met à nu les mécanismes qui nous ont conduit à nous couper de notre être véritable. Elle donne les clés pour reconnaître les blessures fondamentales qui nous empêchent de vivre dans la joie. Surtout, elle propose des solutions concrètes pour se libérer de ces souffrances qui nous suivent depuis notre enfance. Ces blessures apprivoisées, loin d'être un handicap, se révèleront une véritable richesse pour incarner pleinement votre être profond, vous affirmer et retrouver l'amour de vous-même.
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Comprendre et aider un enfant atypique

Anne Gibert
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- 9620312670862
parution : 13 Avril 2022 - Entrée pnb : 30 Mars 2022
Votre enfant ne se comporte pas tout à fait comme les autres ? Il a du mal à se concentrer ? Passe d'une activité à une autre très rapidement ? Pique des crises de colère ou est très émotif ? Comme beaucoup d'autres, peut-être a-t-il un TDA/H, c'est-à-dire un Trouble de l'Attention avec ou sans Hyperactivité ou un Haut Potentiel. Mais rassurez-vous, derrière ce nom barbare, les solutions existent ! Dans ce guide pratique, l'auteure répond aux questions des parents qui se sentent démunis. Comment aider son enfant à rester concentré ? À maîtriser ses émotions ? Comment éviter la stigmatisation ? La mise à l'écart à l'école ? Comment ne pas craquer et se protéger en tant que parent ? Ce livre vous accompagnera dans la prise de conscience du trouble et vous donnera des techniques et astuces pour créer des stratégies efficaces à la maison afin de vivre le mieux possible les situations quotidiennes. Un espoir pour les milliers de parents et d'enfants concernés.
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Remotiver votre ado : la méthode pour des ados épanouis et des parents détendus

Stéphanie Banderier
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- 9620914240869
parution : 24 Août 2022 - Entrée pnb : 13 Août 2022
Face aux bouleversements que rencontrent nos enfants quand ils traversent l'adolescence, nous nous sentons souvent démunis. Entre le besoin de les protéger et celui de liberté à laquelle ils aspirent, les équilibres familiaux sont bouleversés et les relations parfois éprouvantes. Dans ce livre, l'auteure donne les clés pour vivre cette étape de l'adolescence avec sérénité. Grâce à des conseils efficaces, vous apprendrez à repérer les situations à risque, à garder le lien et rétablir la communication en période de crise, mais aussi à l'aider à devenir acteur de sa vie. Une méthode fondée sur le respect mutuel pour passer ensemble le cap de cette tumultueuse période, en préservant la confiance et aidant votre ado à devenir un jeune adulte autonome et épanoui.
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Savoir rebondir après 45 ans

Benoît Durand-Tisnès, Anna Casal
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- 9620914120864
parution : 24 Août 2022 - Entrée pnb : 13 Août 2022
Dans les 5 ans à venir, plus de 50 % des cadres vont être licenciés. Un changement de carrière inattendu peut désormais jalonner notre parcours professionnel. Mais pas de panique : il suffit de se préparer à cette possibilité et ne pas la dramatiser ! Comment faire concrètement pour rebondir professionnellement après 45 ans, dans un monde lui-même en pleine transformation ? C'est la question à laquelle Benoît Durand-Tisnès répond grâce à son expérience de plus de vingt ans dans le management de transition. Vous apprendrez comment anticiper un changement de carrière, et surtout transformer ce qui apparaît comme une menace en opportunité. Car, il existe des clés pour réussir ce changement et réinventer sa vie professionnelle. C'est la méthode gagnante d'un profond ressourcement pour vivre enfin l'existence qui vous correspond.
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Réinventez votre vie

Arnaud Collery
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- 9620246040861
parution : 13 Avril 2022 - Entrée pnb : 16 Mars 2022
Le changement, c'est la vie ! Car, à toujours faire la même chose, vivre dans les mêmes lieux et côtoyer les mêmes personnes, nous passons à côté d'expériences qui sont bénéfiques et constituent le sel de l'existence. Mais le changement fait peur et il faut parvenir à surmonter ces blocages. Ce guide pratique, tiré de l'expérience d'un homme qui a fait du changement le moteur de sa vie, nous invite à adopter un nouvel état d'esprit. En une vingtaine d'étapes, il nous donne les clés pour muscler notre capacité d'adaptation : mesurer ses attentes, poser sa vision, se défier, se lancer, se faire confiance, s'entourer... Il répond à des questions très pratiques. Faut-il en parler à ses proches ? Faut-il choisir un travail selon sa passion, ses valeurs, même pour un salaire minimal ? La solution est-elle au bout du monde ou dans un simple changement de cadre de vie ? Vous apprendrez que les obstacles font partie du chemin et sont autant d'étapes gratifiantes vers le dépassement de soi et l'envie de vivre pleinement.
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Relation toxique : oser s'en libérer

Sandra Grès
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- 9620375210869
parution : 11 Mai 2022 - Entrée pnb : 16 Avril 2022
Vous avez l'impression que votre partenaire vous rabaisse ? Votre mère vous épuise psychologiquement ? En amour, en amitié ou en famille, ces relations toxiques sabordent notre confiance et altèrent notre santé émotionnelle : il est temps de réagir ! Dans ce livre, l'auteure explique comment identifier nos relations toxiques. Et surtout, grâce à des exemples et des conseils pratiques, elle donne les clefs pour vous défaire de ces liens néfastes en vous affirmant davantage et ainsi regagner confiance en vous. Vous apprendrez à assumer vos choix et à faire le tri dans vos relations. Avec un objectif : redevenir enfin vous-même et heureux(se), en ayant des relations solides et saines basées sur le respect.
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Vaincre ses complexes : les accepter pour mieux s'en libérer

Olivier Cechman
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- 9620280340866
parution : 20 Avril 2022 - Entrée pnb : 23 Mars 2022
Votre nez ou votre accent ne vous revient pas ? Vos kilos en trop ou en moins vous contrarient ? Votre job vous fait rougir ? Nos complexes, qu'ils soient physiques, identitaires ou socioculturels, peuvent rapidement devenir des fardeaux paralysants qui nous meurtrissent et inhibent toute chance d'épanouissement. Dans ce livre, l'auteur nous montre qu'en réalité les complexes ne sont pas une fatalité. Il donne les clés pour se détacher des conventions et entreprendre le processus d'acceptation qui permet de vivre pleinement. Vous apprendrez ainsi à retrouver confiance en vous et gérer l'image que les autres peuvent avoir de vous. Un véritable programme de renaissance pour, enfin, se réapproprier sa vie, son identité et son bonheur.
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Le langage secret des chakras

Régine Degrémont
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- 9617830770860
parution : 28 Octobre 2020 - Entrée pnb : 17 Octobre 2020
Véritables miroirs de notre santé, les chakras reflètent à la fois notre corps et notre esprit. Ce sont dans ces sept points du corps que se concentre toute notre énergie vitale. Les émotions, le stress ou des blessures psychologiques non résolues peuvent dérégler ces centres énergétiques qui détiennent la clé de notre bien-être.
Dans ce livre, l'auteur dévoile comment lire et décoder les chakras. Savoir les interpréter c'est gagner en autonomie et faire disparaître les petits maux du quotidien : fatigue chronique, angoisses, perte de confiance en soi, baisse de moral, maux de tête, etc.
Grâce à des exercices simples de méditation, de respiration et des techniques à base d'huiles essentielles, de cristaux et de massages, vous apprendrez à réveiller et stimuler vos chakras. Un guide à la portée de tous pour vivre en harmonie avec soi-même et s'épanouir grâce à une nouvelle puissance spirituelle.
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La méthode Montessori à la maison

Louise Guénaël
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- 9615922980869
parution : 19 Février 2020 - Entrée pnb : 1 Février 2020
Chaque enfant a un potentiel immense et c'est à nous, parents, de favoriser son épanouissement. C'est le principe de la méthode Montessori, basée sur la bienveillance, l'écoute et la joie d'apprendre. Cette pédagogie de l'éveil ne se limite pas à l'école, on peut également l'appliquer à la maison.
Ce guide détaille les fondamentaux et les aspects concrets de la méthode en proposant des activités adaptées à l'enfant selon son développement. Grâce à des dizaines de jeux à réaliser facilement, il apprendra àécrire, lire, compter et à aiguiser son esprit curieux.
Autant d'activités qui le stimuleront en éveillant sa curiosité et son ouverture au monde. Avec cette méthode tout en douceur, vous accompagnerez le développement de l'enfant pour l'aider à devenir un adulte accompli.
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Les lois du succès et de la richesse

Christelle Crosnier, Anne Lamy
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- 9615719210865
parution : 29 Janvier 2020 - Entrée pnb : 17 Janvier 2020
Comment faire fortune ? Comment éviter de connaître les fins de mois difficiles ? Dans ce livre, vous apprendrez tout sur ceux qui se sont enrichis et sur la manière de les imiter. Vous aurez enfin les réponses aux questions que vous vous êtes toujours posés : la réussite matérielle et financière est-elle une question de réseau, de milieu social, d'environnement, de niveau intellectuel ? Quel est le « truc en plus » de ceux qui s'enrichissent ? Grâce à des conseils d'experts et de nombreux exercices concrets, vous aurez toutes les clés en votre possession pour accéder à l'abondance. Vous découvrirez également des témoignages d'hommes et de femmes qui ont osé agir quand d'autres ne l'auraient jamais fait. Ces success stories inspirantes sont des exemples supplémentaires sur lesquels prendre appui pour construire votre propre chemin. Un ouvrage qui montre que quelle que soit son origine, son parcours et ses capacités, il faut oser, rester motivé, loin de la crise et du pessimisme ambiants !
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Tout sur le toutou

Chris Pavone
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- 9619660670860
parution : 10 Novembre 2021 - Entrée pnb : 5 Novembre 2021
Savez-vous qu'autrefois on disait « donner sa langue au chien » et pas « au chat » ? Que la science montre que les femmes comprennent mieux le chien que les hommes ? Que les chiens savent s'orienter grâce au champ magnétique terrestre ? Que le caniche était, à l'origine, un chien... de chasse ? Savez-vous pourquoi votre chien frétille ? Ou grogne ? Que dit-il vraiment lorsqu'il bouge les oreilles ? Et quel phénomène chimique a lieu dans le cerveau d'un humain lorsqu'il regarde son chien dans les yeux ? Autant d'anecdotes, de faits insolites et d'informations pratiques qui nous plongent dans l'univers fascinant et méconnu de nos compagnons à quatre pattes. Un livre passionnant et amusant sur le meilleur ami de l'Homme : vous saurez tout sur le toutou !
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Les pouvoirs de la bienveillance

Audrey Ottonelli
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parution : 13 Avril 2022 - Entrée pnb : 16 Mars 2022
Face aux tensions du quotidien, comment retrouver des rapports harmonieux dans nos relations professionnelles, amicales ou familiales ? Comment désamorcer les conflits ? Comment réinventer une relation agréable et sincère avec les gens qui nous entourent ? Dans ce livre, l'auteure explique qu'il est possible de changer notre relation aux autres et à nous-même grâce à la bienveillance. Elle démontre surtout que la bienveillance est le contraire du laxisme ou de la gentillesse à tout crin. La reconnaissance, l'entraide, le respect ou l'indulgence deviennent de véritables outils pratiques pour accéder à notre propre épanouissement. Car, adopter les bonnes pratiques diminue les effets du stress et favorise la réussite. Vous apprendrez à voir le meilleur en chacun, à créer un climat d'optimisme, à ouvrir votre coeur : de puissants remèdes pour retrouver la santé et la joie !
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