Parution
:
5 Mars 2021
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Xavier Vanderhaegen, excellent formateur, prodigue de nombreux conseils utiles autour des habitudes et du changement !
Sur le thème général du changement, Et si on changeait ? aborde les rôles du subconscient, la force des habitudes, le pouvoir des mots et nous amène à changer notre regard sur les choses. Le pouvoir des optimistes, les secrets de la motivation sont également au chapitre...
Xavier Vanderhaegen décortique nos habitudes sans mâcher ses mots. «On a toujours fait comme ca ! » l'agace. Alliant humour et réflexion, Et si on changeait ? ne vous laissera pas indifférent.
Et si on changeait ? C'est aussi une Conférence en forme de Stand-Up, ou l'inverse, un « un show inspirant et décontracté » au titre prémonitoire;
Simple à comprendre et à reprendre, cet ouvrage se lit facilement et reprend les idées essentielles du développement personnel.
EXTRAIT
J'ai laissé tomber les salons du bien-être mais je n'avais toujours pas ma réponse : Pourquoi je fais les mêmes gestes que mon arrière grand-mère que je n'ai jamais connue ? Il y a bien quelqu'un qui a écrit quelque chose là-dessus ! ... Plus je lisais plus je comprenais ! Je comprenais par exemple pourquoi certaines personnes obtiennent toujours le même résultat malgré parfois beaucoup d'efforts. Je vous ai résumé ce « pourquoi » en une phrase : « Je suis ce que je pense de moi ». Oui je sais, ça jette un froid. L'Ego commence à se dire, mais... il me responsabilise. Comment vais-je faire pour me plaindre après !?
Parution
:
4 Octobre 2018
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
L'enseignement des Palétuviers à la portée de tous...
En plein coeur de la somptueuse forêt amazonienne, sur les berges du majestueux fleuve Oyapock, il est des arbres puissants, les Palétuviers...
Or, selon les Chamanes, les arbres parlent...
Ce qui est certain, c'est que l'auteur qui vit en ce lieu magique depuis quinze ans, en a retiré quelques enseignements qui vous sont ainsi dévoilés.
Découvrez, dans cet ouvrage de réflexions, de sagesse et de philosophie. Un livre à découvrir et à méditer !
EXTRAIT
Elle ne sera pas celle du temps suivant ; ce en quoi elle est sage.
La Sagesse s'appuie sur l'Âme et sur la volonté.
L'Âme se définit à l'aune de chacun et se vit par méditation et conscience. La volonté se réalise par décision et acte.
La Sagesse aide à réaliser sa Vie, laquelle est constituée de JE puisant constamment dans le Corps et dans l'Esprit.
La Sagesse est dans un premier temps une destination ; Un temps du livre, ce temps présent.
Le second temps est fruit du premier ; et il n'est nul besoin d'écrits pour le cueillir.
Toute déclinaison mène à la racine car elle en émane.
Cheminer en son temps.
Parution
:
5 Août 2021
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Nourriture et culture se combinent dans ce livre de recettes pratiques et savoureuses.
La cuisine fait partie intégrante du patrimoine culturel d'un pays.
Sachons préserver la nôtre ! Ce livre propose des recettes dont la préparation est plus ou moins simplifiée, et le temps, raccourci par l'utilisation de moyens modernes tels que le robot, le mixeur, la cuisson sous pression, ... pour la rendre accessible à tous et à tout moment, le tout agrémenté d'une petite touche personnelle.
Des suggestions et conseils accompagnent certaines recettes et vous permettront de varier les préparations.
Pour gagner du temps, plusieurs plats peuvent être entièrement préparés à l'avance ou précuits, en grande quantité et être congelés.
Rien ne vaut, bien sûr, la bonne cuisine traditionnelle comorienne, mijotée sur un feu de bois !
Mais pourquoi se priver de bons plats par faute de temps ?
Et pourquoi ne pas en faire une cuisine à savourer plus souvent ?
Alors, n'hésitez pas, à vos fourneaux et bon appétit ! Fini les fast-food quand vous manquez de temps : Cuisine des Îles Comores vous propose des recette faciles, rapides et surtout équilibrées.
Parution
:
15 Mars 2023
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
J'avais tout pour être heureuse : un métier intéressant, une famille unie, une belle maison, un niveau de vie confortable. Pourtant, j'étais continuellement habitée par un mal-être dont je n'arrivais à cerner ni les origines ni les raisons. J'ai cherché et exploré de multiples approches. J'ai fini par découvrir un trésor oublié.
Et si la clé de notre bonheur était à l'intérieur de nous ? Que faire pour y accéder et retrouver notre joie de vivre ? C'est cette quête vers plus d'amour et de conscience de soi que je raconte dans ce livre.
Et si vous vous lanciez, vous aussi, à la découverte de ce diamant intérieur ?
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE"Bien plus qu'un énième livre de développement personnel, ce livre est le témoignage sincère d'une femme de coeur qui a su s'engager sur le chemin ardu et semé de révélations qui peut mener chacun et chacune vers son trésor oublié. Anne-Chantal Junod y présente de manière très claire les différentes méthodes qui l'ont aidée sur ce parcours. Elle y partage avec authenticité ses embûches et ses découvertes qui lui permettent aujourd'hui de guider d'autres personnes sur ce chemin." - Christine"Ce livre m'a apporté un éclairage sur de nombreuses approches et donné envie de creuser ces outils par moi-même. Une vraie mine d'or !" - Sandra
À PROPOS DE L'AUTEURECoach passionnée, Anne-Chantal Junod s'est formée à de nombreuses approches et outils (kinésiologie, décodage biologique, CNV, constellations familiales ...). Spécialisée en reconversion professionnelle, elle aide aujourd'hui les personnes à se connecter à leur source et à se déployer dans leur vie professionnelle et personnelle.
Parution
:
5 Juin 2020
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Jean-Jacques Picart, psychothérapeute, prend la plume pour partager les expériences des thérapies de couple qu'il mène.
L'étymologie du mot couple vient du latin « copula » qui signifie chaîne. Aux origines, la fonction principale du couple était d'assurer la survie de l'espèce. Mais aujourd'hui, les partenaires considèrent leur union comme le marchepied qui leur permettra d'atteindre le bonheur.
La liberté de choisir le cours de son existence est désormais préférée à l'enchaînement qui était la norme des siècles passés. Mais construire un couple durable n'est pas chose aisée. L'allongement de la durée de la vie nous confronte désormais au défi permanent de devoir chercher du sens à la cohabitation. Il faut désormais trouver chaque jour des raisons de continuer le chemin ensemble, pour ne pas sombrer dans la routine, l'épuisement ou le désamour.
Jean-Jacques Picart, praticien en psychothérapie, nous livre une restitution fine et détaillée de son travail de consultation, permettant aux couples d'avancer sur ce chemin escarpé et de trouver l'équilibre qui les rendra heureux. Ce livre, émaillé de très nombreux exemples, donne à réfléchir sur tous les thèmes qui jalonnent la vie à deux : l'amour, l'influence de la famille, la place des enfants, la communication, les comportements déviants, la sexualité, la spiritualité, la disparition du conjoint, mais aussi la séparation lorsque celle-ci est devenue inévitable...
Toutes les questions posées dans ce livre sont abordées sans jugement, avec une vision humaniste, dans l'espoir que chacun puisse trouver matière à approfondir sa propre pensée.
Un ouvrage qui apportera des réponses aux questions que vous vous posez au sein de votre couple.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Jean-Jacques Picart pratique une thérapie humaniste et multi-référentielle. Il accompagne depuis plusieurs années les couples en difficulté qui cherchent à retrouver l'élan amoureux de leur rencontre. Il a récemment publié un livre sur la souffrance au travail : Et si l'entreprise rendait heureux ? qui a obtenu une belle reconnaissance de la part de ses lecteurs.
Parution
:
5 Juillet 2022
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
La méditation, le bien-être, la pleine conscience sont aujourd'hui des mots très à la mode, mais qui restent pour beaucoup chargés d'un certain mystère, voire de pouvoirs magiques !
Pourtant, les concepts sous-jacents qui mènent l'individu vers les chemins de la méditation sont puissants et universels. Dès lors, comment y trouver sa voie au milieu de cet océan d'informations et de suggestions ?
C'est l'ambition de cet ouvrage : partager avec le lecteur des clés actuelles, occidentales et utilisables immédiatement pour lui permettre de cheminer vers les voies de la méditation. S'appuyant sur la pratique du yoga et sur un pragmatisme à la portée de tous, ce manifeste a pour mission de vous accompagner au quotidien.
L'ouvrage est partagé en plusieurs chapitres afin que chaque personne puisse trouver des éléments qui lui parlent. On y trouvera des aspects traditionnels, mais aussi des considérations philosophiques, physiologiques ou physiques, toujours ancrés dans notre actualité.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Jean-Baptiste Soulas est professeur de yoga, fondateur d'une entreprise basée sur le bien-être, et intervenant dans une école de commerce. C'est lors du premier confinement de 2020 que l'envie d'écrire s'est fait sentir. A la mode d'un carnet de voyage, Jean-Baptiste a entamé la rédaction de son livre au travers d'articles traitant de différents aspects d'une méditation pragmatique ancrée dans notre vie de tous les jours. Encore aujourd'hui, sa recherche s'enrichit de philosophies, de poésies ou d'arts pour vivre pleinement cette pratique au travers de notre culture occidentale.
Parution
:
3 Janvier 2023
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Le couple est fantasmé comme une relation source de joie et de bonheur et pourtant, il est aussi l'objet de nombreuses souffrances. Pourquoi cette relation est-elle donc si compliquée ?
Dans ce livre Anne-Chantal et Christian, en couple depuis 45 ans, se livrent et visitent tous les thèmes sensibles d'une relation conjugale en vous offrant de la théorie et leurs témoignages en toute vulnérabilité.
De nombreux exercices et clés pratiques vous permettront d'améliorer ce qui peut l'être et, pour d'autres, mieux vous préparer à une nouvelle aventure, car c'est bien de cela qu'il s'agit.
Le couple, un chemin de croissance intérieur ? Il n'en tient qu'à vous !
Parution
:
20 Mars 2024
-
Entrée
pnb
:
21 Mars 2024
Avec son croquant, sa jutosité et son parfum incomparable, la pomme Pink Lady® s'intègre parfaitement dans toutes les recettes salées comme sucrées. 18 passionnés de cuisine, membres de la « Pink Family », ont imaginé des recettes originales et faciles pour sublimer vos plats, vos pâtisseries ou vos boissons avec la pomme Pink Lady®. 24 idées à déguster pour le plus grand plaisir des petits et grands gourmands.
Parution
:
6 Juillet 2022
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Dans un monde sous la menace permanente de l'effet de sphère, il n'est pas facile de résister à la pollution footballistique. Peuplé d'individus préférant les albums Panini aux livres de la Pléiade, devenu envahissant dans un monde 2.0, on aime reléguer le football dans les basses divisions intellectuelles.
Pourtant le football regorge de théories tactiques, de faits historiques, de personnages de roman, de tirades fumantes et d'anecdotes piquantes. Il se joue du ballon comme la littérature se joue des mots, il le manipule, le feinte, trompe l'adversaire pour toucher au but. Terrain de jeu exigeant et rempli de merveilleux solistes, il crée des histoires que le plus créatif des dramaturges ne pourrait imaginer.
Feuilles de match fait le petit pont entre ces deux univers qui se connaissent mal et qui gagneraient à se connaitre mieux, afin que le plaisir des mots permette de découvrir les joyaux de la couronne du sport roi.
De son positionnement sur le pré à sa place dans la société, 120 histoires vous expliqueront pourquoi la terre est ronde comme un ballon et pourquoi le football mérite de jouer les prolongations.
Parution
:
12 Mars 2021
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Un outil indispensable pour toutes celles qui souhaitent devenir maman.
3 mois pour se préparer à tomber enceinte.
#Futuremaman est un outil sport & nutrition santé spécialisé qui vous offre des moyens clairs pour préparer physiologiquement votre projet de grossesse, et ainsi mettre toutes les chances de votre côté pour vivre une maternité épanouissante.
#Futuremaman permet de comprendre pour anticiper, de mettre toutes les chances de son côté quand l'on souhaite augmenter ses chances de tomber enceinte rapidement, de réduire les risques de fausses couches, de vivre une grossesse exempte de douleurs mécaniques diverses, de conserver une vie active, professionnelle et sexuelle épanouissante le plus longtemps possible enceinte.
Ne craignez plus de tomber enceinte, ce livre vous aidera à vous épanouir à travers votre grossesse !
Parution
:
21 Octobre 2020
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
La présence des chevaux aux côtés des humains apporte beaucoup à ces derniers, et vous le découvrirez à travers ce témoignage !
Comment être sur la même longueur d'onde que son cheval ? Quelle est la communication la plus évidente ? Comment avoir un cheval libre, expressif et joyeux dans la relation ? Comment se respecter réellement l'un-l'autre, être en harmonie, s'épanouir ensemble ? De nombreux cavaliers se sont déjà posé ces questions, et bien d'autres, avec l'envie de mieux comprendre leur cheval et d'aller plus profondément dans la relation avec lui.
En quête de réponses, et portée par l'énergie des chevaux, Clémentine Le Gall part pour un voyage initiatique, à la rencontre de neuf femmes, en France et en Suisse. Aurélia Boulineau, Emeline Feltrin, Capucine Cantéri, Gina Pitti, Virginie Bernhard, Eva Reifler, Aurélie Lecerf, Pauline Beulze et Florie Dardenne partagent leur quotidien et leur vision personnelle du lien avec les chevaux, éclairant peu à peu l'étendue des possibles. De nombreuses voies sont abordées à travers l'approche éthologique, la reliance avec les animaux, le dressage de légèreté, le yoga à cheval ou encore le développement personnel et spirituel, avec une intention commune : aimer, comprendre et communiquer au mieux avec les chevaux.
Et si ce voyage était l'occasion de se souvenir de l'immense conscience des chevaux, et du lien sacré nous unissant à eux depuis des millénaires ?
Ce documentaire, dessinant le portait de neuf femmes, a pour vocation de proposer des pistes de réflexions sur l'éthique dans le rapport aux chevaux !
À PROPOS DE L'AUTEURE
Clémentine Le Gall est née à Brest en 1993. Proche de la nature et des animaux depuis son enfance, elle se sent vite particulièrement attirée par les chevaux. C'est à l'âge de seize ans, lorsque sa première jument arrive dans sa vie, qu'elle se passionne jour après jour pour la relation humain-cheval.
Formée à l'Equicoaching, elle est également auteure et vidéaste. Son intention dans chacun de ses projets est de transmettre la conscience de soi-même et de la nature, la beauté du monde et le goût de l'émerveillement, par les images, la musique et les mots. Humains et Chevaux : Vers un nouveau paradigme est son premier livre.
Parution
:
30 Mars 2021
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Un voyage avec soi et les autres, pour inspirer plus d'écologie en ce monde.
Le livre des 5 choix inspirants est :
« L'ouvrage indispensable des facilitateurs d'intelligence collective »
« Un guide d'éco-citoyenneté »
« Le chaînon manquant de l'écologie interne à l'écologie externe »
« Un véritable antidote à l'éco-anxiété »
Ce livre est une conversation joueuse qui invite à percevoir la vérité en vous et à faire des choix inspirants.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Elodie Parent Riquet, fondatrice d'lnspir4Transitions, a accompagné plus d'une centaine de projets de développement international avec l'Agence française de développement et a formé près de 1500 personnes issues de 50 nationalités différentes. Elle a développé des processus uniques, dont les 5 choix inspirants, pour stimuler toutes les formes d'intelligence présentes dans un groupe, assurer l'engagement individuel et favoriser la justesse de l'action collective au service des transitions sociétales.
Parution
:
13 Octobre 2021
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Une méthode durable, sans privations, adaptée à chacun !
Imagine-toi maintenant, avec des kilos en moins, une silhouette affinée, un ventre plat, un teint éclatant, forme et vitalité implémentés, imagine un seul instant... Et ceci à travers 3 repas quotidiens, équilibrés, variés et sans être obligée de faire sport ! N'est-ce pas extraordinaire ?
C'est précisément ce que propose de manière détaillée et illustrée cet ouvrage taillé sur mesure pour répondre aux besoins des personnes comme toi qui souhaitent perdre du poids sainement, rapidement, sans s'affamer ni mettre en danger leur santé.
Bien plus pratique que théorique vous découvrirez ici, votre profil pondéral, votre type de silhouette, les points-clés à améliorer dans votre alimentation actuelle. Par la suite des menus détaillés sur 6 semaines vous seront proposés + listes de courses + visuels des aliments et à la clé, un menu de stabilisation ! Tout ceci, non seulement pour vous faciliter la tâche, mais également vous procurer une expérience efficace et différente vis-à-vis des régimes que vous avez expérimentés jusqu'ici... Chaque kilo que vous éliminerez le sera de manière définitive !
Perdre 5 à 10 kgs en 6 semaines ! Une méthode testée et validée par des centaines de personnes, coachées et accompagnés par nos soins ! 9 ans bientôt que ça dure ! Qu'attends-tu pour sauter le pas et démarrer ta métamorphose à toi ?
Grâce à une spécialiste en nutrition, planifiez vos menus adaptés, retrouvez une alimentation saine et stabilisez votre poids !
À PROPOS DE L'AUTEURE
Josie-K, « Chirurgienne » en nutrition, une passionnée d'alimentation caractérisée par son sens aigu du détail et de la précision ! En exercice depuis 9 ans en clientèle privée, aventure commencée dans son pays natal le Cameroun et prolongée en Allemagne, son pays de résidence actuel.
Diplômée de l'Integrative Institute of Nutrition (New York) et précédemment d'une Licence en Biochimie option Technologie alimentaire et Nutrition Humaine (Université de Yaoundé 1), elle nourrit l'ambition d'une révolution alimentaire pour son continent. Apporter l'information, la véritable, tel est son credo. Un voeu matérialisé par ce 7ème ouvrage percutant, tout autant que les précédents ; prélude de plusieurs autres à venir...
Parution
:
3 Décembre 2020
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Apprenez à développer vos performances et votre bien-être en contrôlant vos processus cognitifs physiologiques et comportementaux !
Cet ouvrage est destiné à toute personne désireuse d'améliorer simultanément performance et bien-être, pour soi ou pour les autres.
Fort de son expérience personnelle et du suivi en préparation mentale de nombreux sportifs, Yancy Dufour propose une synthèse d'outils qui lui paraissent les plus efficaces pour engendrer performance et bien-être. Dix outils (Fixation d'Objectifs, Dialogue Interne, Imagerie Mentale, Méditation, Contrôle Respiratoire, Techniques de Relaxation, Rythmes Biologiques, Communication Non verbale, Switch, Routines de Performance) répartis dans trois domaines différents : cognitif, physiologique et comportemental. Les objectifs sont à la fois le contrôle de ces processus (pour reprendre le contrôle du bateau) et/ou le renforcement (dans un but préventif).
Chaque domaine et chaque outil sont justifiés scientifiquement, de manière accessible. De nombreux exemples de champions connus, de sportifs qu'il a suivis et de son expérience personnelle, sont proposés en illustrations.
L'être humain est un tout. Il est nécessaire de gérer chacune des trois composantes développées et donc un peu de chacun de ces outils, pour tendre vers la performance et le bien-être.
Quatre habiletés mentales sont plus particulièrement travaillées tout au long de l'ouvrage : la gestion des émotions et du stress, la confiance en soi, la concentration, la motivation.
Par l'illustration du sport, vous découvrirez que les apports de la psychologie, de le prépration mentale et des neurosciences peuvent être transférés au monde du travail et à la vie de tous les jours !
À PROPOS DE L'AUTEUR
Yancy Dufour est un Sportif accompli (Judo, Rugby, Ultra-Trails), professeur Certifié d'EPS et Docteur en Psychologie. Il est enseignant titulaire à la Faculté des Sciences du Sport et de l'Éducation Physique de Lille.
Il est le créateur et responsable des Diplômes Universitaires (DU) : « Préparation mentale et psychologie du sportif », « Yoga : adapter et diffuser les outils du Yoga », des Attestations Universitaires d'Enseignement Complémentaire (AUEC) : « Initiation aux techniques de bien-être », « Préparation mentale collective », « Préférences et préparations posturales, motrices et mentales ».
Il est Préparateur Mental de sportifs de niveau amateur à international, en individuel et en collectif. Il suit actuellement divers joueurs de ligue 1 dans plusieurs clubs du championnat de France. Il réalise aussi le suivi de multiples salariés en entreprise, étudiants en préparation de concours. Il est également formateur sur la performance et le bien-être en entreprise, formateur de psychologues, psychothérapeutes, coachs mentaux.
Président du Centre Ressources en Optimisation de la Performance et en Psychologie du Sportif (CROPS, www.preparationmentale.fr), il est également membre du groupe ressource « Psychologie et Performance » à l'Institut National du Sport et de l'Éducation Physique (INSEP).
Parution
:
29 Juin 2018
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Sois curieux, gourmand et viens découvrir mon voyage magique
"Bonjour les enfants,
Je m'appelle LEE, je suis Petit Chef Panda.
Je reviens d'un voyage merveilleux que je t'invite à partager. Je te rapporte de Paris en France, ce livre qui dévoile mes coups de coeur faits de ses recettes gourmandes et irrésistibles, de sa culture étonnante et de ses anecdotes rigolotes.
A ton tour mon ami pour un voyage dans l'une des plus belles villes au monde.
Attache ta ceinture, prêt pour le décollage ? C'est parti...
P.-S. : Tu trouveras aussi un sujet qui nous concerne tous sur la préservation de notre jolie planète et de ses occupants."
Les Français n'auront plus de secrets pour toi !
Parution
:
1 Octobre 2018
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Un jour, Alexandra et François Pottier ont tout quitté pour commencer une nouvelle vie. Entrecoupée d'autres récits, voici leur histoire.
Si huit Français sur dix ont un jour exprimé leur souhait de changer de vie, rares sont ceux qui parviennent à aller au bout de la démarche. Alexandra et François l'ont fait. Devenus « nomades digital » à bord de leur camping-car, ils parcourent aujourd'hui le monde avec leurs deux enfants. D'autres dans leur entourage proche se sont lancés dans l'aventure, comme Stéphane, cadre commercial d'une grande maison de disques, devenu « tourdumondiste » sur son vélo ; Fred, ouvrier d'usine puis DJ à Miami, sans oublier Thomas, ancien journaliste devenu hypnothérapeute. Treize témoignages. Treize trajectoires de vie complètement différentes.
Pourquoi ont-ils opéré leur changement de vie ? Dans quel but ? Comment ? Ont-ils réussi ?
Ce livre est un recueil de parcours sincères, authentiques, poignants, qui seront forcément sources d'inspiration et de réflexion.
Alexandra et François Pottier révèlent également toutes les étapes de la mise en place de leurs projets, des prémices à l'aboutissement. Ils vous livrent aussi leur analyse et leurs conseils pour mener à bien un projet de changement de vie.
« Pour changer de vie, certaines étapes importantes sont à franchir. Nous, nous avons changé de vie ! Et vous ?»
Découvrez ce récit de vie surprenant aux côtés d'Alexandra et François pour oser poser un regard différent sur sa propre vie.
EXTRAIT
Amandine : « Je vois mon fil rouge. L'évidence, la continuité des choses, le bonheur, c'est un chemin qu'on trace... Les aspérités en font partie. C'est là aussi que le bonheur puise son intensité. La vie n'est pas une fatalité. C'est un apprentissage quotidien : avoir le courage de s'arrêter, de savoir ce que l'on veut vraiment, de faire du mieux que l'on peut et avancer. Non, je n'ai aucun regret sur rien. J'accueille les évènements, les joies comme les peurs mais je me projette vers le meilleur. »
Thomas : « Je vois un gars qui est accroché à ses valeurs de liberté, proche de la nature. Et je vois un passage aux alentours de 40 ans. Avant, j'étais dans une révolution contre quelque chose et j'ai basculé dans le pour. Il faut se nourrir du positif. Des regrets ? aucun. »
D'une façon générale, tous ces changements ont été opérés par un couple qui sait s'écouter, se parler. Chacun y ajoutant ses petits ingrédients supplémentaires.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Depuis plusieurs mois, Alexandra et François Pottier sont des "nomades digital". Avec leur deux enfants, ils parcourent le monde à bord de leur camping-car. Leur quotidien est rythmé par la gestion de leurs entreprises à distance, l'école, les découvertes, les rencontres... Auparavant, le couple a eu chacun sa trajectoire. Alexandra, 41 ans, la fibre entrepreneuriale, a créé et géré deux sociétés basées sur l'île de la Réunion et spécialisées dans le soutien scolaire et la formation. François, 39 ans, a toujours été journaliste. Pendant près de vingt ans, il a travaillé en presse écrite et en télévision. Puis il a mis un terme à sa carrière pour rejoindre Alexandra à la gestion des entreprises et au développement de nouveaux projets. Tous les deux devenus passionnés et spécialistes du changement de vie professionnelle, ils viennent d'écrire ce livre et ont mis en place une formation personnalisée pour celles et ceux qui souhaitent aller sur cette voie et qui ont besoin d'aide. Leur nouvelle vie d'itinérance est une étape dans leur parcours: ils veulent profiter de la vie et appréhender leur temps différemment tout en restant très actifs.
Parution
:
15 Novembre 2018
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Un guide de développement personnel unique.
"Connais-toi toi-même et tu connaîtras l'univers et les Dieux." Socrate
Aujourd'hui, nous sommes à la recherche d'un nouveau regard sur nous, sur les autres, ou sur la vie. Et pour cela, il est important de réapprendre tout ce que nous savons déjà. Sans préjugés, ni rejets. Il faut simplement accepter d'entrouvrir la porte.
Le Message des loups est une incitation à l'amour, et une façon de se réconcilier avec soi. Des thèmes comme le bonheur, la peur, et l'énergie y sont abordés avec finesse, complétés par des exercices qui vous procureront réflexion et apaisement.
Entrecoupé de chamanisme et d'illustrations, cet ouvrage se veut destiné au plus grand nombre, que vous soyez en quête de connaissance ou déjà sur le chemin de la spiritualité.
Découvrez sans plus attendre le récit de Nathalie D. et laissez-vous transporter par une légende amérindienne qui vous aidera à porter un regard neuf sur vous-même et le monde qui nous entoure.
EXTRAIT
Qui aujourd'hui garde le moral ? Comment rester zen dans un monde qui « part en cacahuète » ? Faut-il vraiment rester zen ? Autant de questions que nous pouvons nous poser. Nous pouvons constater que l'univers de la spiritualité prend de l'ampleur. Pourquoi ce phénomène ? Simplement, car plus rien ne tient dans le monde extérieur. Le travail n'est plus fiable et stable. Nous changeons parfois de direction professionnelle plusieurs fois dans notre vie. Le couple qui dure dans le temps devient une douce utopie. La famille, souvent décomposée ou recomposée, est sujette aux pires souffrances. Le matériel qui fond comme neige au soleil ! Rien ne dure, rien ne tient ! Alors, on regarde en soi, pour essayer de comprendre et tenter de changer les choses. De plus en plus, on entend parler de la pensée positive, que le positif attire le positif, oui bien sûr ! Mais comment être positif sérieusement quand on voit ce que l'on voit et que l'on entend ce que l'on entend ! Nous avons conscience d'être conditionnés par notre éducation. Le système nous conditionne, nous le savons aussi. Cependant, nous ne savons COMMENT changer les choses. Nos connaissances en matière de mécanisme humain seraient-elles, pour ainsi dire, inexistantes ? La connaissance est réservée à une certaine catégorie de personnes celle, ayant une culture et une connaissance poussées, et ayant eu la capacité et le goût de faire des études. En spiritualité, même chose : la connaissance est réservée à une certaine élite. Je parle de la vraie connaissance, celle qui est comme une évidence en chacun mais qui, pourtant, nous est donnée que dans une certaine mesure. Et nous ? Les gens « moyens » si je peux dire, nous qui sommes peu cultivés voire pas du tout, et ce, dans bien des domaines. Nous qui sommes pourtant conscients que tout ceci, que ce monde, est une mascarade ! Nous, les « forcenés », qui cherchons les réponses à tout ce chaos, qui cherchons de la connaissance partout ! Nous qui avons cette conscience que les réponses sont en nous, sans savoir comment chercher ni par où commencer. Nous cherchons, mais sans avoir envie de remuer un passé nauséabond par une psychanalyse. Nous ne nous sentons pas déprimés, ni désenchantés pour autant, juste nous ne trouvons pas de sens.
Parution
:
8 Octobre 2021
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Reconnectez avec vos émotions, trouvez l'équilibre entre corps, âme et esprit et procurez-vous une paix intérieure.
L'art de conjuguer Amour et Spiritualité vous accompagne pas à pas sur votre chemin et à votre rythme. Rudy Collignon vous donne toutes les informations nécessaires et les plus utiles afin de réussir votre chemin personnel. Plus vous lisez et plus vous allez à la rencontre de votre être intérieur. C'est une descente progressive en vous-même mais aussi une élévation vibratoire permanente. Dans ce livre, avec bienveillance et justesse, l'auteur vous dévoile sa vision de la relation de Flammes, de la vie et de l'Amour.
Un guide spirituel qui vous prend par la main et vous encourage sur le chemin de l'acceptation de la vulnérabilité et l'Amour de soi.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Coach de vie et énergéticien depuis 2019, Rudy Collignon aide toute personne à retrouver un bien-être général. Il réalise également des libérations de mémoires karmiques et énergétiques. Enfin, il accompagne les personnes sur ce chemin si spécial de Flamme Jumelle.
Parution
:
1 Juin 2021
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Un ouvrage passionnant qui vous aidera à vous reconnecter avec votre Vous intérieur.
Ce livre est un livre court, énonçant diverses réflexions spirituelles et thèmes de la vie quotidienne. Il est composé de deux parties. La première partie permet de se reconnecter à son Soi profond et non plus de s'identifier seulement au Soi extérieur. Nous sommes des êtres spirituels et humains. Nous avons besoin de nous reconnecter à notre partie divine si nous souhaitons vivre en accord avec nos aspirations profondes. Libre est l'homme. Il est venu ici pour vivre une expérience consciente ou non, selon ses désirs et ses aspirations. Mais reconnaître l'âme en nous, nous permet de vivre davantage en paix et en accord avec nous-mêmes. La deuxième partie aide à conscientiser la pensée spirituelle dans la matière en observant combien la vie autour de nous reflète la beauté de ce que nous sommes. Comment peut-on apprendre de ce Monde ? Les étapes de la vie ne sont-elles pas un apprentissage afin de nous aimer nous et d'aimer les autres ? Comment voir avec clarté ? Comment trouver un sens à la vie ? Ce livre est une succession de thèmes vivants, qui nous laissent entreprendre un travail à la fois sur nous et sur le Monde.
Jenny Trolliet vous entraine dans un monde spirituel pour comprendre avec clarté quelles sont vos aspirations profondes.
À PROPOS DE L'AUTEURE
Qui suis-je ? Je suis Jenny Trolliet. J'ai 27 ans. Je vis en Suisse. Je suis de nature calme et positive. Je suis passionnée depuis toujours par la spiritualité et je partage avec amour mes dons et ma philosophie de vie. Je pratique des soins énergétiques avec les mains, l'écriture intuitive et les tirages de cartes avec les Anges. J'ai un lien complice avec les Anges depuis 2012 et depuis, nous collaborons ensemble avec humour et joie afin de vivre harmonieusement. Cette vie consciente permet d'aider ceux qui ont le souhait de retrouver leur vrai Soi. J'ai publié un petit traité philosophique et spirituel aux éditions Edilivre, L'Éternité face au temps, en 2015. J'ai ensuite publié deux romans sur le thème du développement personnel et spirituel, aux éditions 5 sens, Friser le soleil, en 2017 et Evidence, en 2018. J'enseigne aussi les langues et le dessin, je soutiens les enfants en difficultés scolaires et je peins. Je me réjouis de partager mes réflexions spirituelles, avec l'aide de mes guides ou Anges gardiens.
Parution
:
7 Juin 2022
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Pourquoi changer ? Changer pour quoi ? Avec qui ? Comment ?
« Tous acteurs du changement » aborde ces questions pour que le changement soit une opération gagnant-gagnant, avec des acteurs impliqués et non des victimes du changement.
Avec une vision proactive et collaborative, cet ouvrage développe une approche vivante, orientée vers ceux qui vivent les changements.
Au travers de courts chapitres, le lecteur pourra piocher concepts et outils, selon ses besoins et son propre contexte.
À la manière d'un guide, cet ouvrage est un allié précieux pour toute personne ou collectif qui veut, au sein d'une organisation ou d'un réseau, bâtir une stratégie « sur-mesure » de conduite du changement.
Ce livre est :
? Un facilitateur pour mettre en oeuvre les changements
? Centré sur les dynamiques humaines
Ce livre n'est pas :
? Pro ou anti-changement
? Réservé aux spécialistes
Parution
:
25 Mai 2020
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Voici le guide qui vous aidera à développer votre confiance en vous.
Vous devez parler en public? Vous avez une épreuve importante? Vous passez l'oral d'un concours? Vous avez un entretien crucial pour votre avenir? Le problème, c'est que vous avez peur. L'enjeu vous tétanise.
Pourtant, vous le savez, il faut avoir confiance en vous si vous voulez réussir. Facile à dire, mais comment faire? C'est ce que propose ce guide pratique et illustré qui, grâce à des techniques éprouvées vous aide à surmonter vos épreuves sans craindre l'échec ou le jugement.
30 minutes avant une épreuve, ce livre peut vous aider à booster votre confiance... Alors, êtes-vous prêts?
Suivez les conseils d'un professeur de Psychosociologie de la communication, aussi formateur en psychologie de la performance !
À PROPOS DE L'AUTEUR
Arnaud Bochurberg est directeur de société et Professeur Associé à l'Université Gustave Eiffel où il enseigne la Psychosociologie de la communication depuis plus de 25 ans. Formateur en psychologie de la performance, il est l'auteur du livre Le mental, la clé de la performance, Préface du Président de la République Emmanuel Macron, Ed. Balland et S'affirmer en toute sérénité, Ed. Le souffle d'or. Il est Officier dans l'Ordre des Palmes Académiques.
Parution
:
28 Mai 2020
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Rares sont les coureurs de la Belle Époque dont la renommée a franchi tous les écueils du xxe siècle pour parvenir jusqu'à nous. Combien sont-ils, ces pionniers dont le nom semble familier même au profane ? Trois, peut-être quatre : Eugène Christophe, qui s'est offert l'éternité en réparant sa fourche à Sainte-Marie-de-Campan, François Faber et Octave Lapize, vainqueurs du Tour de France morts au champ d'honneur. Et, bien sûr, Lucien Petit-Breton. Ce nom, qui n'était d'ailleurs pas le sien, résonne encore voluptueusement à l'oreille des amateurs de cyclisme. Une volupté qui doit autant au charme de l'époque qu'à la vie et à la personnalité de l'homme. Pourtant, que savons-nous de lui ? Pas grand-chose... Pour beaucoup, Petit-Breton n'est qu'un nom vaguement familier auquel il est difficile d'accoler une image ou des faits. Le cycliste cachait pourtant un homme aux qualités remarquables. Photographe éclairé, aviateur, polyglotte, mécanicien hors-pair, amoureux des belles-lettres, le Breton multipliait les talents. Outre sa carrière bien remplie - l'un des plus beaux palmarès d'avant-guerre - cet ouvrage a pour vocation de faire découvrir les autres facettes de Lucien Petit-Breton, qui font de lui un archétype de son temps. Sa mort, survenue au cours de la Première Guerre Mondiale, participe de sa légende et contribue à l'inclure dans une époque qu'il aura marquée de son empreinte, rayonnant au-delà du seul sport cycliste.
Parution
:
14 Mars 2019
-
Entrée
pnb
:
13 Décembre 2023
Qu'est-ce qui fait qu'à trente ans, on décide de tout remettre en question pour (re)commencer sa vie ?
À 30 ans, j'avais tout pour être heureuse, mais au fond de moi je ne l'étais pas, je ressentais un sentiment de vivre à côté de ma vie, j'ai donc souhaité « qu'elle change ! » J'ai vite compris que la première étape était de changer Soi.
A travers mon expérience personnelle, je vous partage le cheminement que j'ai fait et mis en place pour me retrouver « Moi » et enfin me sentir en équilibre dans ma vie.
Je vous guide pas à pas pour que vous ne subissiez plus votre vie, mais que vous puissiez enfin la vivre pleinement.
Cela passe, entre autres, par de l'organisation personnelle et professionnelle.
Libérée ainsi en « temps » grâce à la mise en place de routines et d'habitudes, vous pourrez prendre soin de vous et des personnes qui vous entourent.
Et si vous deveniez enfin l'actrice principale de votre vie !
Au travers de 40 fiches pratiques, Sandie Verdure dévoile ses secrets pour mener une vie épanouie dans tous les domaines.
EXTRAIT
Aujourd'hui, tout vouloir et tout concilier, à n'importe quel prix et au détriment de sa propre santé, n'est pas un but en soi, et pourtant...
Statistiquement, la société demande plus aux femmes, dans la sphère privée et professionnelle.
Les femmes sont entrées dans le monde du travail sans pour autant que les hommes ne rentrent plus dans la sphère privée. Même si les choses bougent, cela n'est pas encore rentré dans les moeurs. Nous sommes en juin 2018 et deux marques de lessives et électroménagers font passer des messages publicitaires pour inciter les hommes à participer davantage aux tâches !
Autre exemple, le congé paternité n'est encore que très peu pris par les hommes.
La société se retrouve encore face à des inégalités, ancrées dans l'inconscient collectif.
Une femme carriériste, qui est amenée à être absente de la maison, sera qualifiée de mauvaise mère, de mauvaise épouse, cela est dit par des hommes mais également par des femmes souvent dures entre elles parce qu'elles-mêmes y ont laissé des plumes et ne font pas spécialement de cadeaux à leurs homologues.
Un homme dans la même situation sera juste... Un homme qui fait tourner la boutique et qui nourrit sa famille.
En plus de cette pression, les femmes subissent les normes esthétiques que renvoient les médias, la télévision. Elles doivent correspondre à des critères de beauté et pour cela beaucoup sont prêtes à se torturer à coups de régime, de chirurgie esthétique, à se contraindre ou alors à subir de ne pas rentrer dans le moule et à se renfermer sur elles-mêmes se privant ainsi de vivre.
Cela est, bien sûr, sans compter sur les chamboulements physiques liés aux grossesses, aux accouchements, à l'allaitement, aux règles...
À PROPOS DE L'AUTEUR
Sandie Verdure - Jeune femme ayant de l'ambition et des rêves plein la tête, j'ai toujours voulu me donner les moyens d'y arriver sans avoir à sacrifier une partie de ma vie. Maman de 2 garçons et nouvellement dans ce que l'on appelle une « famille recomposée », je jongle pour concilier tous les aspects de ma vie : famille, femme, entrepreneure, conjointe, amie, maîtresse, femme d'intérieur... Fondatrice de la société Assistance-Digitale, je m'applique à aider les entrepreneurs à gérer et à organiser leurs activités, je forme également des assistantes de direction spécialisées dans le web. Une geek en constante formation et adaptation à son univers.
J'ai eu également la chance d'avoir une éducation empreinte de développement personnel grâce à une maman très novatrice, j'ai ainsi pu suivre et évoluer sur mon chemin en gardant « la foi » malgré les hauts et les bas qui donnent le relief et les couleurs à une vie.
60 prêts
