|Relie

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  Avec des petits riens je peux changer ma vie

  Anne-Marie Filliozat, Gérard Guasch

  • Relie
  • 9782354903275

  Parution : 29 Février 2024 - Entrée pnb : 9 Mars 2024

  CHANGER,OUI, MAIS COMMENT ?
  Comment transformer en douceur notre quotidien à l'aide de conseils
  et d'exercices simples et effi caces inspirés des neurosciences, mais
  aussi de la médecine traditionnelle orientale et taoïste. Les auteurs
  explorent nos pensées, images intérieures, sensations, tensions et
  émotions corporelles. Voici quelques clés.
  Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire différemment.
  Repérer ses freins personnels : comment les desserrer ?
  
  CONTOURNER LES DIFFICULTÉS
  Dépasser les fausses certitudes et les "je ne peux pas"
  ACTIVER ET CONCENTRER SON ÉNERGIE
  Resserrer les liens utiles mais défaire les noeuds inutiles
  VALORISER CE QUI EST FAIT
  Trouver du plaisir à changer ses habitudes
  UN ANTIDOTE À LA PEUR ? LE PLAISIR
  Identifier mes addictions et mes peurs
  COMMENT RENOUVELER SA SEXUALITÉ ?
  Comment lutter contre le manque de sommeil et la déprime
  SE LIBÉRER DE LA CULPABILITÉ ET ARRÊTER DE RUMINER
  Être créatif, c'est bon pour moi
  PENSER BEAU, PENSER JUSTE, PENSER MIEUX... Lire la suite Fermer

  ebook (ePub) 26.00 €

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