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à la découverte du ventre et de ses bactéries ; un parcours de vitalité

Marcel Roberfroid
- Josette Lyon
- 9782813248312
Parution : 8 Octobre 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Un chemin de vitalité
A travers le récit de son cheminement personnel, Marcel Roberfroid vous invite à découvrir la vitalité dont il reconnaît le ventre comme un acteur essentiel. Interrogeant les bactéries qui nous habitent, indispensables à toutes les formes de vie, il propose des pistes, des exercices, des changements au quotidien pour les comprendre, les respecter et les nourrir. Originale, sa démarche bouscule et revisite certaines idées reçues. Par l'étude du fonctionnement du ventre, il jette un regard inédit sur la vie dans sa dimension inéluctablement symbiotique. Fondé sur les données scientifiques récentes, le texte reste accessible à tous. Les très belles illustrations de Bénédicte Delanghe l'égayent et lui confèrent une légèreté qui rend sa lecture aisée et agréable. Un voyage passionnant ou l'on comprend les liens qui, grâce au ventre, nous unissent au monde bactérien mais aussi a toute la nature.
ebook (ePub) 18.00 €

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Maladie de parkinson, ma guérison sans chimie

Manfred J. Poggel
- Josette Lyon
- 9782813244468
Parution : 1 Août 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Ma guérison sans chimie
Cela paraît incroyable ? Manfred J Poggel sait de quoi il parle. Il souffrait lui-même de cette maladie à un stade avancé. La médecine traditionnelle ne lui offrant aucune perspective de guérison, il se mit à chercher les causes de la maladie et à explorer des méthodes thérapeutiques alternatives. Il commença une vie nouvelle sans chimie. Depuis deux ans, il est considéré comme guéri ? et même ses nombreuses pathologies préexistantes ont disparu. L'auteur présente les 30 formes de thérapies différentes qui lui ont permis de guérir. Il ne fait aucune promesse, mais décrit son chemin de guérison tout à fait personnel, qui le conduisit vers de nouvelles approches thérapeutiques : la désacidification, la méditation, l'acupuncture, l'homéopathie, l'ayurvéda, l'argent colloïdal, le yoga, la cure Breuss, et bien d'autres. Sa principale préoccupation consiste à suggérer de nouvelles pistes permettant le dépistage précoce de la maladie de Parkinson. Grâce à des conseils avisés et à de nombreuses fiches pratiques, il montre la voie à tous ceux qui sont disposés à s'ouvrir à de nouveaux schémas de pensée et qui font le choix d'une guérison sans chimie.
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Alzheimer ; guide pratique pour une meilleure prise en charge

Collectif
- Josette Lyon
- 9782813244697
Parution : 16 Mars 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Guide pratique pour une meilleure prise en charge
Un guide proposant des conseils sur la maladie. Avec des astuces pour mieux comprendre et communiquer avec la personne malade et des solutions pratiques pour mieux organiser le quotidien et envisager la prise en charge la plus adaptée.
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Soulager le syndrome du côlon irritable ; avec la méthode Maria Holl

Maria Holl
- Josette Lyon
- 9782813245236
Parution : 21 Octobre 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Une approche holistique grâce à la méthode Maria Holl
Douleur, ballonnements, constipation, diarrhée, selles irrégulières et mouvements abdominaux chroniques sont des symptômes répandus et les personnes souffrant de ces troubles ne trouvent pas toujours de traitements efficaces. Voici la méthode deMaria Holl.
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Petit guide de survie au bruit et au stress au travail

Collectif
- Josette Lyon
- 9782813246356
Parution : 8 Novembre 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les bienfaits de la santé auditive
Si, comme 8 personnes sur 10, vous vous sentez gêné par le bruit sur votre lieu de travail, que vous avez des difficultés à vous concentrer en raison du brouhaha, que vous n'avez plus envie de communiquer en rentrant chez vous, qu'une lassitude s'installe... ne laissez surtout pas le bruit diminuer votre "capital auditif", perturber votre équilibre de vie et impacter votre santé. Car il est possible d'agir, collectivement et individuellement. Ce guide pratique vous dévoile les bienfaits de la santé auditive sur votre bien-être général et donne des clés, des astuces et des solutions concrètes pour améliorer durablement la qualité de vie au travail. se protéger des émissions sonores toxiques . oser exprimer son malaise . mieux organiser l'espace collectif . s'autoriser une pause auditive, pendant et en dehors du temps de travail . gérer sa fatigue auditive, le stress et les émotions liés au travail. Prendre soin de son capital auditif c'est améliorer durablement sa santé, sa forme et son dynamisme au travail.
ebook (ePub) 12.90 €

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Vivre une sexualité épanouie grâce à la sophrologie

Marie-laure Jacquet
- Josette Lyon
- 9782813247025
Parution : 27 Octobre 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Deuxième livre de cette novuelle collection consacrée aux bienfaits de la sophrologie.
ebook (ePub) 17.00 €

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Mieux que guérir ; les bénéfices de la médecine intégrative

Dominique Rueff
- Josette Lyon
- 9782813244123
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les bénéfices de la médecine intégrative
La médecine intégrative est l?utilisation simultanée de la médecine conventionnelle et de certaines médecines alternatives, en tentant d?intégrer le meilleur des deux, dans un esprit de preuve scientifique et pour un bien-être maximal du patient. Ce livre explique comment se soigner autrement.
ebook (ePub) 18.00 €

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Alzheimer - Les espoirs, les défis, les actions

Michèle Micas
- Josette Lyon
- 9782813245502
Parution : 2 Décembre 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les espoirs, les défis, les actions
Si les Plans Alzheimer successifs et l'actuel Plan Maladies Neuro-Dégénératives ont contribué à augmenter les connaissances et les modalités d'accompagnement, il reste beaucoup à faire pour améliorer la qualité de vie des patients et de leurs proches. Cet ouvrage apporte des réponses aux questions les plus fréquentes pour mieux comprendre et donc mieux accompagner. Pour les professionnels, les savoirs fondamentaux sont détaillés et pour les proches aidants, des conseils pratiques sont proposés Quelles sont les nouvelles connaissances sur la prévention ? Que proposer aux patients "jeunes" diagnostiqués de plus en plus fréquemment ? Quels sont les signes et les symptômes de la maladie ? Quelle est son évolution ? Son suivi ? Les traitements ? Comment organiser la vie quotidienne ? Quelles sont les réactions du malade et de son entourage ? Quelles sont les aides possibles (soins et conseils juridiques) ? Existe-t-il de nouvelles approches ? Des cas concrets avec explications et solutions qui éclairent le quotidien. Ce livre est le support essentiel pour mieux comprendre la maladie d'Alzheimer.
ebook (ePub) 19.00 €

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Comment guérir de l'endométriose

Julie Saint-clair
- Josette Lyon
- 9782813245946
Parution : 9 Janvier 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
L'endométriose touche une femme sur dix. Trop souvent handicapante, elle se caractérise par la migration de cellules de l'endomètre ? le tissu qui tapisse l'utérus ? vers les trompes ou vers d'autres organes et cause des douleurs difficiles à soulager. Maladie dite " incurable ", l'endométriose n'en demeure pas moins partiellement psychosomatique. En effet, on retrouve très souvent chez les femmes atteintes d'endométriose des récurrences dans leur passé, dans leur manière de vivre les relations, jusqu'aux traumatismes traversés. Se pourrait-il alors qu'en s'appuyant sur cette dimension psychosomatique, puis en réalisant le travail adéquat, il soit possible de diminuer, voire de mettre fin à ces douleurs ? C'est le pari que prend l'auteure avec ce livre-témoignage, dans lequel elle lève en toute sincérité le voile sur ce que signifie le fait de vivre au jour le jour avec une maladie chronique, et offre des solutions concrètes pour y pallier.
ebook (ePub) 22.00 €

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écouter son corps pour guérir ; émotions, addictions, phobies, boulimie, anorexie, sexualité

Christian Hoenner
- Josette Lyon
- 9782813245618
Parution : 17 Février 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Emotions négatives, addictions, phobies, boulimie, anorexie...
Vos pensées vous entraînent constamment vers le futur ou le passé : vous vous projetez au lendemain, repensez à des événements d'hier... Et c'est ainsi que vous en oubliez votre corps qui, lui, vit au présent. Apprendre à écouter et décrypter vos sensations corporelles, c'est apprendre à vivre dans ce moment présent pour mieux entendre ce que votre corps a à vous dire, retrouver harmonie, énergie et vous épanouir. L'auteur, spécialiste des thérapies corporelles (ostéopathe) et psychiques (psychologue clinicien), vous accompagne pas-à-pas vers une découverte de plus en plus fine des messages envoyés par votre corps. En portant une attention particulière sur vos ressentis corporels, vous allez vous reconnecter avec l'instant présent, grâce à des exercices d'écoute de soi et la méditation. Addictions, anorexie, boulimie, difficultés sexuelles ou encore insomnie... En prenant la voie de l'unité corps-esprit, de façon autonome et en toute liberté, vous allez agir sur toutes les émotions négatives et retrouver la paix intérieure.
ebook (ePub) 16.11 €

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Insomnie quand tu nous tiens ; une méthode pour enfin dormir !

Michel Dib
- Josette Lyon
- 9782813244055
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Une méthode pour enfin dormir !
Maladie très répandue, gênante et qui impacte lourdement la qualité des nuits et des jours, elle provoque fatigue, maux de tête, dépression, troubles de la concentration, de la mémoire, mauvais résultats scolaires ou baisse des performances professionnelles. Les conséquences sont loin d'être négligeables. Cet ouvrage apporte un nouveau regard sur l'insomnie, basé sur la pratique de l'auteur. Cette méthode simple, facilement applicable et "à la carte", comporte trois étapes : comprendre (quel type d'insomnie ai-je) . prévenir (adopter une hygiène de sommeil correcte et des mesures simples mais efficaces) . agir (au-delà des somnifères comment reconstruire le sommeil). Les troubles du sommeil trouveront ici des possibilités de traitements de fond avec ou sans médicaments. L'accent est également mis sur la fréquence de l'insomnie comme un symptôme d'une autre maladie, d'où le possible traitement curatif, pouvant la guérir en traitant la cause.
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Perte de mémoire ou maladie d'Alzheimer ? : Distinguer pour agir

Michel Dib
- Josette Lyon
- 9782813244444
Parution : 1 Août 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Oublis récurrents, la mémoire qui flanche... S'agit-il d'un début de maladie d'Alzheimer ou de troubles bénins dus à l'âge, au stress ou à la dépression ? Les modifications de la mémoire ont des causes diverses. Seules une fine connaissance et une analyse des signes et symptômes permettent d'éviter la confusion de diagnostic et l'errance thérapeutique. Dans cet ouvrage, l'auteur présente d'une manière claire et accessible les caractéristiques de chaque pathologie pour vous permettre de découvrir le protocole de soin le mieux adapté.
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Tremblements ou maladie de Parkinson ? distinguer pour agir

Michel Dib
- Josette Lyon
- 9782813247452
Parution : 30 Octobre 2018 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les tremblements sont des mouvements involontaires, rythmiques et de faible amplitude. Ils touchent un membre en particulier (bras, main, jambe...) ou le corps dans son ensemble. Ils peuvent être passagers ou permanents, lents ou rapides, survenir au repos ou au cours de mouvements, être contrôlables ou non. La peur de la maladie de Parkinson est bien présente. Il est donc indispensable de faire diagnostiquer ces tremblements, en dehors de ceux causés par le froid, par la peur ou par le stress, afin d'en déterminer la cause. Dans cet ouvrage, l'auteur présente d'une manière claire et accessible les caractéristiques de chaque pathologie pour vous permettre de découvrir le protocole de soin le mieux adapté.
ebook (ePub) 13.00 €

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Nous, diabétiques dans la vraie vie ; comprendre l'impact psychologique du diabète pour améliorer notre quotidien

Bruno Orsatelli, Marie-christine Pheulpin
- Josette Lyon
- 9782813245304
Parution : 21 Octobre 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Comprendre l'impact psychologique du diabète pour améliorer notre quotidien
Que vient perturber le diabète dans la vie psychique d'une personne ? Par quelsmécanismes et comment dépasser les difficultés psychologiques spécifiques en tenant compte de la personnalité de chacun ?
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Épuisements - Comment lutter contre les fatigues du quotidien

François Baumann
- Josette Lyon
- 9782813246219
Parution : 7 Février 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Comment lutter contre les fatigues du quotidien
Fatigue et burn-out sont les manifestations les plus fréquentes et les mieux connues de la souffrance au travail et dans la vie personnelle. L'épuisement, quant à lui, évolue dans les mêmes domaines et apparaît comme l'aboutissement extrême de ces tourments que l'on aura sans doute négligés trop longtemps. L'épuisement nous alerte parfois, à condition d'être attentif aux signaux de notre corps et de notre psychisme . à d'autres moments, il viendra nous surprendre à l'improviste. Comment identifier les différentes sortes d'épuisements ? Comment se préserver d'un phénomène grandissant qui nous concerne tous, dans la sphère familiale et professionnelle ? Quelles sont les issues ? Ce livre vous donne toutes les solutions pour sortir de la spirale de l'épuisement et retrouver énergie et sérénité.
ebook (ePub) 12.90 €

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S'épanouir professionnellement grâce à la sophrologie

Marie-laure Jacquet
- Josette Lyon
- 9782813247445
Parution : 30 Octobre 2018 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Notre vie professionnelle représente une part très importante de notre existence, par le temps que nous lui consacrons, mais aussi par la place qu'elle nous donne dans la société et les moyens matériels qu'elle nous procure. Or, beaucoup d'entre nous vivent sans enthousiasme le temps passé au travail et ce d'autant plus qu'ils se sentent exposés à des risques pour leur santé physique et mentale. Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique Quelles sont les causes des souffrances professionnelles (stress, burn out, addiction, harcèlement, chômage, départ à la retraite) . Comment prévenir tous ces maux pour nous en préserver . Comment transformer de façon positive tout ce que le travail peut nous apporter, et ainsi retrouver un sens à notre vie professionnelle . Des techniques de sophrologie efficaces pour nous armer face aux réalités du monde du travail, afin de mieux nous protéger. Portons enfin un regard positif sur notre vie professionnelle, source d'épanouissement, plutôt que chemin de croix de notre quotidien. La sophrologie est une solution efficace à tous ces problèmes.
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Endométriose ; ce que les autres pays ont à nous apprendre

Marie-Rose Galès
- Josette Lyon
- 9782813248664
Parution : 22 Septembre 2020 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Ce que les autres pays ont à nous apprendre
Ces vingt dernières années, des recherches sur l'endométriose ont été faites aux quatre coins du monde. Les informations s'accumulent mais peinent à parvenir jusqu'en France. La spécificité de la médecine française lui permet difficilement de s'ouvrir aux nouvelles données scientifiques. Ce livre rassemble les données connues au niveau mondial et mène l'enquête pour comprendre le retard de la France, jusqu'à 20 ans par rapport à d'autres pays développés, du fait de l'adhésion de nos médecins à la théorie de Freud sur l'hystérie. Ce livre rassemble des outils pour être une patiente éclairée, leur permettant ainsi de faire les meilleurs choix au niveau thérapeutique. Il s'inscrit ainsi dans la vague d'empowerment.
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Guide des analyses médicales à l'usage des patients (3e édition)

Pierre Kamoun
- Josette Lyon
- 9782813244048
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Qui n'a jamais été désemparé à la lecture d'une feuille de résultats d'analyses médicales ? Alors que les Français sont de plus en plus à l'écoute de leur santé, il manquait un outil permettant de décrypter ces analyses sans se substituer au commentaire de son médecin. Ce livre contient les principales données sur les analyses médicales pouvant être prescrites par un médecin généraliste ou spécialiste. On retrouve donc tous les prélèvements et recueils de produits biologiques, les examens courants, et les examens spécialisés par pathologies. Pour quels examens doit-on être à jeun ? Quels éléments peuvent modifier le cholestérol ? Quel est le coût des analyses ? Des réponses claires et des exemples concrets accompagnent ce guide pratique indispensable.
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Migraine ou céphalée ? ; en finir avec les prises de tête

Michel Dib
- Josette Lyon
- 9782813244130
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
En finir avec les maux de tête
La migraine est l'affection la plus répandue des maladies neurologiques, avec près de 20 % des adultes et 5 % des enfants atteints. Elle est pleine de paradoxes : fréquente mais mal connue des patients, invalidante mais négligée par les médecins, réputée incurable malgré l'existence de nombreux traitements efficaces. Fruit de l'expérience de plus de vingt ans d'un neurologue spécialisé dans le traitement des céphalées, cette méthode simple et efficace vous donnera les clés nécessaires pour guérir la migraine de façon définitive. Comprendre : quand la migraine devient-elle une maladie ? Comment différencier migraine et céphalée ? Prévenir : comment enrayer le cercle vicieux de la migraine et des médicaments ? Agir : tous les types de traitements. Pour la première fois, la migraine est présentée comme un syndrome regroupant quatre sous-types : la migraine hormonale, musculaire, celle du stress et des troubles de rythme (week-end - semaine) et enfin celle provoquée par les aliments ou les odeurs.
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La thyroïde nous en fait voir de toutes les couleurs

Valérie Foussier
- Josette Lyon
- 9782813244109
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Hyothyroïdie, hyperthyroïdie, nodules
Les maladies de la thyroïde, avec toutes ses facettes, ont une influence sur la vie sociale et nécessitent des traitements qu'il faut apprendre à maîtriser selon l'âge de survenue (à la naissance, chez une jeune femme, à l'âge adulte) : quels sont les symptômes caractéristiques ? Quelles sont les origines de ces maladies ? Quels sont les différents traitements : enfant, adulte, femme enceinte ? Comment vivre normalement avec ou sans thyroïde ? Où trouver du soutien (associations, spécialistes) ? Des réponses, des témoignages, des conseils pour vivre au mieux avec ou sans thyroïde.
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Adultes surdoués - Cadeau ou fardeau ?

Valérie Foussier
- Josette Lyon
- 9782813244000
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Cadeau ou fardeau ?
Certains adultes connaissent ce cadeau, dépistés dans l?enfance ou l?adolescence. D?autres s?ignorent. Ils vivent tiraillés entre l?adaptation à outrance à tout et la rébellion sur tout et notamment l?autorité. C?est le fardeau. Comment comprendre pourquoi on se sent différent. Dépister le haut potentiel, le surdoué, ça change tout, même à 40 ans. Comment vivre avec votre hyper sensibilité, en escaladant les montagnes russes émotionnelles, qui vous fait interpréter des situations à tort ou vivre un échec, un reproche de façon démesurée (distorsion du ressenti) ce qui vous plonge dans une souffrance totalement incomprise. Comment développer la créativité, repos de la pensée, qui redore l?estime de soi et accède à la réalisation de soi quand on lui permet de s?exprimer.
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Vertiges ou acouphènes ? - Distinguer pour agir

Michel Dib
- Josette Lyon
- 9782813244741
Parution : 16 Mars 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Vertiges, sensations vertigineuses et acouphènes sont des symptômes fréquents - mais souvent liés -, déstabilisants et invalidants. Pour autant, les causes et les traitements sont souvent méconnus du grand public. D'origines très différentes, la prévention et la prise en charge dépendent de leur nature, à savoir un "vrai" vertige ou pas ? Seules une fine connaissance et une analyse des signes et symptômes permettent d'éviter la confusion de diagnostic et l'errance thérapeutique. Dans cette nouvelle collection, l'auteur présente d'une manière claire et accessible les caractéristiques de chaque pathologie pour vous permettre de découvrir le protocole de soin le mieux adapté.
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Prévenir et réduire l'hypertension - Avec la méthode Maria Holl

Maria Holl
- Josette Lyon
- 9782813245526
Parution : 2 Décembre 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
L'hypertension est de plus en plus répandue dans notre société. Même si de nombreux médicaments permettent de faire baisser la pression artérielle, un changement de mode de vie peut considérablement contribuer à la réguler, grâce à des exercices physiques, une alimentation saine et une meilleure gestion du stress. Grâce à la méthode Maria Holl, vous découvrirez les causes et les symptômes de l'hypertension ainsi que de nombreux conseils pratiques pour améliorer votre santé au quotidien. En suivant les exercices, à votre rythme et grâce à un programme personnalisé, vous retrouverez rapidement une vie plus saine et un soulagement évident pour un mieux-être véritable.
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Soulager son foie en 15 minutes par jour ; avec la méthode Maria holl

Maria Holl
- Josette Lyon
- 9782813245601
Parution : 7 Février 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Grâce à la méthode Maria Holl
Le foie, organe essentiel de l'organisme, est le miroir de notre santé et de nos émotions. La fatigue, le manque de motivation et de confiance en soi peuvent être les symptômes et les conséquences de son mauvais fonctionnement. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie est également le point d'origine de la colère. Il est donc essentiel d'en tenir compte pour repérer ce qui nous mine et ce qui nous empêche de "digérer" les émotions. Grâce à la méthode Maria Holl, vous découvrirez les causes et les symptômes d'un foie en mauvaise santé ainsi que de nombreux conseils pratiques pour améliorer votre santé au quotidien. En suivant les exercices, à votre rythme et grâce à un programme personnalisé, vous retrouverez rapidement une vie plus saine et un soulagement évident pour un mieux-être véritable.
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