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  Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau

  Norman Doidge

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  • 9782714483706

  Parution : 10 Janvier 2019 - Entrée pnb : 14 Avril 2019

  Il est urgent de redécouvrir ce livre pionnier, passionnant et réconfortant, sur les ressources inexplorées de notre cerveau, son infinie capacité à s'adapter et à progresser.
  Dans ce livre publié pour la première fois en 2008 et vendu à plus d'1 million d'exemplaires à travers le monde, Norman Doidge nous révélait une découverte révolutionnaire : la neuroplasticité du cerveau, à savoir sa capacité à modifier sa structure physique pour compenser des déficiences, des lésions, pour se réparer, mais aussi pour se développer et s'améliorer - et ce, quel que soit notre âge.
  Dix ans plus tard, les neurosciences sont sur toutes les lèvres et la neuroplasticité ne cesse de dévoiler ses extraordinaires pouvoirs thérapeutiques, notamment pour les pathologies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson. Lire la suite Fermer

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  Superstress ; la solution

  Roberta Lee

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  • 9782714486561

  Parution : 10 Février 2011 - Entrée pnb : 28 Juin 2019

  
  Vous vous sentez dépassé ? Écartelé entre vos obligations professionnelles, familiales, amicales et amoureuses ? Vous souffrez d'insomnies, de maux de dos et d'estomac ? Vous êtes greffé à votre ordinateur et à votre téléphone portable ? Sous pression vingt-quatre heures sur vingt-quatre ?
  C'est officiel : vous êtes SuperStressé.
  Dans son livre, Roberta Lee, médecin new-yorkaise éminemment compétente et rassurante, met en évidence un nouveau type de stress : intense, persistant, chronique, aigu, dont les effets sont comparables à ceux du " choc des tranchées " lors de la Première Guerre mondiale. Bien que nous n'ayons pas vécu un tel traumatisme, le stress et l'anxiété dont nous souffrons aujourd'hui sont tout aussi violents.
  La solution ? Un programme révolutionnaire de quatre semaines, des tests ciblés pour déterminer votre profil de SuperStressé et une combinaison inédite de botanique, de thérapies intégratives et alternatives, et de médecine traditionnelle.
  Un diagnostic passionnant sur le problème du stress aujourd'hui et des solutions pratiques et efficaces pour retrouver une vie sereine et épanouie.
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  Comment ne pas mourir

  Michael Greger, Gene Stone

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  • 9782714482792

  Parution : 6 Avril 2017 - Entrée pnb : 14 Avril 2019

  On peut ne pas mourir d'hypertension artérielle en buvant des tisanes d'hibiscus.
  On peut prévenir le cancer de la prostate en ajoutant des graines de lin à nos plats.
  On peut réduire les risques de maladie cardiaque en mangeant des noix du Brésil.
  C'est scientifiquement prouvé.
  Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultradocumenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments.
  
  Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales... Puis il dresse la liste des 12 aliments quotidiens qui sont selon lui essentiels pour une alimentation optimale, un régime vert à base d'haricots, de baies, de légumes crucifères, etc., où chaque aliment a son lot de bienfaits. Il nous explique enfin comment intégrer à notre quotidien alimentaire de petits réflexes qui peuvent prévenir certaines affections voire renverser le cours des maladies et nous aider à mener une vie plus longue et plus saine. Lire la suite Fermer

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  Les pouvoirs du silence

  John Lane

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  • 9782714486769

  Parution : 24 Février 2011 - Entrée pnb : 28 Juin 2019

  John Lane nous invite à renouer avec le silence et à l'apprivoiser. Cultiver le silence, c'est enrichir sa vie, s'épanouir intellectuellement et personnellement. En compagnie de peintres comme Cézanne et Vermeer, de poètes comme Virgile et Walt Whitman, de philosophes comme Pascal et Montaigne, il nous engage à écouter la beauté du monde. À retrouver un espace de silence propice à la créativité. À apprendre, enfin, comment vivre en accord avec soi-même.
  Dans le sillage de L'Art de la simplicité, de Dominique Loreau, un livre apaisant et érudit qui touche le coeur et nourrit l'esprit.

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  Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau ; guérir grâce à la neuroplasticité

  Norman Doidge

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  • 9782714483157

  Parution : 16 Novembre 2017 - Entrée pnb : 14 Avril 2019

  " Le livre de Doidge est un portrait remarquable et plein d'espoir de l'infinie adaptabilité de l'esprit humain. " Olivier Sacks, auteur de L'homme qui prenait sa femme pour un chapeau et autres récits cliniques
  Le sujet absolument révolutionnaire de cet ouvrage : le cerveau peut changer et se transformer par lui-même. Doué d'un talent de conteur et du sens de l'anecdote, Norman Doidge illustre brillamment cette étonnante capacité du cerveau à se réparer à travers un livre qui se lit comme un roman : chaque chapitre est consacré à l'histoire d'un patient. Un propos à la rigueur scientifique servie par la prose vivante, accessible et enlevée d'un excellent journaliste.

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