Josette Lyon

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Hypersensibles : apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux

Ilse Sand
- Josette Lyon
- 9782813245212
Parution : 21 Octobre 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux
Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie de la catégorie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Etre sensible ou hautement sensible est une limite et un don. Ce guide va vous aider, grâce à de nombreux exemples concrets, à gérer votre sensibilité dans la vie de tous les jours.
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Perturbateurs endocriniens ; ils sont partout ! comment les éviter pour préserver sa santé ?

Valérie Foussier, Benoît Malpaux
- Josette Lyon
- 9782813246226
Parution : 24 Avril 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Comment les éviter pour préserver sa santé ?
Bisphénol A, phtalates, parabènes, pesticides... Nous sommes de plus en plus confrontés à ces produits dans la vie quotidienne. Nous savons qu'ils nous sont nuisibles, mais pourquoi ? Comment ? Quels dangers représentent-ils véritablement ? Et surtout, est-il possible de les éviter ? Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interviennent sur notre système hormonal. Cette action sur nos hormones a une influence néfaste sur notre santé, à notre insu. Nous les respirons. Nous les consommons. Nous les portons. De plus en plus d'études scientifiques les incriminent comme responsables d'infertilité ou de l'augmentation de la fréquence de certains cancers. Ce livre, écrit par une médecin endocrinologue, fait le point et propose des solutions de prévention : Produits de beauté, jouets en plastique, engrais, fruits et légumes... Quels sont les produits de consommation les plus concernés par les perturbateurs endocriniens ? Comment apprendre à reconnaître les produits nocifs pour notre santé ? Comment modifier progressivement ses habitudes de consommation pour préserver son capital santé, sans pour autant supprimer tous les produits qui nous font plaisir ? Un livre essentiel pour préserver sa santé et celle de ses proches.
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à la découverte du ventre et de ses bactéries ; un parcours de vitalité

Marcel Roberfroid
- Josette Lyon
- 9782813248312
Parution : 8 Octobre 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Un chemin de vitalité
A travers le récit de son cheminement personnel, Marcel Roberfroid vous invite à découvrir la vitalité dont il reconnaît le ventre comme un acteur essentiel. Interrogeant les bactéries qui nous habitent, indispensables à toutes les formes de vie, il propose des pistes, des exercices, des changements au quotidien pour les comprendre, les respecter et les nourrir. Originale, sa démarche bouscule et revisite certaines idées reçues. Par l'étude du fonctionnement du ventre, il jette un regard inédit sur la vie dans sa dimension inéluctablement symbiotique. Fondé sur les données scientifiques récentes, le texte reste accessible à tous. Les très belles illustrations de Bénédicte Delanghe l'égayent et lui confèrent une légèreté qui rend sa lecture aisée et agréable. Un voyage passionnant ou l'on comprend les liens qui, grâce au ventre, nous unissent au monde bactérien mais aussi a toute la nature.
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Le manuel de l'hypersensibilité ; comment passer de l'accablement et l'épuisement à la force et l'épanouissement

Mel Collins
- Josette Lyon
- 9782813248305
Parution : 8 Octobre 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Comment passer de l'accablement et de l'épuisement à la force et l?épanouissement
Vous dit-on souvent qu'il faudrait cesser de prendre les choses trop à coeur ou que vous devriez vous endurcir ? Avez-vous beaucoup d'empathie à l'égard des autres ? Avez-vous tendance à trop analyser ou à être trop dans le mental ? Ou encore à vous laisser submerger, au point de devoir vous mettre en retrait ? Si la réponse est oui, il est probable que vous soyez hypersensible. Auquel cas, ce livre vous aidera à accueillir votre sensibilité innée, à accepter ce que vous êtes vraiment et à vous épanouir dans la vie. Il vous permettra de : reconnaître les qualités essentielles des hypersensibles et les épreuves qu'ils rencontrent . comprendre que l'hypersensibilité est une force, et non une faiblesse . explorer un grand nombre de stratégies pratiques pour gérer plus efficacement votre sensibilité . entrer en contact avec votre part spirituelle . apprendre à partager avec le monde vos merveilleuses qualités : l'empathie, la compassion, la créativité, la guérison...
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émotifs talentueux : être soi autrement ; 6 étapes pour vivre pleinement son haut potentiel

Nathalie Alsteen
- Josette Lyon
- 9782813248275
Parution : 24 Octobre 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Etre soi autrement : 6 étapes pour vivre pleinement sont Haut potentiel
Tu es trop sensible, tu réfléchis trop, tu te disperses trop, tu es bizarre, tu ne fais pas comme les autres... Quand ces messages sont entendus depuis l'enfance, difficile de faire autrement que de se sentir comme un extraterrestre. Le Haut Potentiel génère très souvent un sentiment de décalage et est difficilement vécu lorsque le sentiment de ne pas être à sa place prend le dessus. Comment occuper pleinement sa place et vivre sereinement quand on est hypersensible et Haut Potentiel ? Accueillir le fait d'être surdoué comme un cadeau passe par la découverte de nouveaux repères pour mieux se connaître et déployer son potentiel. Ce livre propose une méthode qui fait ses preuves depuis quinze ans, enrichie de modèles, témoignages et exemples illustrant les différentes étapes proposées comme un voyage vers l'authenticité. Il donne des clés pour faire des choix qui nous correspondent, vivre des relations harmonieuses, trouver le calme intérieur et retrouver son énergie. Le chemin proposé rend possible l'utilisation de sa différence pour contribuer autrement à un monde en recherche de sens.
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Maladie de parkinson, ma guérison sans chimie

Manfred J. Poggel
- Josette Lyon
- 9782813244468
Parution : 1 Août 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Ma guérison sans chimie
Cela paraît incroyable ? Manfred J Poggel sait de quoi il parle. Il souffrait lui-même de cette maladie à un stade avancé. La médecine traditionnelle ne lui offrant aucune perspective de guérison, il se mit à chercher les causes de la maladie et à explorer des méthodes thérapeutiques alternatives. Il commença une vie nouvelle sans chimie. Depuis deux ans, il est considéré comme guéri ? et même ses nombreuses pathologies préexistantes ont disparu. L'auteur présente les 30 formes de thérapies différentes qui lui ont permis de guérir. Il ne fait aucune promesse, mais décrit son chemin de guérison tout à fait personnel, qui le conduisit vers de nouvelles approches thérapeutiques : la désacidification, la méditation, l'acupuncture, l'homéopathie, l'ayurvéda, l'argent colloïdal, le yoga, la cure Breuss, et bien d'autres. Sa principale préoccupation consiste à suggérer de nouvelles pistes permettant le dépistage précoce de la maladie de Parkinson. Grâce à des conseils avisés et à de nombreuses fiches pratiques, il montre la voie à tous ceux qui sont disposés à s'ouvrir à de nouveaux schémas de pensée et qui font le choix d'une guérison sans chimie.
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Le bore out ; quand l'ennui au travail rend malade

François Baumann
- Josette Lyon
- 9782813244918
Parution : 13 Juin 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Quand l'ennui au travail rend malade
Le travail se trouve au centre de la vie et, dans nos sociétés occidentales, la valeur "travail" revêt une importance considérable dans l'équilibre intime de chacun. L'épuisement professionnel par l'ennui au travail ou "bore-out" (de l'anglais bore : ennui), par l'absence d'une activité construite, d'une motivation qui permette d'utiliser l'énergie que l'on garde en soi, est tout sauf de la fainéantise. C'est une souffrance considérable pour celui ou celle qui traverse cette épreuve, car l'ennui au travail est vécu comme un tabou, les personnes atteintes de bore-out préférant taire leur impossibilité à supporter le vide et l'ennui d'un travail. Nous sommes face à un trouble psychologique d'un type nouveau. Le manque de travail, l'ennui, la retraite pour certains, mais aussi l'absence généralisée de satisfaction dans l'exercice de leur profession vont entraîner un véritable désastre psychologique : honte, perte de l'estime de soi, dépression... Le bore-out est l'opposé du burn-out.
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La magie du couple heureux ; comment ré-enchanter son couple

Liliane Holstein
- Josette Lyon
- 9782813246202
Parution : 7 Avril 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Comment ré-enchanter son couple
Tout le monde veut être heureux et trouver le grand amour. Cette quête anime chacun d'entre nous avec ses espoirs, ses rêves, ses désirs, ses fantasmes, ses réussites, ses ratages, ses erreurs d'aiguillage, ses égarements, mais aussi ses attentes d'amour, ses perspectives optimistes et ses espérances. Y aurait-il néanmoins un secret pour faire durer l'amour et la vie à deux ? Ce livre ouvre la porte de la compréhension des mécanismes perturbants dans le couple, même amoureux. On y découvre, page après page, les capacités profondes de chacun à élever son niveau de bonheur, tout en tissant un lien d'amour si fort qu'il se joue du temps. Le couple est bien plus qu'une alliance de deux humains. Derrière leur rencontre, une extraordinaire alchimie ne demande qu'à se développer, pour leur permettre de s'élever et de grandir sur le plan affectif, mental et spirituel. L'amour du couple se métamorphose alors en un chemin enchanté. Lorsque l'on en possède les clés, il a la capacité de déployer son arborescence à l'infini et d'offrir une quête de sens pour une vie plus lumineuse.
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Hypersensibles ; l'amour et les relations aux autres

Ilise Sand
- Josette Lyon
- 9782813247506
Parution : 9 Janvier 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
L'amour et les relations aux autres
Comment vivre l'amour et de vraies relations avec les autres quand on est hypersensible ? Pourquoi ne vivons-nous pas tous des relations pleines d'amour ? Comment expliquer que beaucoup d'entre nous vivent seuls ou dans une relation peu épanouissante ? La principale raison est que nous instaurons des stratégies d'autodéfense qui nous desservent en nous amenant à nous faire un croche-pied en matière d'amour. Comment faire concrètement pour s'en libérer ? Cesser de se présenter comme victime des autres et accepter ses propres responsabilités, jeter le masque social pour être soi-même, oser s'aimer en assumant ses désirs et ses peurs et admettre la possibilité d'échec, accepter les défauts de son partenaire et ne pas le charger de ses propres difficultés, ne pas rechercher la perfection à tout prix. Ce livre présente, grâce à de nombreux exemples, les outils permettant de déjouer les stratégies d'autodéfense qui font obstacle aux relations positives. Ces dernières peuvent alors devenir de plus en plus profondes et de plus en plus gratifiantes dès lors que nous avons le courage d'assumer totalement notre vulnérabilité.
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Le périnée ludique ; une méthode de rééducation périnéale qui ouvre la voie à une féminité épanouie

Marie-josée Falevitch
- Josette Lyon
- 9782813247926
Parution : 16 Avril 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Prendre soin de son périnée est aujourd'hui essentiel pour lutter contre les incontinences, pesanteurs, douleurs, perte de sensibilité, etc. Mais la rééducation périnéale est souvent appréhendée comme gynécologique, fastidieuse, voire invasive. La méthode du "périnée ludique" vous permet de comprendre, de prévenir et de traiter ces dysfonctionnements en vous invitant à des exercices divertissants, dynamiques ou introspectifs pour simultanément gérer votre stress, renforcer votre féminité, vous tonifier, embellir votre silhouette et déployer vos ressources intérieures. Des mouvements du quotidien ou sportifs adaptés, s'allient ici à une pédagogie du périnée du rire et de la présence positive, transmises, de façon ludique, ce qui rend la méthode efficace et pleine de sens. Protéger votre périnée vous permettra d'atténuer les incontinences et autres désagréments et vous invitera à cultiver la puissance d'être femme, à vous créer des espaces personnels même lorsqu'il semble n'y en avoir aucun, à vous donner des outils pour gérer votre stress, vous permettre d'atteindre votre beauté à l'apogée de votre féminité dans votre posture et dans ce que vous dégagez, vous recentrer, vous faire rayonner, afin que la vie soit pleine d'énergie vitale et de sens.
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Alzheimer ; guide pratique pour une meilleure prise en charge

Collectif
- Josette Lyon
- 9782813244697
Parution : 16 Mars 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Guide pratique pour une meilleure prise en charge
Un guide proposant des conseils sur la maladie. Avec des astuces pour mieux comprendre et communiquer avec la personne malade et des solutions pratiques pour mieux organiser le quotidien et envisager la prise en charge la plus adaptée.
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Le brown-out ; quand le travail n'a plus aucun sens

François Baumann
- Josette Lyon
- 9782813246486
Parution : 9 Janvier 2018 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Quand le travail n'a plus aucun sens
Au travail, avez-vous le sentiment d'être inutile ou d'effectuer des tâches dont vous ne comprenez ni le sens ni la véritable finalité ? Vous ne comprenez plus votre rôle dans l'entreprise dans laquelle vous travaillez et en souffrez de plus en plus chaque jour ? Comme de très nombreuses personnes, vous êtes certainement atteint de "brown-out", un phénomène préoccupant et en constante évolution. Directement issu du burn-out - qui correspond à l'épuisement professionnel -, le brown-out exprime la douleur et le malaise ressentis suite à la perte de sens de ses objectifs de travail et à l'incompréhension complète de son rôle dans la structure de l'entreprise. Il se traduit littéralement par une "baisse de courant" et par une estime de soi de plus en plus diminuée. Quel est le sens de son travail ? Comment réagir lorsque l'on ne trouve plus de sens à ce que l'on réalise ? Comment repérer les symptômes du brown-out ? Comment réagir et sortir de cette spirale qui mène droit à la dépression ? Quelles sont les solutions et les issues ? Existe-t-il des traitements ? Ce livre répond à toutes ces questions et vous aide à comprendre ce que vous ressentez et à déculpabiliser, afin de trouver des solutions concrètes pour ne plus souffrir au travail.
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10 ans après... vivre heureuse après les violences conjugales

Tatiana-Laurence Delarue
- Josette Lyon
- 9782813248091
Parution : 18 Juin 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
10 ans après le succès de son livre Au Nom Des Femmes Battues, Tatiana fait le point : Suis-je toujours considérée comme une ancienne victime de la violence conjugale ? Pourquoi n?ai-je toujours pas d?enfant ? Restons-nous victimes jusqu?à la n de nos jours ? Ce fléau meurtrier a-t-il régréssé ? Les lois ont-elles évolué ? Et les chiffres, sont-ils stables ? Toutes ces questions, je vais y répondre, ainsi que d?autres ex-victimes, psychologues, avocats, policiers, médecins, professeurs, etc. En n d?ouvrage, un guide pratique sur la violence conjugale présentant les démarches, les organismes d?aides, le soutien psychologique et de nombreux conseils pratiques. Un outil essentiel pour les personnes concernées.
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La vie du bébé avant sa naissance ; les secrets du bébé in utero

Nathalie Lancelin-Huin
- Josette Lyon
- 9782813247759
Parution : 19 Mars 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les secrets du bébé in utero
Nous portons l'âge du jour où nous naissons, comme si tout ce qui avait précédé n'existait pas. Tout un univers qui s'est dérobé à nos yeux jusque-là, et sur lequel il importe de lever un voile. In utero, le bébé est un être à part entière. Et le monde utérin, un monde à part. Il est temps de modifier notre vision sur cette période de l'existence, profondément déterminante. Toute une continuité du vivant jusqu'à ce grand passage qu'est la naissance, car la vie commence bien avant qu'elle n'émerge à nos yeux. Quelle est donc cette vie que porte chaque femme enceinte ? Qui est ce tout-petit dont l'hypersensibilité in utero est désarmante ? Que perçoit-il du monde extérieur, le nôtre à présent ? Quelle vie intérieure est la sienne ? Quelle incidence ce vécu utérin a-t-il sur la suite de son existence ? Quels sont les secrets contenus dans ces neuf mois extra-ordinaires et l'enseignement déposé dans cette aventure toujours inédite ? Ce livre, émaillé des dernières connaissances, raconte avec audace la sensorialité du bébé et la magnificence de l'univers utérin. Il nous explique également que naître est, pour le bébé, un changement de monde et une expérience des plus engageantes. Un grand passage ! Toute une transition qu'il convient d'accompagner quand le tout-petit débarque au monde humain, et que la biologie passe le relais à ceux qui vont l'accueillir au sortir du giron. Tout un regard sur l'existence qu'il leur reviendra de proposer à l'enfant, afin de lui transmettre l'élan et l'émerveillement d'aller dam cette nouvelle Vie.
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Soulager le syndrome du côlon irritable ; avec la méthode Maria Holl

Maria Holl
- Josette Lyon
- 9782813245236
Parution : 21 Octobre 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Une approche holistique grâce à la méthode Maria Holl
Douleur, ballonnements, constipation, diarrhée, selles irrégulières et mouvements abdominaux chroniques sont des symptômes répandus et les personnes souffrant de ces troubles ne trouvent pas toujours de traitements efficaces. Voici la méthode deMaria Holl.
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Quand tout devient enfin facile ! avec nos enfants ; une méthode simple et efficace au quotidien pour retrouver l'amour et la bonne humeur à la maison

Brigitte Gicquel-kramer, Christine Dimajo-donati
- Josette Lyon
- 9782813246103
Parution : 23 Juin 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Une méthode simple et efficace pour retrouver l'amour et la bonne humeur à la maison
Comment poser des limites à nos enfants et adolescents en douceur ? Comment leur donner un cadre, tout en respectant leur personnalité ? Comment concilier autorité et bienveillance ? Leur apprendre à nourrir de belles relations avec eux-mêmes et avec les autres ? Les évolutions de la société et de la famille, mais aussi l'apport des neurosciences sur le développement de l'enfant, ont rendu obsolètes les anciens modèles éducatifs, et beaucoup de parents ne savent plus où donner de la tête... et du coeur. Pourtant, nous sommes de véritables modèles qui influencent nos enfants tout au long de leur vie. Notre rôle a donc un impact sur la société, bien au-delà de la seule famille. Nos enfants étant les citoyens et décideurs de demain, quelles graines d'humanité semons-nous jour après jour, autour de la table familiale ? Dans ce guide pratique, les auteures proposent une approche relationnelle alternative et audacieuse : être Parent et Coach, pour vivre avec bonheur notre mission de parent.
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éliminer la souffrance au travail ; revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out

François Baumann
- Josette Lyon
- 9782813247902
Parution : 15 Mai 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out
Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager "l'après". De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.
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Gérer les conflits et l'agressivité au quotidien ; grâce à la psychologie et au self-défense

Jérôme Palazzolo, Axel Sola
- Josette Lyon
- 9782813248107
Parution : 18 Juin 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Comment faire face aux différents conflits auxquels nous sommes confrontés dans la vie courante ? Que ce soit dans le domaine professionnel ou dans la rue, l'agressivité peut vite nous submerger. Comment gérer ses émotions quand la violence verbale nous fait face ? La solution réside dans des outils tirés de la psychologie, des TCC, de la communication et des techniques de gestion des émotions. Cela permet d'éviter de dégrader une situation tendue, de mieux réagir face à des personnes au caractère difficile, etc. Quand la violence devient physique, quelques techniques simples de self-défense - un ou deux gestes "qui marchent" - permettent alors de se sortir d'un mauvais pas. Les deux auteurs, référents internationaux, proposent des techniques psychologiques faciles à appréhender et des exercices de self-défense illustrés "prêts à l'emploi" pour répondre à l'agressivité, qu'elle soit verbale ou physique.
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Vivre une sexualité épanouie grâce à la sophrologie

Marie-laure Jacquet
- Josette Lyon
- 9782813247025
Parution : 27 Octobre 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Deuxième livre de cette novuelle collection consacrée aux bienfaits de la sophrologie.
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Maman est autiste... et elle déchire ! ; être femme, mère et autiste au quotidien

Sandrine Gaouenn
- Josette Lyon
- 9782813248169
Parution : 10 Septembre 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Etre femme, mère et autiste au quotidien
Ce livre original décrit un parcours de vie atypique, et un diagnostic tardif d'autisme qui bouleverse la vie d'une femme. En quoi le fait de découvrir que l'on est autiste à l'âge adulte impacte-t-il les différents domaines de la vie courante (couple, parentalité, travail...) ? Comment vivre avec cette condition handicapante parfois invisible encore trop méconnue ? Pourquoi de plus en plus d'adultes demandent-ils à être diagnostiqués ? Sont-ils à la recherche de mots justes décrivant leur condition et leur souffrance ? Des bulles de vie ponctuent le récit et décrivent, parfois avec humour, les situations du quotidien de Sandrine : au supermarché, chez le coiffeur, une journée de travail, être maman, qu'en pensent les enfants ? , la vie de couple, etc. Une vision positive et concrète, loin des clichés habituels de l'autisme - l'auteure a développé des aptitudes "extraordinaires" comme la synesthésie musicale.
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TSA-TED-TDAH ce yoga est pour vous ; la méthode the Blue Frog pour apaiser les troubles sensoriels des enfants et adultes

Emmanuelle Gallin, Brume
- Josette Lyon
- 9782813248824
Parution : 13 Octobre 2020 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
La méthode The Blue Frog pour apaiser les troubles sensoriels des enfants et des adultes
La méthode de yoga The Blue Frog propose une réelle boîte à outils pour la régulation des troubles sensoriels : techniques d'adaptation, de concentration, de régulation, trousse de secours et exercices de yoga quotidien. C'est une méthode particulièrement adaptée aux personnes autistes, TDA/H ou troubles sensoriels avec des outils efficaces pour améliorer le quotidien et réduire le handicap. 88 exercices à disposition pour améliorer le
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Mieux que guérir ; les bénéfices de la médecine intégrative

Dominique Rueff
- Josette Lyon
- 9782813244123
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les bénéfices de la médecine intégrative
La médecine intégrative est l?utilisation simultanée de la médecine conventionnelle et de certaines médecines alternatives, en tentant d?intégrer le meilleur des deux, dans un esprit de preuve scientifique et pour un bien-être maximal du patient. Ce livre explique comment se soigner autrement.
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Baclofène ; la fin de notre addiction

Collectif
- Josette Lyon
- 9782813244703
Parution : 16 Mars 2016 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les alcooliques ne sont plus anonymes
L'alcoolisme a longtemps été considéré comme un fléau incurable. Il est responsable de bien des drames et détruit ceux qui en sont atteints, ainsi que leurs familles. Puis est arrivé le baclofène, un médicament dont le traitement - s'il est bien conduit -, démontre que l'alcoolisme n'est pas un vice, mais une maladie neurobiologique dont on peut désormais guérir. Le baclofène révolutionne le traitement de l'alcoolo-dépendance en sortant du dogme de l'abstinence à vie, et, probablement bien au-delà, celui d'autres addictions comme les troubles du comportement alimentaire (TCA). Dans cet ouvrage, vous trouverez de nombreux témoignages de personnes ayant suivi ce traitement, ainsi que de précieux conseils qui vous donneront toutes les informations nécessaires sur ce médicament. "Voilà un médicament qui guérit la grande majorité des malades alcooliques quand il est bien prescrit, et trop de médecins, parmi lesquels ceux qui devraient être les premiers à le prescrire, les alcoologues, refusent de le faire... Ce sont des intérêts financiers qui bloquent le baclofène ! Un témoignage émouvant et vécu, rempli d'anecdotes, d'expériences, d'enseignement, d'humour et d'intelligence." Dr Renaud de Beaurepaire, Psychiatre, neurobiologiste, chef de service à l'hôpital Paul Giraud - Villejuif L'association Balcofène a été créée en 2011 par des malades décidés à prendre leur destin en main. Elle milite depuis pour la reconnaissance de la découverte médicale majeure du Pr Olivier Ameisen.
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Insomnie quand tu nous tiens ; une méthode pour enfin dormir !

Michel Dib
- Josette Lyon
- 9782813244055
Parution : 1 Juillet 2015 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Une méthode pour enfin dormir !
Maladie très répandue, gênante et qui impacte lourdement la qualité des nuits et des jours, elle provoque fatigue, maux de tête, dépression, troubles de la concentration, de la mémoire, mauvais résultats scolaires ou baisse des performances professionnelles. Les conséquences sont loin d'être négligeables. Cet ouvrage apporte un nouveau regard sur l'insomnie, basé sur la pratique de l'auteur. Cette méthode simple, facilement applicable et "à la carte", comporte trois étapes : comprendre (quel type d'insomnie ai-je) . prévenir (adopter une hygiène de sommeil correcte et des mesures simples mais efficaces) . agir (au-delà des somnifères comment reconstruire le sommeil). Les troubles du sommeil trouveront ici des possibilités de traitements de fond avec ou sans médicaments. L'accent est également mis sur la fréquence de l'insomnie comme un symptôme d'une autre maladie, d'où le possible traitement curatif, pouvant la guérir en traitant la cause.
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