Courrier du Livre

242 produits trouvés

365 jours : Zen

Collectif
- Courrier du Livre
- 9782702922118
Parution : 13 Janvier 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
A l'aide d'un texte par jour, chaque jour de l'année, ce livre vous permettra d'accueillir la sagesse, I,'insr5iration et l'humour du Zen. Paroles célèbres, poèmes et koans aideront les enthousiastes du Zen à méditer, et offriront aux lecteurs de possibles moments de réflexion. Extraits de textes traditionnels, ces écrits concis et profonds ont pour auteurs d'anciens Maîtres comme Houei Neng, MaTsu, Houang Po, Lin Chi, Dôgen, Muso, Sosan..., des Maîtres du Zen contemporains tels que D.T. Suzuki, Dainin Katagiri, Shunryu Suzuki, Seung Sahn, Thich Nhat Hanh. Ils éclairent les notions de zazen, de non-attachement, de karma, de vide et d'illumination. A travers les siècles, pour permettre de réaliser l'Unité avec toutes choses, chacun de ces Maîtres nous encourage sur le sentier de l'effacement du soi, nous guidant ainsi vers la paix du coeur, la liberté de l'esprit, l'Ultime Vérité.
ebook (ePub) 12.07 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Ces mots qui nous libèrent : 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété

Flavia Mazelin Salvi
- Courrier du Livre
- 9782702927380
Parution : 25 Mai 2023 - Entrée pnb : 2 Juin 2023
Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi.
Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire !
Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !
ebook (ePub) 18.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
101 essais qui vont changer votre façon de penser

Brianna Wiest
- Courrier du Livre
- 9782702926970
Parution : 30 Mars 2023 - Entrée pnb : 1 Avril 2023
Pourquoi aimez-vous les gens incapables de vous aimer ?Quels comportements inconscients vous font souffrir ?Comment de venir la personne que vous avez envie et besoin d'être ?Vos pensées créent la réalité, et une seule idée peut changer le cours de votre vie. Avec la sensibilité d'une poétesse, Brianna Wiest explore, dans ces 101 textes, les barrières mentales qui vous empêchent d'évoluer émotionnellement.
En abordant des thèmes aussi variés que les relations personnelles ou la quête de sens, ce recueil de réflexions éclairantes et percutantes vous ouvrira les yeux sur vous-même et sur votre rapport au monde. Découvrez, entre autres :
les 10 questions à vous poser si vous hésitez sur la direction à donner à votre vie ;
les 50 pensées libératrices qui bouleverseront votre quotidien ;
les 16 raisons qui expliquent que vous n'ayez pas trouvé l'amour auquel vous aspirez ;
les 10 choses que les personnes émotionnellement
intelligentes ne font pas ;
les 102 astuces pour ne plus laisser vos pensées irrationnelles vous gâcher la vie.
Vous êtes le premier obstacle à votre bonheur. Changez votre façon de penser pour libérer votre potentiel de transformation !
ebook (ePub) 29.98 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
La fête du sleep : La méthode inédite, simple et efficace, pour accompagner en douceur le dodo de votre enfant. Et retrouver vos soirées !

Candice Turjman
- Courrier du Livre
- 9782702928561
Parution : 25 Janvier 2024 - Entrée pnb : 27 Janvier 2024
La méthode inédite, simple et efficace, pour accompagner en douceur le dodo de votre enfant. Et retrouver vos soirées !
Votre enfant vous mène la vie dure au moment du dodo avec des endormissements à rallonge, réveils nocturnes ou trop matinaux ? Les siestes durent 30 minutes chrono et vous êtes épuisé nerveusement d'avoir si peu de temps pour vous ? Vous aimez votre petit bout à la folie et il est inconcevable pour vous de le laisser pleurer sans intervenir ? Vous avez tout simplement besoin de dormir ? Alors ce livre est fait pour vous !
Candice Turjman, experte en sommeil des enfants, ultra-pédagogue, dealeuse de conseils simples et efficaces, pleine d'humour et d'empathie, est là pour vous accompagner. Elle vous propose une méthode inédite qui repose sur l
es avancées récentes en neurosciences et en physiologie des bébés et qui accorde aussi énormément d'importance à
votre santé émotionnelle en tant que parents.
Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez :
Toutes les clés pour comprendre le sommeil de votre enfant : comment il vit ? comment il dort ? quels sont ses besoins ? comment y répondre ?La méthode en pratique : par tranches d'âge pour vous permettre d'aller directement à l'essentiel et trouver les conseils adaptés à votre situation que vous allaitiez ou non, que votre enfant s'endorme seul ou pas.Votre boîte à outils : tous les outils à votre disposition pour vous aider à améliorer le sommeil de votre enfant. On y parle d'environnement et routine du dodo, de tétine, de temps d'éveil...Des situations de la vraie vie : pour vous aider à vous adapter tout en considérant ce qui peut se passer dans votre quotidien (l'entrée en crèche ou à l'école, les petits maux du quotidien, l'arrivée d'un autre bébé, un déménagement)Un petit coup de massue aux idées reçues : " Laisse-le pleurer, mets des céréales dans le biberon, tu le portes trop, c'est parce que tu allaites... " L'objectif de ce guide est de vous donner des éléments concrets pour mieux comprendre le sommeil de votre enfant et lui apporter des solutions efficaces pour répondre à ses besoins mais sans le laisser pleurer. Dans cette méthode, pas de chronomètre ! C'est vous et votre enfant qui allez créer vos routines, vos règles et vos limites, en considérant votre ressenti et votre situation personnelle.
ebook (ePub) 24.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Le soleil se lèvera toujours

Courtney Peppernell
- Courrier du Livre
- 9782702928585
Parution : 25 Janvier 2024 - Entrée pnb : 27 Janvier 2024
Si vous rêvez de quelqu'unSi vous avez rencontré l'amourSi vous avez le coeur briséSi la mélancolie vous envahitCes poèmes sont pour vous.Les poèmes de Courtney Peppernell parlent d'amour, de tendresse et de désir. Ses mots, universels, nous transportent lors de nos élans amoureux et sont un baume au coeur lorsque nous avons besoin d'une lueur d'espoir.
Ce recueil est idéal pour un après-midi au coin du feu, un dimanche matin au lit ou une journée à la mer. Les poèmes, en prose ou en vers, sont à lire au gré de vos envies.
Préparez-vous une tasse de thé et laissez les émotions affleurer...
ebook (ePub) 24.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
3 minutes pour comprendre les 50 plus grandes théories mathématiques

Richard Brown
- Courrier du Livre
- 9782702924556
Parution : 15 Juillet 2014 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les nombres imaginaires, l'infini, le triangle de Pascal, les fractals, les algorithmes, les nombres de Fibonacci, le théorème de l'incomplétude de Gdel... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin
ebook (ePub) 18.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Trouvez votre équilibre hormonal : Explorez les causes profondes de vos troubles et soulagez-les avec la nutrition

Marion Baudier-Melon
- Courrier du Livre
- 9782702928608
Parution : 25 Janvier 2024 - Entrée pnb : 27 Janvier 2024
Le premier guide de @marionnutrition, nutrithérapeute spécialisée dans les troubles hormonaux féminins, pour identifier les causes profondes de ses maux et soulager les symptômes.
Acné, endométriose, chute de cheveux, SPM, SOPK, troubles de la fertilité... Dans cet ouvrage, la nutrithérapeute Marion Baudier-Melon accompagne la lectrice dans la régulation de ces troubles hormonaux.
La santé est comme un arbre : les branches et les feuilles représentent les symptômes ; le tronc, le déséquilibre hormonal ; les racines, les causes profondes. Trop souvent, nous nous arrêtons au tronc, mais savoir qu'on souffre d'endométriose ou de SOPK ne suffit pas à faire disparaître les douleurs. La nutrithérapeute invite ici à chercher les " causes profondes " des déséquilibres hormonaux et à les résoudre selon le principe de l'alimentation-santé.
Marion Baudier-Melon propose une analyse pédagogique et un contenu de qualité accessible pour :

comprendre le fonctionnement des hormones et les caractéristiques des différents dérèglements hormonaux ;
reprendre les bases (alimentation, sommeil, sport...), qui suffisent parfois à faire disparaître les symptômes ;
explorer les différentes causes profondes des troubles hormonaux et les solutions envisageables. Les causes sont variées et parfois étonnantes : carences et excès nutritionnels, infections chroniques, perturbateurs endocriniens, infections bucco-dentaires, mycotoxines...
ebook (ePub) 26.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
La naturopathie en toute confiance

Hélène Comlan
- Courrier du Livre
- 9782702927946
Parution : 28 Septembre 2023 - Entrée pnb : 30 Septembre 2023
Comprendre et connaître la naturopathie, c'est pouvoir la pratiquer en toute confiance !La naturopathie est un mode de vie qui vise à préserver et à améliorer notre santé grâce à des moyens 100% naturels : alimentation, plantes, activités physiques, cures... Véritable médecine holistique, elle a un rôle à la fois préventif et curatif.
Dans ce guide complet de la naturopathie, l'auteure, Hélène Comlan, présente les fondements de cette pratique et vous livre des indications et conseils précis. Elle vous propose également 39 recettes santé, délicieuses, simples et rapides !
Vous découvrirez dans ce livre :
o Les origines et les principes fondateurs de la naturopathie.
o Les techniques de soins utilisées : nutrition, exercices physiques, gestion des émotions.
o Les différentes cures : cures détox, de revitalisation et de stabilisation.
o Les traitements des maux du quotidien : stress, insomnie, troubles
digestifs, problèmes de peau, douleurs articulaires...
o Un cahier de recettes : petit déjeuner, plats crus et chauds, desserts et
gourmandises, boissons.
Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vivre en pleine forme et devenir acteur de votre santé !
ebook (ePub) 28.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Dis-moi pourquoi les chats... Tous leurs mystères enfin révélés

Véronique Aïache
- Courrier du Livre
- 9782702928554
Parution : 30 Novembre 2023 - Entrée pnb : 18 Janvier 2024
Génétique, comportement, paranormal et histoire : tous les mystères des chats enfin révélés
Pourquoi les chats sont-ils les compagnons préférés des médiums ? Pourquoi adorent-ils s'étaler sur les claviers d'ordinateur ? Pourquoi étaient-ils emmurés vivants dans les maisons du Moyen-Âge ? Pourquoi les chats roux sont-ils presque toujours des mâles ? Qu'ils soient de campagne, de gouttière ou de salon, d'hier ou d'aujourd'hui, les chats demeurent pour leurs amis humains la plus énigmatique des petites merveilles animales. Reste à savoir qui de leur Histoire ou de leur génétique explique le plus de mystères ? Qui de leurs ronrons ou de leur désinvolture éveille le plus notre curiosité ? Pour y répondre, ce livre ne se contente pas de visiter un monde fait de tendresse et d'improbables. À destination des ailurophiles actuels ou à venir, il révèle sous forme de questions/réponses les secrets de fabrication de la plus légendaire des espèces félines.
ebook (ePub) 20.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
La science de l'éveil et du bonheur

Bruno Lallement
- Courrier du Livre
- 9782702928226
Parution : 30 Novembre 2023 - Entrée pnb : 2 Décembre 2023
"Chercher le bonheur en soi-même est difficile, mais le chercher à l'extérieur est impossible." (Bouddha)
Nous sommes enfermés dans une bulle de croyances, prisonniers d'une société qui ne nous apprend pas à vivre, mais à survivre. Nos perceptions nous limitent et influencent notre vie, sans que nous en soyons conscients.
Enseignant de méditation chevronné, Bruno Lallement présente dans cet ouvrage 30 leçons pour vous libérer de la souffrance et vivre plus intensément. Avec une démarche rigoureuse, pédagogique et surtout profondément humaine, il révèle les clés pour entraîner votre conscience à rester présente, source de bienfaits inestimables :
o vous prendrez du recul par rapport à vos pensées ;
o vous pourrez gérer votre stress et vos émotions ;
o vous bénéficierez d'un regain d'énergie et de confiance en vous ;
o vous atteindrez un état de calme intérieur, de clarté mentale et d'éveil.
Fort de ses quarante-cinq années d'expérience et de pratique, Bruno Lallement maîtrise l'art de clarifier et de simplifier ce qui paraît complexe dans les domaines de la spiritualité et de la méditation. Il délivre, avec pragmatisme, une approche logique et concrète du bien-être, véritable science de l'éveil et du bonheur. À vous de l'expérimenter !
ebook (ePub) 32.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Avoir un enfant ou pas ? Les clés pour explorer son désir et ses peurs en toute liberté

Helen Monnet
- Courrier du Livre
- 9782702928202
Parution : 26 Octobre 2023 - Entrée pnb : 28 Novembre 2023
Une approche psychologique très riche, basée sur des témoignages/cas cliniques pour pouvoir questionner son désir en conscience.
Jamais dans l'histoire de l'humanité, la probabilité de laisser aux enfants à venir des conditions de vie si difficiles (crises sanitaires et climatiques, etc.) n'a été, hélas, aussi forte. Mais au-delà de ces actualités chaque jour plus brûlantes, ne devient-il pas d'autant plus nécessaire de sonder sa propre vocation maternelle ? Cet ouvrage a pour objectif de contextualiser, en ce début de XXIe siècle, l'enjeu que représente l'arrivée d'un enfant dans la vie d'une femme de l'hémisphère nord en âge de procréer. Ce livre souhaite aussi questionner un désir qui n'est peut-être pas aussi " naturel " qu'il y paraît et lever certains tabous tenaces. Des témoignages de femmes, jeunes ou moins jeunes, mères ou non, ainsi que celui d'un homme viennent éclairer le propos.
À toutes celles qui s'interrogent authentiquement sur ce sujet essentiel à l'avenir des humains et au leur en particulier.
ebook (ePub) 24.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Les pouvoirs de la sophrologie : libérez-vous de vos blocages et déployez votre énergie vitale

Sylvie Laganier, Gilbert Cerf
- Courrier du Livre
- 9782702927649
Parution : 29 Juin 2023 - Entrée pnb : 15 Juillet 2023
Révélez votre potentiel avec la sophrologie !La sophrologie combine différentes techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation. Si l'on reconnaît aujourd'hui son efficacité dans la gestion du stress, Sylvie Laganier et Gilbert Cerf vous révèlent dans ce guide ses extraordinaires pouvoirs sur le corps, l'âme et l'esprit. Explorez les 29 séances thématiques pour réaliser vos aspirations profondes dans tous les domaines de votre vie : relations, travail, santé, spiritualité...
Vous découvrirez notamment :
o la respiration du sage, pour être pleinement présent à vous-même ;
o la bulle, pour vous mettre à l'abri des attaques psychologiques et des énergies négatives ;
o le dialogue avec l'enfant intérieur, pour soulager vos blessures et vous libérer des liens toxiques et des formatages ;
o la visualisation positive, pour développer votre confiance en vous et activer vos capacités latentes ;
o le jardin de la conscience, pour expérimenter toutes les dimensions de votre être et déployer votre énergie vitale.
Jour après jour, la sophrologie vous ouvre la voie vers l'harmonie intérieure. Soyez l'architecte de votre vie !
ebook (ePub) 26.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

Jean-Christophe Berlin
- Courrier du Livre
- 9782702927373
Parution : 25 Mai 2023 - Entrée pnb : 2 Juin 2023
Des séances de 15 minutes, 3 fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt de la colonne vertébrale et multiplions les rendez-vous pour trouver le traitement miracle.
Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé en médecine du sport, a créé une méthode en cinq étapes pour entretenir le dos et ainsi prévenir et soulager les douleurs. Le principe : des séances d'assouplissement et de renforcement musculaire rapides et régulières pour retrouver tonus et mobilité.
Vous découvrirez dans ce guide pratique :
o l'impact d'un mode de vie sédentaire sur votre squelette ;
o un test pour évaluer vos capacités articulaires et musculaires ;
o les bonnes positions à adopter au quotidien (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...) ;
o 60 exercices illustrés, classés par niveau de difficulté, à combiner pour créer votre programme personnalisé.
Jour après jour, vous gagnerez en force et en souplesse et retrouverez votre liberté de mouvement. N'attendez plus d'avoir mal pour prendre soin de votre dos !
ebook (ePub) 26.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
La montagne, c'est toi : se libérer de l'autosabotage

Brianna Wiest
- Courrier du Livre
- 9782702928578
Parution : 30 Novembre 2023 - Entrée pnb : 18 Janvier 2024
Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage.
Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Écouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus.
Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.
ebook (ePub) 26.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Sagesses et facéties de Joha : 70 contes spirituels et leurs messages cachés

Faouzi Skali
- Courrier du Livre
- 9782702928592
Parution : 30 Novembre 2023 - Entrée pnb : 17 Janvier 2024
Les contes de Joha (appelé aussi Goha ou Nasruddîn), personnage légendaire à la fois excentrique, sage et bouffon, ont été transmis oralement de génération en génération, de la Méditerranée à l'Extrême-Orient. Dans le sillage d'une sagesse populaire, ces histoires sont irriguées par les enseignements du soufisme, dimension mystique de l'islam.
Par leurs aspects intemporels, les contes de Joha demeurent d'une étonnante actualité. Tels des miroirs de notre âme, ils reflètent notre propre vanité, nos illusions, nos errements... Joha représente en cela une figure spirituelle, dont l'attitude déconcertante vise à susciter en nous une perplexité, un choc salvateur.
Au fil de ces 70 récits drolatiques, dont les messages cachés et profonds sont éclairés par l'auteur Faouzi Skali, les mots de Joha viennent comme par fulgurances inspirer notre façon d'être et d'agir.
Ce livre nous rappelle cette vérité : l'humour est toujours le meilleur allié et le révélateur d'une authentique spiritualité !
ebook (ePub) 20.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
3 minutes pour comprendre : les 50 légendes les plus célèbres de la mythologie ; les dieux de l'Olympe, Ulysse, les Cyclopes, Apollon, le Minotaure, les Harpies, Icare, Oedipe...

Robert a. Segal
- Courrier du Livre
- 9782702924594
Parution : 15 Juillet 2014 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Les dieux de l'Olympe, Ulysse, les Cyclopes, Apollon, le Minotaure, les Harpies, Icare, OEdipe... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de qui il s'agit ? Révélant l'origine des dieux, des héros et des monstres du monde grec et romain de l'Antiquité, cet ouvrage souligne les aspects essentiels de leurs histoires en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et i image, soit 3 minutes en tout pour tout comprendre ! Vous découvrirez aussi les oeuvres des poètes et dramaturges les plus célèbres du monde antique comme Virgile, Homère ou encore Ovide ainsi que l'héritage psychanalytique qui en découle : complexe d'OEdipe, nymphomanie, pygmalionisme... Voici enfin un livre de " vulgarisation intelligente ", qui vous permettra de (re)découvrir les 50 légendes les plus célèbres de la mythologie en... un seul clin d'oeil de Cyclope !
ebook (ePub) 18.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
3 minutes pour comprendre : les 50 plus grandes théories philosophiques ; la théorie du langage, le Paradoxe du menteur, la Caverne de Platon, le Pari de Pascal, la Déconstruction de Derrida...

Barry Loewer
- Courrier du Livre
- 9782702924600
Parution : 15 Juillet 2014 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
La Caverne de Platon, le Pari de Pascal, le Surhomme de Nietzsche, la théorie du langage, la Déconstruction? Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s?agit ? Voici enfin un livre de " vulgarisation intelligente ", qui vous aidera à comprendre les 50 principales théories philosophiques. Il met les plus grands penseurs au défi d?expliquer de façon claire et accessible les théories les plus complexes en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pour comprendre ! Moins de temps qu?il n?en faut pour vous gratter la tête !
ebook (ePub) 18.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
50 activités ludiques autour du langage : j'accompagne mon enfant dans son apprentissage

Léa Hélias
- Courrier du Livre
- 9782702927892
Parution : 31 Août 2023 - Entrée pnb : 26 Septembre 2023
50 activités faciles et ludiques pour accompagner votre enfant (0 à 6 ans) dans son développement langagier.
Découvrez le
guide d'activités ludiques qui vous accompagnera au quotidien, vous, parents ou professionnels de la petite enfance, dans l'apprentissage du langage chez
l'enfant de 0 à 6 ans. Vous y trouverez notamment :
o
Les repères de développement pour tous les âges.
o
Les conseils et astuces d'une orthophoniste experte dans ce domaine.
o
50 activités ludiques, faciles et rapides à mettre en place pour aider les enfants à trouver leurs premiers mots, à élargir leur vocabulaire, à produire des phrases et pour les accompagner vers un langage adulte.
ebook (ePub) 24.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Je cultive le minimalisme : moins d'objets inutiles, moins de relations toxiques, moins d'informations... et plus de joie !

Mino Rakotozandriny
- Courrier du Livre
- 9782702928219
Parution : 9 Novembre 2023 - Entrée pnb : 28 Novembre 2023
Le minimalisme, le plus souvent, renvoie à l'image d'un intérieur dépouillé et à la réduction de la consommation. Or le minimalisme est bien plus vaste que cela.Mino Rakotozandriny, coach et blogueuse, vous présente dans ce livre un mode de vie 100 % minimaliste. Elle vous propose non seulement de vous désencombrer des objets inutiles, mais aussi de faire le tri sur les plans personnel et relationnel. Grâce à ses conseils avisés, vous apprendrez à vous détacher du matériel, à écarter les relations toxiques, à vous jouer des normes sociales, et à éviter la surinformation ou encore la surstimulation - toujours aller plus vite, toujours faire plus... En élaguant votre vie petit à petit, vous pourrez cerner vos véritables besoins !
Ce livre est une invitation à cultiver le minimalisme au quotidien, pour remplir votre vie de l'essentiel. Il vous permettra de vous contenter de peu, de trouver de la joie dans les moments les plus simples, et de vous accepter tel que vous êtes : sans masque social ni artifice. Vous serez ainsi reconnecté à votre nature et aligné avec vos valeurs profondes.
ebook (ePub) 26.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
3 minutes pour comprendre : les 50 plus grandes théories économiques ; l'économie keynésienne, le marxisme, le capitalisme libéral, le monétarisme, la théorie des jeux...

Donald Marron
- Courrier du Livre
- 9782702924549
Parution : 15 Juillet 2014 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
La théorie de Keynes, le capitalisme libéral, le monétarisme, la théorie des jeux, l?économie de l?offre? Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s?agit ? Voici enfin un livre de " vulgarisation intelligente ", qui vous aidera à comprendre les 50 théories économiques les plus importantes. Il met les plus grands experts en économie au défi d?expliquer les théories les plus complexes en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pour comprendre !
ebook (ePub) 18.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
3 minutes pour comprendre : les 50 plus grandes théories en psychologie ; la psychologie positive, la psychanalyse, le béhaviorisme, la thérapie cognitive, l'effet placebo, le réflexe de Pavlov...

Christian Jarret
- Courrier du Livre
- 9782702924587
Parution : 15 Juillet 2014 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
La psychologie positive, la psychanalyse, le behaviorisme, la thérapie cognitive, l'effet placebo, le réflexe de Pavlov... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de "vulgarisation intelligente", qui vous aidera à comprendre les 5o principales théories en Psychologie. Il met les plus grands psychologues au défi d'expliquer de façon claire et accessible chaque théorie en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et i image, soit 3 minutes en tout pour comprendre ! Grâce à ce livre, non seulement vous connaîtrez mieux les principales théories en Psychologie, mais vous découvrirez peut-être certains aspects ignorés de votre personnalité ou de ceux qui vous entourent...
ebook (ePub) 18.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
3 minutes pour comprendre : les 50 plus grandes théories politiques ; la démocratie, l'impérialisme, l'oligarchie, la théocratie, le marxisme, la maoïsme...

Steven l. Taylor
- Courrier du Livre
- 9782702924563
Parution : 15 Juillet 2014 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
La démocratie, l'impérialisme, l'oligarchie, la théocratie, le marxisme, le maoïsme... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de "vulgarisation intelligente", qui vous aidera à comprendre les 5o principales théories politiques. Il met les plus grands penseurs au défi d'expliquer de façon claire et accessible toutes ces théories en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et i image, soit 3 minutes en tout pour comprendre ! Vous revisiterez ainsi le passé, comprendrez l'actualité, et n'hésiterez plus à donner votre avis en politique de façon sûre et avisée !
ebook (ePub) 19.90 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien

Alain Zuili
- Courrier du Livre
- 9782702927885
Parution : 31 Août 2023 - Entrée pnb : 23 Septembre 2023
Pourquoi attendre d'être malade pour aller mieux ?
Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C'est tout l'objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Fort de quarante ans d'expérience, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l'épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien - évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse... Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin.
En fin d'ouvrage, vous découvrirez également 10 témoignages d'accompagnements sophrologiques d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain recèle des ressources inépuisables de transformation...
ebook (ePub) 26.00 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP
Ménopause : l'alternative naturelle

Francis Magna
- Courrier du Livre
- 9782702926154
Parution : 2 Mars 2023 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
Finies les bouffées de chaleur : empruntez la voie holistique !
Non, la ménopause n'est pas " un mauvais moment à passer ". Selon la médecine traditionnelle chinoise, cette étape de la vie est une renaissance : votre énergie devient plus " yang ", vous vous affirmez et retrouvez une nouvelle forme de liberté. À condition, toutefois, d'apaiser les symptômes désagréables !
Ce guide pratique vous présente les remèdes naturels aux 18 maux les plus courants en période de préménopause ou de ménopause. Vous y découvrirez entre autres :
o la plante miracle pour soulager la plupart de vos symptômes ;
o l'organe clé du bien-être selon la médecine chinoise (et comment en prendre soin) ;
o les deux points d'acupression qui calment immédiatement les bouffées de chaleur ;
o les bourgeons à associer pour limiter la prise de poids ;
o les trois leviers surpuissants pour un sommeil rapide et réparateur.
Testez et combinez les différentes options proposées pour devenir actrice de votre santé naturelle. À la manière des Chinoises qui qualifient la ménopause de " second printemps ", vous apprendrez à voir sous un autre angle les transformations de votre corps et de votre esprit !
ebook (ePub) 31.98 €

30 prêts
2190 jours
10 Prêt(s) simultané(s)
Adobe
LCP