Vie pratique & Loisirs

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Les quatre accords toltèques ; la voie de la liberté personnelle

Miguel Ruiz
- Éditions jouvence
- 9620991291082
parution : 25 Mai 2016 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.
Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public.
Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
Les quatre accords toltèques :
1 - Que ta parole soit impeccable ;
2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ;
3 - Ne fais aucune supposition ;
4 - Fais toujours de ton mieux.
Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller !
750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de référence en développement personnel. UN ÉVÉNEMENT !
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Le 5ème accord toltèque ; la voie de la maîtrise de soi

Miguel Ruiz, José Ruiz, Janet Mills
- Éditions jouvence
- 9620989771084
parution : 25 Août 2020 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » - Don Miguel Ruiz
Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial de don Miguel Ruiz, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu’il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d’accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même ?
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : Le Cinquième Accord toltèque.
Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dé-passent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s’agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l’acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l’acceptation totale de tous les autres, tels qu’ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
Don Miguel Ruiz est le fils d’une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d’un nagual toltèque. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (N.D.E.) et une expérience extracorporelle ont transformé sa vie. Depuis, il se consacre à la maîtrise de la sagesse ancestrale des Toltèques. Son en-seignement rencontre un immense succès dans le monde. Il est notamment l’auteur des best-sellers Les Quatre Accords toltèques et La Maîtrise de l’amour parus aux Éditions Jouvence.
Don José Ruiz a grandi dans un monde où tout était possible. Dès qu’il a su parler, il a été initié par son père et sa grand-mère, Mère Sarita, guérisseuse. Il est devenu, comme son père, héritier de la lignée toltèque.
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Le sel de la vie

Françoise Héritier
- Odile jacob
- 3664181526826
parution : 3 Mai 2017 - Entrée pnb : 12 Juillet 2019
« Il y a une forme de légèreté et de grâce dans le simple fait d'exister, au-delà des occupations, au-delà des sentiments forts, au-delà des engagements, et c'est de cela que j'ai voulu rendre compte. De ce petit plus qui nous est donné à tous : le sel de la vie. » F. H. Dans cette méditation tout en intimité et en sensualité, l'anthropologue Françoise Héritier traque ces choses agréables auxquelles notre être profond aspire, ces images et ces émotions, ces moments empreints de souvenirs qui font le goût de notre existence, qui la rendent plus riche, plus intéressante que ce que nous croyons souvent et dont rien, jamais, ne pourra être enlevé à chacun. Auteur notamment des Deux Soeurs et leur mère et de Masculin/Féminin, Françoise Héritier est professeur honoraire au Collège de France, où elle a dirigé le Laboratoire d'anthropologie sociale. Elle a été directeur d'études à l'École des hautes études en sciences sociales et présidente du Conseil national du sida.
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Imparfaits, libres et heureux ; pratiques de l'estime de soi

Christophe André
- Odile jacob
- 3664181528097
parution : 3 Octobre 2018 - Entrée pnb : 11 Juillet 2019
Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux... Christophe André est médecin psychiatre. Il a notamment publié L'Estime de soi (avec François Lelord), Et n'oublie pas d'être heureux, et Sérénité qui sont d'immenses succès. Imparfaits, libres et heureux est un best-seller mondial.
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Une révolution intérieure : renforcer l'estime de soi

Gloria Steinem
- Harpercollins
- 9621604020013
parution : 11 Janvier 2023 - Entrée pnb : 5 Novembre 2022
L'estime de soi selon l'icône du féminisme Gloria Steinem
Gloria Steinem a lutté toute sa vie contre les injustices sociales. Dans Une révolution intérieure, elle s'emploie à montrer comment ces injustices viennent saper l'estime de soi - chez les femmes mais aussi chez les hommes, peu importent l'appartenance ethnique, la classe sociale, l'âge ou l'orientation sexuelle.
Convaincue que le personnel est politique et que l'estime de soi détermine notre capacité à exister dans l'espace public, elle nous livre des clés essentielles pour la restaurer : acquisition de connaissances et de techniques, partage d'expériences ou encore méditations guidées.
Un ouvrage qui mêle anecdotes personnelles, témoignages et analyses, et qui invite à se réemparer de sa propre vie.

Publié dans une nouvelle traduction, avec une préface inédite de Mona Chollet.

À propos de l'autrice
Gloria Steinem est une activiste féministe américaine née en 1934. Journaliste, autrice, elle a fondé le magazine Ms. et, avec Jane Fonda et Robin Morgan, le Women's Media Center, une organisation qui se bat pour rendre les femmes plus visibles dans les médias.
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Vive les filles : le guide de celles qui seront bientôt ados !

Séverine Clochard, Anne Guillard, Cécile Hudrisier
- Editions milan
- 9623005840665
parution : 23 Août 2023 - Entrée pnb : 29 Juillet 2023
Parce que la préadolescence est rarement une période facile, ce guide est conçu pour répondre à toutes les questions des filles de 8 à 13 ans. Toutes les thématiques qui les préoccupent ou les passionnent y sont abordées.
L'ouvrage est divisée en 7 grands chapitres, chacun consacré à un thème précis :
- Ton corps, fais-en un ami ;
- Qui es-tu ? ;
- L'amitié, c'est sacré ;
- Tu es amoureuse ;
- L'école, pas de problème ;
- Planète famille ;
- Il y a une vie après l'école !
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La folie des chats

Claude Béata
- Odile jacob
- 9621176660013
parution : 12 Octobre 2022 - Entrée pnb : 3 Octobre 2022
Nous sommes nombreux à être fous de nos chats et cette passion peut être réciproque. Le chat est un être d'attachement. Il nous séduit, nous fascine, mais les relations avec lui peuvent se révéler parfois déconcertantes. Il nous invite à l'empathie et au respect de la différence. Doté d'un cerveau exceptionnel qui lui permet de s'adapter à toutes les situations, de savoir se protéger comme une proie ou bien d'établir des stratégies comme un prédateur, comment, alors, ne pas penser que le chat subtil et complexe puisse parfois sombrer dans la folie?? C'est à partir de sa propre expérience, de sa vie avec les chats, et des données les plus récentes de l'éthologie et de la psychiatrie animale que Claude Béata nous fait découvrir dans ce livre les secrets des comportements de cette espèce féline, tout en contradictions apparentes qui se comprennent au filtre de la connaissance. C'est aussi un message d'espoir et un appel à ne pas laisser cet animal, à la réputation parfois néfaste d'indépendance, en butte à des souffrances psychiques qui aujourd'hui connaissent une solution. Amateurs et amoureux des chats, mais aussi propriétaires parfois désemparés par des troubles qui paraissent insolubles ou incompréhensibles, vous trouverez ici les réponses à toutes vos questions. Comprendre son chat, ses forces, ses bizarreries, ses fragilités, pour mieux vivre avec lui et assurer son bien-être... et le vôtre?! Claude Béata est vétérinaire, spécialiste en médecine du comportement, diplômé du Collège européen. Praticien reconnu, il consacre son activité à tenter d'apaiser la souffrance des animaux, parmi lesquels, aujourd'hui, de nombreux chats. Il parcourt aussi la France et le monde pour accompagner l'essor de la psychiatrie vétérinaire. Il a notamment publié La Psychologie du chien et Au risque d'aimer, qui ont été des grands succès.
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Journal intime d'un voyageur chamanique

Jonathan Lehmann
- Harpercollins
- 9620198630011
parution : 4 Mai 2022 - Entrée pnb : 4 Mars 2022
« L'amour de soi n'est pas l'amour de nos qualités, de nos succès, de nos accomplissements.C'est l'amour de nous-mêmes malgré notre ombre. »
À l'été 2020, Jonathan Lehmann a vécu la semaine la plus folle de son existence. Quatre jours de suite, il a bu un breuvage sacré venu d'Amazonie : l'ayahuasca. Connue pour ses vertus thérapeutiques, cette préparation à base de plantes utilisée par les chamans permet, grâce à des visions, une plongée au tréfonds de soi.En tête à tête avec les facettes les plus sombres de lui-même, Jonathan a dû explorer en profondeur ses addictions, ses pulsions, ses angoisses. C'est en les regardant en face et en les acceptant qu'il a pu progresser sur le chemin de l'évolution personnelle... et du bonheur.
Avec l'humour et la franchise qui le caractérisent, Jonathan Lehmann nous invite à un voyage intérieur tourbillonnant en quête du bonheur.
À propos de l'auteur
Ancien avocat d'affaires à Wall Street et à Paris, Jonathan Lehmann anime aujourd'hui la communauté « Les Antisèches du Bonheur » sur Facebook et Instagram, qui rassemble plus de 300 000 personnes. Il propose également des méditations guidées sur l'application 7Mind. Il est l'auteur de Journal intime d'un touriste du bonheur et des Antisèches du Bonheur.
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Nouv.
Miroir, miroir dis-moi ce que je vaux vraiment

Louise Aubery
- Éditions leduc
- 9622161721085
parution : 7 Septembre 2023 - Entrée pnb : 2 Mars 2023
Qui parmi vous a déjà eu le sentiment de ne pas être assez "bien" ? Pas assez belle, pas assez intelligente, pas assez désirable ? Ou au contraire, d'être "trop" ? Trop ambitieuse, trop grande gueule, trop différente ? Alors vous tenez le bon ouvrage entre vos mains.
Dans ce livre, Louise Aubery, fondatrice de @MyBetterSelf et du podcast InPower, déconstruit toutes les injonctions qui pèsent encore sur les femmes aujourd'hui. Ce livre vous apprendra à sortir des diktats, à vous en libérer, afin de réellement prendre le pouvoir de votre vie.
Louise Aubery, 24 ans, est une créatrice de contenus et entrepreneuse engagée, suivie aujourd'hui par plus de 700 000 personnes à travers ses différentes plateformes. Fondatrice de la marque éthique et inclusive @Jenesaisquoi, du podcast InPower et de la communauté GirlzInBiz, sa mission est simple : vous aider à prendre le pouvoir de votre vie.
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Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens

Luc Bodin
- Éditions jouvence
- 9620981791080
parution : 1 Mai 2023 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
Ho’oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances.
En nettoyant ces vieux schémas toxiques, Ho’oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.
D’autre part, Ho’oponopono nourrit en nous la conscience que l’humanité est reliée par un lien d’amour universel auquel il faut tendre pour accéder à une nouvelle manière d’être, fondée sur la Paix intérieure. Seule cette paix (cette sérénité et cette liberté) retrouvée en nous-mêmes peut apporter les changements que nous souhaitons dans le monde.
Grâce à ce livre, expérimentez Ho’oponopono dans votre quotidien et découvrez les clés d’une existence heureuse et partagée !
Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en techniques de santé naturelles. Il est l’auteur de nombreux livres à succès dont : Mieux lire et comprendre les analyses biologiques (Éd. du Dauphin) et Le guide de la médecine globale et intégrative (Éd. Albin Michel).
Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne sur les thèmes de ces techniques efficaces et peu connues. Son site Internet : www.eveiletsante.fr
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Sentinelle du climat

Heïdi Sevestre
- Harpercollins
- 9622209570019
parution : 12 Avril 2023 - Entrée pnb : 18 Février 2023
Sauver les glaciers, c'est se sauver nous-mêmes
Partout le même constat, des températures records touchent tous les pays, des incendies ravagent des régions entières, des espèces disparaissent, et la banquise diminue jour après jour. Le réchauffement climatique est à l'oeuvre et ne cesse de s'intensifier.
Poussée par son amour de la glace et de la neige, la Savoyarde Heïdi Sevestre décide de devenir glaciologue. Pour ses recherches, elle parcourt la planète (Arctique, Himalaya, Groenland ou encore Antarctique) et l'émerveillement pour les géants de glace cède place à l'anxiété : les glaciers fondent inexorablement et vont disparaître d'ici quelques années si nous continuons de vivre comme nous le faisons. Heïdi Sevestre change alors de cap et sort de son laboratoire de recherche pour alerter le grand public et les puissants sur les ravages causés par le dérèglement climatique. Une profonde conviction la guide : sauver les glaciers c'est se sauver nous-mêmes. À propos de l'autrice
Heïdi Sevestre est glaciologue, membre du club international des explorateurs et a reçu la médaille Shakleton pour la protection des régions polaires. Elle mène plusieurs expéditions dans les endroits froids chaque année.
https://fr.heidisevestre.com/
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Réfléchissez et devenez riche

Napoleon Hill
- Alisio
- 9622148891084
parution : 2 Mai 2018 - Entrée pnb : 2 Mars 2023
Nouvelle traduction inédite.
L'un des best-sellers les plus influents de tous les temps : vendu à plus de 60 millions d'exemplaires dans le monde !
« Lorsque vous dressez votre plan pour gagner votre part de richesse, ne vous laissez pas influencer par ceux qui se moquent de vos rêves. »
États-Unis, fin des années 1930. L'Amérique se relève de sa Grande Dépression et cherche à percer le secret de la prospérité. Fruit d'une recherche de 20 ans sur le succès de 500 personnalités fabuleusement riches comme Henry Ford, John D. Rockefeller ou encore Alexander Graham Bell, Réfléchissez et devenez riche est publié en 1937.
Il a conquis 60 millions de lecteurs depuis. Dans cette bible de la réussite, précurseur des meilleurs systèmes de productivité, Napoleon Hill vous révèle en 13 principes éprouvés les secrets de la fortune et du succès.
Découvrez l'un des livres les plus influents au monde et... devenez riche !
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Apprendre autrement avec la pédagogie positive ; à la maison et à l'école (re)donnez à vos enfants le goût d'apprendre

Audrey Akoun, Isabelle Pailleau
- Eyrolles
- 3664181431106
parution : 28 Mars 2013 - Entrée pnb : 12 Octobre 2019
Apprendre de façon ludique, créative et avec plaisir ? C'est possible !
Votre enfant a des difficultés pour se concentrer et retenir ses leçons ? Vous en avez assez des "crises de tête" qui finissent en pleurs ? Vous rêvez de faire rimer travail scolaire avec plaisir, découverte et réussite ?
La Pédagogie positive est faite pour vous.
Facile à mettre en oeuvre, cette pédagogie offre une démarche pour apprendre àapprendre, mémoriser, comprendre et structurer... Elle aide les enfants à retrouver le goût de faire leurs devoirs et les ados à adopter une méthode de travail efficace grâce à des outils innovants et simples tels que le Mind Mapping, la gestion mentale...
Dans cet ouvrage gaiement illustré, les auteures, psychologues spécialistes de l'éducation, réhabilitent le questionnement et la curiosité des enfants de la maternelle à la fin de leurs études et redonnent confiance aux adultes qui les accompagnent. Leur mission est de révolutionner les méthodes d'apprentissage pour permettre à chacun de réveiller son profond désir d'apprendre... dans la joie et la bonne humeur !
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L'estime de soi ; s'aimer pour mieux vivre avec les autres

Christophe André, François Lelord
- Odile jacob
- 3664181527519
parution : 2 Octobre 2019 - Entrée pnb : 30 Octobre 2019
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.
ebook (ePub) 9.99 €

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L'art subtil de s'en foutre ; un guide à contre-courant pour être soi-même

Mark Manson
- Eyrolles
- 3664181446704
parution : 15 Juin 2017 - Entrée pnb : 5 Mars 2019
Un livre de développement personnel pour ceux qui détestent le développement personnelLe discours ambiant nous pousse sans cesse à nous améliorer. Sois plus heureux. Sois en meilleure santé. Sois plus intelligent, plus rapide, plus riche, plus sexy, plus productif. Mais il faut en finir avec la pensée positive, nous dit Mark Manson. "Soyons honnêtes : parfois tout va de travers, et il faut faire avec."
Depuis quelques années, à travers son blog au succès phénoménal, Mark Manson explore les aspirations délirantes qui déforment notre perception du monde. Il propose ici sa sagesse pratique, joyeusement insolente. C'est en regardant en face nos peurs, nos défauts et nos incertitudes - en arrêtant de fuir et d'éviter -, que nous pourrons trouver le courage et la confiance qui nous manquent tant.
Mark Manson invite à un moment de parler vrai en mode je-te-regarde-dans-les-yeux, fait d'histoires vécues et d'humour potache. Un livre-manifeste pour construire des vies plus réjouissantes, plus ancrées.
ebook (ePub) 9.99 €

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C'est quoi le bonheur pour vous ? en chemin vers soi

Julien Peron
- Eyrolles
- 9622801050018
parution : 1 Juin 2023 - Entrée pnb : 1 Juin 2023
Connaissez-vous ce sentiment ?
Cette impression soudaine de sonner juste, d'être profondément en phase avec vous-même. Tout à coup, nous nous sentons juste bien. Lorsque vous êtes en harmonie avec vous-même, vous êtes en accord avec l'ensemble des personnes qui vous entourent, et vos désirs et vos sentiments sont en lien direct avec ce que vous faites ou entreprenez. Cette aptitude à être en accord avec soi ne relève d'aucune magie ou d'aucun hasard heureux : nous pouvons tous la développer et l'entretenir durablement. Loin de moi l'idée de vous proposer une recette toute faite pour devenir la meilleure version de vous-même ! Nous avons tous un chemin unique, et vous êtes la personne la mieux qualifiée pour savoir ce qui est bon pour vous.
En revanche, j'ai à coeur de vous partager modestement mon histoire personnelle, ainsi que tous les outils que j'ai mis en place dans mon quotidien pour vivre, au fil du temps, une vie plus éclairée.
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La petite voix ; méditations quotidiennes

Eileen Caddy
- Le souffle d'or
- 9619337831082
parution : 13 Mars 2021 - Entrée pnb : 4 Mars 2023
Au fil des jours, inspiration, paix, tranquilité et sérénité nous accompagnent. Ce journal éternel nous propose des messages profonds, pratiques et irrésistibles dans un style simple et discret. Un succès basé sur des valeurs spirituelles : amour, la paix, la joie, la gratitude, l'unité.

Une journée commencée "du bon pied", c'est beaucoup !

Chaque méditation est comme un rayon de lumière, ou une note au timbre subtil, pour plus de bonheur, de sens à notre vie. Lire chaque jour un des petits textes nous rend plus légers, plus optimistes et nous aide à rester centrés sur l'essentiel.
La petite voix d'Eileen Caddy est un livre magique qui se prête et qui se donne, tout simplement.
ebook (ePub) 11.49 €

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Au coeur des 5 langages de l'amour

Gary Chapman
- Éditions leduc
- 9622155011086
parution : 10 Avril 2015 - Entrée pnb : 2 Mars 2023
Le secret des couples qui durent

L'édition cadeau du best-seller international, Les 5 langages de l'amour, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde.
Après quelques mois ou années de vie à deux, il est difficile de continuer à s'aimer comme au premier jour. Pour vous aimer toute votre vie, apprenez à exprimer votre amour dans le langage que l'autre comprend... et à écouter quand il vous dit, à sa façon, « je t'aime ».
Une heure de lecture pour comprendre les grands principes de ce livre qui a changé la vie de millions de couples...
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Les antisèches du bonheur

Jonathan Lehmann
- Harpercollins
- 3664181538621
parution : 4 Mars 2020 - Entrée pnb : 5 Janvier 2020
La méthode simple et follement efficace pour vivre plus heureux
JE MÉDITE o JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS o J'ARRÊTE D'ATTENDRE o JE FAIS UNE SEULE CHOSE À LA FOIS o J'AFFRONTE MES PEURS POUR RENDRE MA VIE MAGIQUE ooo
Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À l'intersection des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann vient faire souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.
« Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental. »Happinez
« Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus ! »Le Parisien Week-end
« Une méthode simple pour se créer des moments d'allégresse et diminuer l'impact des pensées et émotions négatives. »Flow
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Famille zéro déchet, ze guide

Jérémie Pichon, Bénédicte Moret
- Thierry souccar éditions
- 9622924561088
parution : 7 Avril 2016 - Entrée pnb : 6 Juillet 2023
Le zéro-déchet, l'essayer c'est l'adopter !
Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c’est le moment ! Mais comment s’y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte.
Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges ! Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d’action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer.
En s’appuyant sur leur connaissance de l’écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d’alternatives simples pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités... Car les déchets sont partout !
Ce que vous allez gagner : l’amélioration de votre écobilan familial (1 poubelle de 15 L pour 1 mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d’être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l’essentiel.
Militant associatif, Jérémie Pichon travaille depuis 15 ans pour des ONG environnementales. Bénédicte Moret alias Bloutouf est illustratrice graphiste pour des associations et institutions environnementales et de développement durable.
Tous deux animent le blog famillezerodechet.com
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Nouv.
Pourquoi personne ne m'en a parlé avant ? des outils pour les hauts et les bas de la vie !

Julie Smith
- Éditions leduc
- 9623368971082
parution : 29 Août 2023 - Entrée pnb : 18 Août 2023
La psychologie peut vous aider à améliorer votre vie quotidienne, votre santé et votre bien-être. Julie Smith l’a bien compris, et propose à ses lecteurs de partager son savoir et ses méthodes.
Ce livre aborde les difficultés psychologiques qui nous concernent tous et propose des solutions simples et pratiques qui pourraient bien changer votre vie.
Rédigé sous forme de brèves entrées, vous pouvez accéder directement à la section qui vous intéresse en fonction du problème auquel vous êtes confronté - et trouver immédiatement les outils appropriés pour vous aider à :
- Gérer le stress et l'anxiété
- Combattre la mauvaise humeur
- Renforcer la confiance en soi
- Retrouver la motivation
- Apprendre à se pardonner, etc.
Pour une meilleure compréhension de soi et des autres, et la résolution des problèmes psychologiques et de comportements.
Psychologue clinicienne, le Dr Julie Smith exerce depuis plus de 10 ans. Elle est également une éducatrice en ligne et star des réseaux sociaux avec plus de 4 millions d’abonnés à ses comptes et plus de 20 millions de likes. Elle a lancé son compte Tik Tok pour rendre ses services plus accessibles. Bien connue des médias, elle collabore à The Observer, The Mail on Sunday et The Daily Telegraph.
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Nouv.
Il n'est pas trop tard pour naître

Harry Roselmack
- Éditions jouvence
- 9623437581082
parution : 26 Septembre 2023 - Entrée pnb : 6 Septembre 2023
« Pouvons-nous vraiment cesser de vouloir remonter à l’origine du processus dont nous sommes le résultat ? Pouvons-nous renoncer à savoir si nos vies particulières et, par extension, la vie en général ont une signification, si elles doivent suivre une direction ? »

Guidé par ces questions, Harry Roselmack s’est lancé dans une enquête sur l’univers. À partir de connaissances théoriques riches qu’il a vulgarisées, il bâtit un raisonnement métaphysique pour découvrir si l’univers est une création porteuse d’une raison d’être et d’une finalité. Les chemins qu’emprunte sa cosmogonie posent les jalons de nouvelles définitions de l’espace et du temps, et nous accompagnent dans une prise de conscience essentielle : celle du rôle que nous avons à jouer dans l’univers.
L’humanité n’est pas encore parvenue au stade ultime de son évolution. Une évolution qui, selon l’auteur, passera par cette compréhension. Une prise de conscience globale, un changement radical de notre façon d’être sont nécessaires à l’établissement d’un avenir plus radieux.
Il n’est pas trop tard pour naître... véritablement.
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Nouv.
Vieillir heureux, c'est possible ! Les clés pour vivre mieux et longtemps

François Sarkozy
- Éditions leduc
- 9623476021082
parution : 26 Septembre 2023 - Entrée pnb : 14 Septembre 2023
Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? Eh bien la bonne nouvelle, c’est que OUI ! Nous ne sommes pas tous condamnés à perdre notre autonomie et à nous dégrader avec l'âge.
Il n’y a pas de fatalité, à condition de commencer le plus tôt possible à se préoccuper de son futur. Bien vieillir, ça se prépare. Les progrès de la médecine, de la technologie et les évolutions en matière de prévention nous donnent la main et nous y incitent : soyons les maîtres de notre destin pour ne plus accepter une dégradation qui n’est ni obligatoire, ni inéluctable.
Vivre mieux et plus longtemps, en forme avec une qualité de vie préservée, c’est possible, tout en préservant notre capital santé physique et mental.
Mais surtout n’oublions pas que l’envie de vivre, d’être utile d’apprendre, de découvrir, de partager, et, d’aimer est essentielle. Ne considérons plus comme normal le regard triste de nos aînés. Oui, on peut vieillir jeune et heureux !
Le Dr François Sarkozy est pédiatre, ancien interne des Hôpitaux de Paris, titulaire d’un DEA de Physiologie Respiratoire, d’une Maîtrise de Biologie Humaine et d’un MBA à l’Insead, membre correspondant de l’Académie nationale de Pharmacie. Après sa carrière hospitalière, il a occupé plusieurs postes de direction au sein de l’industrie pharmaceutique, en France et aux États-Unis. Il a, depuis plus de 20 ans, fondé et dirigé des cabinets de conseil en stratégie spécialisés dans le domaine de la santé, et a lancé, en 2008, les « États Généraux du Vieillir Jeune » à l’Unesco ainsi que LongeviTV, une webTV dédiée au Bien Vieillir. Après avoir été le président des « Entretiens de Bichat », il est dorénavant à la tête de FSNB Health & Care et de www.touspourlasante.tv, plateforme digitale et émission web dédiées à la santé et à la prévention.
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Nouv.
Bébé mange comme nous : 140 recettes parents-bébé à partager en famille

Coline Stagnoli
- Éditions leduc
- 9623368951084
parution : 29 Août 2023 - Entrée pnb : 18 Août 2023
Cuisiner tous les jours un repas spécifique pour bébé et un autre pour toute la famille, c'est du temps, de la charge mentale… Et il n’est pas toujours facile de varier les recettes !
Voici un concept ultra-pratique pour manger équilibré en famille sans jamais proposer la même chose.
Dans ce guide illustré, découvrez comment décliner 140 recettes, tout en faisant découvrir à votre enfant, dès ses 4 mois, les mille et une textures des aliments pour développer sa dextérité, s’éveiller à la conscience de ses besoins et gagner confiance en lui. Dans ce livre :
Des questions-réponses de parents sur l’alimentation infantile, avec l’intervention de spécialistes (pédiatre, nutritionniste, orthophoniste, ergothérapeute…).
Toutes les astuces pour s’organiser (courses, équipement, cuisine) : épicerie, frais, surgelé, comment accommoder les restes…
140 recettes pas à pas, déclinées pour chaque tranche d’âge : 1 recette de base + 3 déclinaisons (4-9 mois, 9-12 mois, 12-18 mois).
Tous les conseils pour démarrer l'alimentation autonome de bébé : les premiers repas sans complexes, les grandes étapes de la diversification, les règles d’or pour une alimentation adaptée…
Inclus : un programme de 12 semaines de batchcooking.
POUR GAGNER DU TEMPS ET DE LA SÉRÉNITÉ EN CUISINE AVEC BÉBÉ !
Maman de deux enfants, formée en nutrition pédiatrique et passionnée de cuisine, Coline Stagnoli a créé le compte Instagram @Jeannou_mangecommenous et le service éponyme : la 1re plateforme digitale spécialisée en nutrition pédiatrique pour les 0-3 ans qui aide les parents en manque d'idées, de temps en cuisine et d’information à assurer l'éducation et le plaisir alimentaire de toute la famille sans prise de tête. Elle délivre des menus adaptés à l’âge des enfants, des conseils personnalisés et une information experte pour adopter des habitudes alimentaires saines et simples, dès le début de la diversification alimentaire. Elle habite Boulogne-Billancourt.
ebook (ePub) 12.64 €

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