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Vie pratique & Loisirs

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Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent

Stephen R. Covey
- Audiolib
- 9605146530872
Parution : 10 Septembre 2014 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
La réussite ne s'atteint pas avec des recettes d'un jour. Elle se construit peu à peu sur des principes justes et immuables.
« Chacun de nous vit selon des schémas, des habitudes qui sont autant de traits de caractères acquis. Ainsi, nous adoptons souvent des habitudes inefficaces, destructrices, négatives qui mènent à l'échec professionnel et personnel. Dans ce livre, je vous présente 7 habitudes de gagnants. Ce ne sont pas des formules de dynamisation ; ni des remèdes miracles ; surtout pas des trucs ; mais la possibilité globale qui vous mènera à un développement individuel et social positif.
Les 7 habitudes conduisent petit à petit à une sorte d'échelle de la maturité. Vous allez intégrer des principes d'équité, d'intégrité et de dignité humaine. Vous apprendrez à accepter les changements qui touchent votre vie familiale et professionnelle et donc à gagner la sagesse et le pouvoir de saisir de nouvelles opportunités.
Les 7 habitudes vous permettront d'agir en harmonie avec vos propres valeurs. Vous communiquerez mieux avec les autres. Vous réglerez vos problèmes personnels, familiaux et professionnels. En somme, vous découvrirez que votre bonheur est entre vos mains. »
Stephen R. Covey
Titre original : The Seven Habits of Effective People. © Covey, 1989, 2004. Publié en accord avec l'éditeur original : Free Press, une division de Simon & Schuster, New York. Éditions First, un département d'Édi8, 2005, pour l'édition française.
© et (P) Audiolib, 2014
Maquette : Atelier Didier Thimonier
Durée : 9 h 58 min
livre-audio (mp3) 40.50 €

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Lâche prise et ouvre-toi

Roucoules-S
- Audiolib
- 9600689090876
Parution : 1 Janvier 2009 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Je vais vous montrer comment construire pas à pas un état de bonheur : cultiver l'amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents pour se sentir utile au monde et se mettre au diapason de la loi naturelle d'attraction. C'est ce que je propose d'approfondir avec vous au fil de cette trilogie, fruit d'une vingtaine d'années de réflexion et d'expérience.
Ce volume vous aidera à accepter votre histoire personnelle et vous fera prendre conscience des blocages qui vous empêchent d'avancer. Enrichi de cette réflexion vous pourrez alors définir ce que peut concrètement être le bonheur pour vous et créer une nouvelle attitude intérieure grâce à une technique que je vous apprendrai. De plus, une visualisation créatrice originale vous aidera à lâcher prise sur les évènements qui vous pèsent dans votre parcours, vous vous sentirez libéré et prêt à vivre de nouvelles aventures passionnantes. Alors, lancez-vous dès maintenant...

Après plusieurs années d'étude du yoga, de la relaxation dynamique et diverses techniques de gym douce, Sylvie Roucoules crée ses propres séances de biogym mariant selon son intuition techniques orientales et occidentales.

Passionnée d'écriture et de musique depuis l'enfance, elle devient alors depuis une douzaine d'années l'auteur de plusieurs albums de relaxation guidée.
Elle complète parallèlement sa formation auprès de différents professeurs pour se destiner à la relation d'aide.

Aujourd'hui conseillère en développement personnel, elle propose sa propre vision de l'épanouissement et la synthétise précisément en réalisant la trilogie " Vivre pleinement dans le bonheur".

Pour tout besoin d'information, vous pouvez la contacter sur son site.

Durée : 1 h 20 min
livre-audio (mp3) 27.00 €

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L'art de la méditation

Matthieu Ricard
Lu par Eric Pierrot
- Audiolib
- 9600702540876
Parution : 13 Mai 2009 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Texte intégral lu par Eric Pierrot
Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s’y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation. Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa connaissance des textes sacrés et de sa fréquentation des maîtres, Matthieu Ricard montre les bienfaits évidents que l’exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.
S’abandonner à l’écoute de la voix apaisante d’Eric Pierrot, c’est déjà commencer à méditer.
Durée : 04H20
livre-audio (mp3) 28.90 €

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Relaxation totale ; retrouvez une énergie nouvelle

Sylvie Roucoulès
- Audiolib
- 9600673860874
Parution : 1 Janvier 2008 - Entrée pnb : 18 Août 2021
Deux séances de relaxation sophrologique vous sont proposées.
La première vous emmène dans un décor de neige, dans la blancheur des montagnes et le bruit des sources fraîches qui vous régénéreront. La seconde vous invite au voyage plus subtil d'une rencontre : celle d'un vieux sage aux couleurs d'orient rayonnant d'une tendresse bienfaisante qui vous apaisera.
Vous accéderez à un état de détente particulièrement réparateur grâce au mélange harmonieux d'une voix qui vous guide pas à pas et de temps musicaux propices au relâchement.
Pour terminer vous pourrez écouter un chant répétitif, conçu sur le modèle des mantras indiens. Découvrez cette mélodie comme une musique de bien-être ou utilisez-la comme une méditation apaisante. Dans ce cas, installez-vous confortablement, dos droit et unissez vous aux paroles, soit silencieusement soit en chantant.
Le texte de ce mantra a été écrit pour favoriser l'ouverture du cœur. Alors laissez-vous toucher par son message d'amour !
Formée au kundalini yoga, à diverses techniques de gymnastique douce et de relaxation, Sylvie Roucoules complète son étude dans l'école québécoise « Écoute ton corps » pour se destiner à l'accompagnement thérapeutique. Egalement compositeur, elle crée régulièrement de nouveaux CD, afin d'offrir à ses auditeurs une méthode adaptée et variée.
Durée : 1 h 15 min
livre-audio (mp3) 28.80 €

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Fais-toi confiance

Isabelle Filliozat, Claire Benoît
Lu par Claire Benoit
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- 9600689080877
Parution : 11 Juin 2014 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Qui n’a jamais prononcé ces mots : « Je manque de confiance en moi ? » Incapacité de choisir, de s’affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l’avenir ou des autres, doutes concernant ses connaissances ou sa popularité, qu’est-ce au juste que la confiance en soi ? Isabelle Filliozat brise quelques idées reçues et nous guide vers une meilleure compréhension de nos réactions. Avec son habituelle clarté, elle propose aussi des exercices pour être à l’aise avec soi-même, avec les autres et percer les secrets de ceux dont on envie l’assurance. Que vous manquiez de sécurité intérieure ou de confiance en vos compétences, vous apprendrez à vous aimer un peu plus chaque jour.
Durée : 03H13
livre-audio (mp3) 28.90 €

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J'attends un enfant

Laurence Pernoud
Lu par Rafaèle Moutier
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- 9617623530879
Parution : 16 Septembre 2020 - Entrée pnb : 17 Septembre 2020
Vous attendez un enfant et vous vous posez 1001 questions ? Le livre de Laurence Pernoud répond à toutes vos interrogations, vous rassure et vous donne confiance.
Incontournable. Ouvrage de référence sur la maternité, il vous accompagne pendant votre grossesse, votre accouchement et pendant les premières semaines après la naissance de votre bébé.
Exhaustif. Dans un style clair et bienveillant, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : travail, alimentation, consultations médicales, transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents, place du père...
Interactif. Ce livre s’appuie sur les nombreux témoignages des lecteurs, reflet des interrogations des futurs parents.
Autour d’Agnès Grison, une équipe pluridisciplinaire de spécialistes participe chaque année à l’actualisation de J’attends un enfant. Expertise et mises à jour régulières sont les secrets de réussite de ce livre paru pour la première fois en 1956, toujours plébiscité par les parents d’aujourd’hui.
La bible des futurs parents, édition 2020, enfin accessible en version audio, lue avec clarté et douceur par Rafaèle Moutier.
Un tableau reprenant les grandes étapes de la grossesse, mois après mois, accompagne cet engistrement. Retrouvez-le en accès livre sur le site d'Audiolib.
Durée : 18H55
livre-audio (mp3) 57.90 €

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Dis moi où tu as mal, je te dirais pourquoi

Michel Odoul
Lu par Michel ODOUL
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- 9600673210877
Parution : 3 Septembre 2008 - Entrée pnb : 18 Août 2021
Notre corps parle. Encore faut-il savoir l’entendre.
Cet ouvrage nous apprend à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité, mais comme un message de notre être intérieur. Il nous permet de découvrir derrière la souffrance une « maladie créatrice » et à quel point il essentiel de redonner sens à ce que l'on vit.
Fondées sur près de 20 ans d’expérience et plusieurs milliers de consultations individuelles, toutes les informations contenues dans ce livre ont été validées sur le terrain et par la pratique quotidienne. La voix rassurante et chaleureuse de Michel Odoul vous guide vers un savoir unique enrichi par ses multiples expériences de praticien.
Durée : 04H00
livre-audio (mp3) 32.90 €

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Transformez votre vie

Louise L. Hay
Lu par Marie Lenoir
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- 9601690410875
Parution : 15 Février 2012 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Pour une partie, notre réalité nous est imposée par les circonstances. Mais pour une partie plus grande encore, elle dépend de nous, du regard que nous portons sur ce qui survient dans notre vie. Telle est la leçon de Louise L. Hay. Or, ce regard n’est pas le seul fait d’une « heureuse nature » dont nous serions dotés. Il se travaille, se cultive, se construit. Le malheur peut naître de la seule complaisance au malheur. Comme le bonheur de la volonté d’être heureux. Pour une efficace reprise en main de notre rapport au monde.Simplicité et conviction sont au cœur de la lecture de Marie Lenoir comme elles sont au centre de l’ouvrage de Louise L. Hay, dont elles assurent la constante modernité.Best-seller international : 35 millions d’exemplaires vendus dans le monde !
Durée : 04H24
livre-audio (mp3) 34.90 €

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éloge de la lenteur

Honore-C
Lu par Pierre Tissot
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- 9600673160875
Parution : 11 Juin 2008 - Entrée pnb : 18 Août 2021
Aujourd’hui, la culture est à la rapidité. Mais dans cette course contre la montre, rien ne survit – notre travail, notre santé, nos relations, notre vie sexuelle. Nous sommes si pressés que la personne ou la chose qui nous ralentit représente, d’emblée, l’ennemi à abattre.
L’enquête de Carl Honoré, menée de pays en pays, montre les différentes formes prises par un courant d’opinion baptisé « slow » qui touche de plus en plus de monde. Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos vies plus riches et plus productives ?
La voix chaleureuse de Pierre Tissot vous accompagne dans cette réflexion sur l'urgence à ralentir et vous encourage sur le chemin de nouvelles habitudes.
Durée : 03H45
livre-audio (mp3) 24.90 €

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La solution intérieure ; vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit

Thierry Janssen
Lu par Thierry Janssen
- Audiolib
- 9615303000872
Parution : 9 Octobre 2019 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
De plus en plus de gens recourent aux « médecines alternatives et complémentaires ». La science s’y intéresse de près et invente de nouveaux modèles pour expliquer la santé, la maladie et la guérison. Ainsi, l’effet placebo n’est plus considéré comme une anomalie mais plutôt comme la preuve d’une réelle influence de la pensée sur la santé. La psycho-neuro-immunologie dénonce les dangers du stress et insiste sur le bénéfice des émotions positives. La relaxation, la méditation et l’hypnose sont étudiées dans les laboratoires de neurosciences. Les massages et la réflexologie se révèlent efficaces pour stimuler l’immunité. Le yoga, le tai-chi et le qigong mobilisent les mécanismes réparateurs de l’organisme. L’acupuncture produit de véritables effets sur le cerveau.
À travers de nombreuses études scientifiques et le témoignage de son expérience médicale et psychologique, Thierry Janssen nous rappelle que chacun de nous possède d’importantes capacités de prévention et de guérison, et nous invite à découvrir ces solutions intérieures.
Durée : 09H14
livre-audio (mp3) 40.90 €

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Méditer pour être heureux

Stella Delmas
Lu par Fabien Briche;Marie Gamory
- Audiolib
- 9617623570875
Parution : 16 Septembre 2020 - Entrée pnb : 17 Septembre 2020
Découvrez la sérénité avec plus de 50 séances de méditation autour de la musique, des sons de la nature et du silence.
Dans cet ouvrage, découvrez des méditations et relaxations qui vous permettront d’explorer de nouvelles sensations de plénitude et de quiétude. Suivez ce parcours initiatique grâce à 15 beaux airs de musique classique relaxants et 12 sons apaisants de la nature. Pour chaque son de la nature ou air classique, l’autrice vous invite à méditer, en vous laissant transporter par la musique qui lui est associée. D’autres méditations vous inciteront, cette fois-ci dans le silence, au retour sur l’instant présent et à l’écoute de vous-même. Laissez-vous bercer, accueillez le monde qui vous entoure et voyagez dans votre for intérieur…
En partenariat avec Radio Classique, cet enregistrement vous invite à méditer sur tous les thèmes et en toutes circonstances.
Tous droits du producteur phonographique et du propriétaire de l’œuvre enregistrée réservés. Sauf autorisation, la duplication, la location, le prêt ou l’utilisation de cet enregistrement pour exécution publique ou radiodiffusion sont interdits. Enregistrements monophoniques et *stéréophoniques. Remerciements : Laurent Worms et Pascal Vigneron (mixage et masterisation), avec l’aimable autorisation des disques DOM-Forlane (track n°20).
Durée : 05H15
livre-audio (mp3) 40.90 €

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La magie du rangement

Marie Kondo, Estelle Vincent
Lu par Estelle Vincent
- Audiolib
- 9608747280870
Parution : 8 Juin 2016 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Le livre que vous tenez entre les mains est spécial. Il vous initie à KonMari, une méthode de rangement révolutionnaire... et pas seulement pour vos placards ! En pliant vos T-shirts, en sélectionnant vos livres, en vous débarrassant enfin du superflu qui vous encombre depuis des années, c’est un peu de vous que vous (re)découvrirez. Le rangement deviendra un événement à part entière et vous éprouverez une nouvelle forme de joie.
Préparez-vous, il y aura un « avant » et un « après » La Magie du rangement. Parmi les 2,6 millions de lecteurs de ce livre ingénieux, certains ont changé de carrière, d’autres ont perdu du poids, d’autres encore se sont aimés davantage. Tous à leur niveau se sont révélés à eux-mêmes. Et tout a commencé lorsqu’ils ont regroupé leurs objets de même catégorie au centre d’une même pièce...
Vous êtes partant ? Alors oubliez tout ce que vous savez déjà en matière de rangement et révolutionnez votre intérieur, dans tous les sens du terme !
Durée : 05H13
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Vaut-il mieux être toute petite ou abandonné à la naissance ?

Gilles Legardinier, Mimie Mathy
Lu par Marie BOUVIER;Arnaud ROMAIN
- Audiolib
- 9610904910872
Parution : 2 Novembre 2017 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Mimie est l'une des comédiennes les plus populaires de notre pays et Gilles l'un des auteurs les plus lus. Au-delà de leur notoriété, l'un et l'autre ont une particularité qui a façonné leur vie...
L'idée est simple : à partir d'une rencontre humaine formidable, ils ont eu envie de se poser les questions que personne n'ose jamais soulever afin d'aborder légèrement, mais en toute connaissance de cause, ce qui aurait dû les détruire et les a finalement construits. Loin d'être une thérapie, ce livre est une invitation, une volonté de dire à ceux qui ne se reconnaissent pas dans les stéréotypes du monde qu'ils y ont aussi leur place. C'est un dialogue libre, authentique, joyeux et émouvant, un regard croisé, un essai comparatif décalé et tendre pour aider ceux qui ne trouvent pas leur place à se la fabriquer.
Bienvenue au coeur d'un échange exceptionnel où chacun veut découvrir avec bienveillance les pires problèmes de l'autre et comment s'en sortir. Avec autant de chaleur que de pertinence, ces deux humanités prouvent qu'aucun destin n'est joué d'avance.
Durée : 04H29
livre-audio (mp3) 35.90 €

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Méditation, respiration, relaxation ; se ressourcer pour tout concilier

Clarisse Gardet
Lu par Clarisse Gardet
- Audiolib
- 9610536800879
Parution : 17 Mai 2017 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
D’une voix sereine et bienveillante, l’auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d’aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d’amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques… Nous avons souvent l’impression d’avoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier.
Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel d’apprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent.
Ce coffret vous donne un éventail complet de moyens pour se ressourcer et mieux vivre au quotidien : des exercices rapides pour canaliser les pics de stress et des méditations guidées (de pleine présence – mindfulness –, bienveillance et confiance) pour un travail de fond sur votre manière d’aborder les diffcultés.
Un enregistrement de six séances de respiration et de relaxation, et de sept méditations guidées, accompagné d’un livret de 12 pages.
Durée : 02H26
livre-audio (mp3) 33.90 €

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La vie secrète des arbres

Peter Wohlleben
Lu par Thibault de Montalembert
- Audiolib
- 9611057210871
Parution : 29 Novembre 2017 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Dans ce livre plein de grâce, acclamé dans le monde entier, le forestier Peter Wohlleben nous apprend comment s’organise la société des arbres. Les forêts ressemblent à des communautés humaines. Les parents vivent avec leurs enfants, et les aident à grandir. Les arbres répondent avec ingéniosité aux dangers. Leur système radiculaire, semblable à un réseau internet végétal, leur permet de partager des nutriments avec les arbres malades mais aussi de communiquer entre eux. Et leurs racines peuvent perdurer plus de dix mille ans… Prodigieux conteur, Wohlleben s’appuie sur les dernières connaissances scientifiques et multiplie les anecdotes fascinantes pour nous faire partager sa passion des arbres.
Après avoir découvert les secrets de ces géants terrestres, par bien des côtés plus résistants et plus inventifs que les humains, votre promenade dans les bois ne sera plus jamais la même.
Peter Wohlleben a été forestier plus de vingt ans en Allemagne. Il dirige maintenant une forêt écologique. Son livre a été numéro un des ventes en Allemagne et est devenu un étonnant best-seller aux États-Unis, et maintenant en France.
Durée : 07H06
livre-audio (mp3) 43.90 €

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La parole est un sport de combat

Bertrand Périer
Lu par Bertrand Périer;François Montagut
- Audiolib
- 9611919240879
Parution : 16 Août 2018 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Longtemps, je n’ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l’oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des « grandes gueules », de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j’ai compris par l’expérience à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable qu’il ne faut jamais sous-estimer.
C’est parce que j’ai l’impression d’avoir perdu des années à l’apprivoiser que je mets aujourd’hui un point d’honneur à transmettre l’art de bien parler aux jeunes pour qu’ils se libèrent des déterminismes sociaux. Les mots pour s’émanciper et refuser l’aliénation. Les mots pour débattre, plutôt que de se battre.
Bien parler suppose un entraînement, des techniques pour être à l’aise en public, mais aussi pour structurer un discours, le délivrer avec aisance, convaincre en toutes circonstances.
Puisez dans ce livre de bons conseils pour nourrir et libérer votre parole. Devenez orateurs ! Si j’y suis arrivé, vous pouvez le faire !
Durée : 04H56
livre-audio (mp3) 39.90 €

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La vie secrète des animaux

Peter Wohlleben
Lu par Thibault de Montalembert
- Audiolib
- 9612807180871
Parution : 7 Novembre 2018 - Entrée pnb : 3 Décembre 2022
Les animaux ressentent-ils de l'injustice, de la compassion, du regret ou de la honte ? Peuvent-ils compter ou faire des projets ? Que signifie pour eux être apprivoisés ou domestiqués ? Que sait-on de leur sommeil, de la manière dont ils vieillissent ou de leur façon d'apprendre ?
Pour répondre à ces questions, le forestier Peter Wohlleben s'appuie sur son incroyable sens de l'observation et sur les dernières découvertes scientifiques.
Avec le même talent de pédagogue que dans La Vie secrète des arbres, il nous ouvre les portes d'un monde caché, celui de la vie intérieure des animaux, de leurs émotions et de leur ressenti : les coqs mentent, les biches connaissent le deuil, un hérisson peut être tourmenté par ses cauchemars...
Ce récit buissonnier, nourri d'anecdotes étonnantes et de références savantes, est un appel vibrant au respect du monde animé qui nous entoure.
Durée : 07H02
livre-audio (mp3) 43.90 €

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Journal intime d'un touriste du bonheur

Jonathan Lehmann
Lu par Jonathan Lehmann
- Audiolib
- 9614768740873
Parution : 15 Mai 2019 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Avocat d’affaires à Wall Street, amateur de fêtes et de drogues, Jonathan plaque tout du jour au lendemain pour partir à la recherche du bonheur. En novembre 2016, il s’envole vers l’Inde pour vivre une expérience radicale : « Vipassana », ou dix heures de méditation par jour, pendant dix jours. Dans un silence total.
Journal intime d’un touriste du bonheur est le récit de cette retraite et des trois mois de périple qui ont suivi. Dans ce carnet de voyage déjanté, Jonathan nous raconte ses tribulations à travers l’Inde : son « shopping spirituel » d’ashram en ashram et de gourou en gourou, son coming out mystique, son apprentissage du sexe tantrique, son combat incessant contre la tyrannie du mental et les addictions...
Voyage initiatique et chronique spirituelle, ce livre irrésistible bouscule les genres littéraires autant que les consciences. Dans un style décomplexé, follement drôle, Jonathan Lehmann, le créateur des « Antisèches du bonheur » (plus de 150 000 followers sur Facebook), nous transmet la richesse des enseignements qu’il a reçus et qui nourrissent, chaque jour, son cheminement vers le bonheur.
Durée : 06H30
livre-audio (mp3) 37.90 €

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Le réseau secret de la nature ; de l'influence des arbres sur les nuages et du ver de terre sur le sanglier

Peter Wohlleben
Lu par Thibault de Montalembert
- Audiolib
- 9614834690873
Parution : 5 Juin 2019 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Saviez-vous que les arbres contribuent à la formation des nuages ? Que les loups peuvent modifier le cours des rivières ? Que le sort du sanglier dépend du ver de terre ?
Dans la nature, tout est lié – comme les rouages d’une grande horloge. Aussi la moindre modification a-t-elle des répercussions insoupçonnées. Observateur scrupuleux et conteur passionné, Peter Wohlleben nous dévoile ces liens subtils qui unissent animaux et plantes, forêts et rivières, montagnes et climat…
Il nous met aussi en garde contre une intervention humaine imprudente dans cette mécanique dont nous ne maîtrisons pas tous les ressorts : les meilleures intentions du monde peuvent produire des catastrophes.
Dans ce dernier tome de sa trilogie au succès planétaire, vendue à plus d’un million d’exemplaires en France, le plus célèbre des forestiers signe un plaidoyer pour l’équilibre délicat du vivant, ce bien commun de l’humanité.
Durée : 07H15
livre-audio (mp3) 43.90 €

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L'homme et la nature ; comment renouer ce lien secret

Peter Wohlleben
Lu par François d' Aubigny
- Audiolib
- 9617782570877
Parution : 14 Octobre 2020 - Entrée pnb : 15 Octobre 2020
À partir des dernières découvertes scientifiques et de ses propres observations, le forestier le plus célèbre du monde nous ouvre les yeux sur les interactions secrètes entre l’homme et la nature.
Les plantes réagissent positivement au toucher humain et sont capables d’entendre.
Les arbres dorment, ressentent la douleur et ont comme un coeur qui bat. Notre tension artérielle se normalise à leur voisinage et la couleur verte nous apaise.
En conteur incomparable, l'auteur de La Vie secrète des arbres nous révèle un cosmos où l’homme n’est pas un être supérieur mais fait partie d’un tout, à l’égal de chaque plante, de chaque animal. Il nous donne des conseils pratiques pour transformer nos promenades en aventures et aiguiser nos sens. Il nous fait prendre conscience que respecter la nature, c’est nous protéger.
Le nouvel opus de l’auteur de La Vie secrète des arbres nous surprend encore une fois et nous révèle mille et une merveilles sur la nature et les liens que nous entretenons avec elle.
Durée : 07H03
livre-audio (mp3) 43.90 €

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Méditer, jour après jour

Christophe André
Lu par Christophe André
- Audiolib
- 9608123480870
Parution : 4 Novembre 2015 - Entrée pnb : 28 Novembre 2019
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur… Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).
Durée : 05H45
livre-audio (mp3) 40.90 €

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Vivre ! dans un monde imprévisible : manuel de résilience pour surmonter les crises

Frédéric Lenoir
Lu par Frédéric LENOIR
- Audiolib
- 9619122080879
Parution : 9 Juin 2021 - Entrée pnb : 10 Juin 2021
« Il a suffi d’un virus lointain pour que le cours du monde et de nos vies soit bouleversé. “Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie”, disaient les Anciens. Je suis convaincu que plus rien ne sera comme avant et qu’il nous faut apprendre à développer nos ressources intérieures pour vivre le mieux possible dans un monde imprévisible.
Puisse ce petit livre, écrit dans l’urgence du temps, apporter durablement lumière et réconfort à ceux qui le liront. »
F. L.
Dans un langage accessible à tous, Frédéric Lenoir propose un manuel de résilience qui nous aide à vivre dans des temps difficiles. Il convoque les neurosciences et la psychologie des profondeurs, mais aussi les grands philosophes du passé – du Bouddha à Nietzsche, en passant par Épictète, Montaigne ou Spinoza – qui nous enseignent comment développer la joie et la sérénité malgré l’adversité. Et si nous pouvions ainsi faire de cette crise une opportunité pour changer notre regard et nos comportements ? Pour devenir davantage nous-mêmes et mieux nous relier aux autres et au monde ?
Durée : 01H45
livre-audio (mp3) 31.90 €

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Jung, un voyage vers soi

Frédéric Lenoir
Lu par David Manet
- Audiolib
- 9619812210876
Parution : 8 Décembre 2021 - Entrée pnb : 16 Décembre 2021
« Carl Gustav Jung (1875-1961), médecin suisse, pionnier de la psychanalyse, est l’un des plus grands penseurs du xxe siècle. Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu’il a été l’inventeur de nombreux concepts révolutionnaires, comme la synchronicité, l’inconscient collectif, les archétypes ou les complexes.
Il est avec Spinoza l’un des auteurs qui m’ont le plus marqué et il a eu un impact décisif sur ma vision du monde et de moi-même.
Voilà pourquoi j’ai eu à cœur de rendre accessible à un large public sa pensée visionnaire, qui fait le pont entre psychologie et physique quantique, qui montre combien l’être humain a besoin de sens et d’une vie symbolique ou spirituelle pour s’épanouir profondément. Cette conviction l’éloignera de Freud et le conduira à expérimenter et à élaborer son « processus d’individuation » : un extraordinaire voyage intérieur, où chacun d’entre nous apprend à faire dialoguer son conscient et son inconscient pour devenir pleinement soi et accéder à un sentiment d’unité et de joie profonde.
C’est à ce fascinant voyage vers soi que j’ai voulu convier le lecteur, à la découverte d’un des penseurs qui me semble être allé le plus loin dans la compréhension de l’être humain et du sens de son existence. »
Durée : 07H51
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Contes d'errances, contes d'espérance

Jacques Salomé
Lu par Jacques Salomé
- Audiolib
- 9600673200878
Parution : 13 Février 2008 - Entrée pnb : 18 Août 2021
19 contes choisis, lus par l'auteur« Il est des contes pour rire et pleurer, et d’autres pour entendre au-delà des maux le silence des mots. Des contes pour nous permettre d’apprivoiser la part d’ombre et de secret qui habite nos histoires visibles. Des contes pour entendre l’indicible et nous réconcilier avec notre passé et l’emprise de notre histoire.
Leurs mots peuvent être comme des coups qui frappent le tambour de l’imaginaire. Poursuivant le chemin des Contes à guérir, contes à grandir et de Contes à aimer, contes à s’aimer, ces Contes d’errances, contes d’espérance représentent pour moi l’essentiel de mes découvertes et de mes enthousiasmes. »
Jacques Salomé
Laissez-vous enchanter par la voix ensoleillée du Sud de Jacques Salomé, un conteur qui nous emmène bien au-delà des mots.
Durée : 03H00
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