Kevin Arc

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  Escalade training : 100 exercices spécifiques d'entraînement

  Kevin Arc, Hervé Di domenico

  • Amphora
  • 3612226309408

  Parution : 20 Octobre 2022 - Entrée pnb : 20 Octobre 2022

  Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ?
  Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances.
  Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, ce guide vous permettra de développer vos connaissances dans l'entraînement de ce sport.
  Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !

  ebook (ePub) 18.99 €

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