Vie pratique & Loisirs

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  Décarbonons ! 9 propositions pour que l'Europe change d'ère

  André-Jean Guérin, Jean-Marc Jancovici, The Shift Project, Zeynep Kahraman

  • Odile Jacob
  • 9622601210018

  Parution : 17 Mai 2017 - Entrée pnb : 9 Avril 2023

  Pour lutter contre le réchauffement climatique, tous les pays du monde se sont mis d'accord lors de la COP21 afin de ramener à zéro avant la fin du siècle leurs émissions de gaz à effet de serre, néfastes sous-produits de l'activité humaine. Reste à passer de l'accord à l'action : que faire exactement ? Et dans quel domaine ? Les ingénieurs et économistes du Shift Project, groupe de réflexion sur la transition énergétique, sont persuadés que l'Europe pourrait jouer un rôle de pionnier dans cette indispensable décarbonation. Ils ont identifié 9 domaines d'action prioritaires, des transports à l'industrie en passant par l'isolation des logements et l'agriculture, et ils donnent ici les chiffres précis et les clés de compréhension nécessaires pour que chacun devienne un acteur informé de la transition énergétique. Un petit guide pour que l'Europe change d'air, et d'ère ! The Shift Project : Zeynep Kahraman, directrice des projets, économiste. André-Jean Guérin, administrateur, a été directeur de la Fondation Nicolas-Hulot et membre du Conseil économique, social et environnemental. Jean-Marc Jancovici, président-fondateur.  Lire la suite Fermer

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  Ménopause, le bon moment pour s'occuper de soi

  Fabienne Travers

  • Denoël
  • 9782207143766

  Parution : 1 Octobre 2019 - Entrée pnb : 13 Novembre 2019

  Incontournable, la ménopause est une étape dans la vie d'une femme. Elle s'accompagne de modifications physiques et psychiques plus ou moins désagréables, mais il est possible de bien la vivre en suivant quelques principes simples.
  Mine de conseils alimentaires et d'hygiène de vie, d'informations sur les traitements médicaux et les médecines douces, ce livre est le guide indispensable pour celles qui veulent passer ce cap en toute sérénité.
  Un ouvrage à la fois dédramatisant, clair, ludique et complet sur la ménopause, pimenté par les illustrations pleines d'humour de Soledad.

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  Les oeufs

  Florence Baron, Catherine Guérin-Dubiard, Françoise Nau

  • QUAE
  • 3612225818932

  Parution : 20 Avril 2017 - Entrée pnb : 23 Mars 2017

  Sous son apparence familière, l'oeuf est une source inépuisable d'étonnements, de controverses, mais surtout de bienfaits, dont ce livre fait le tour en 60 questions. Un oeuf, c'est un peu mystérieux. C'est quoi un oeuf ? Qu'y a-t-il dans un oeuf de poule ? Comment la poule fait-elle son oeuf ? De l'oeuf ou de la poule, qui est apparu en premier ? C'est aussi quelque chose d'assez prodigieux. Petit ou gros oeuf ? Comment peut-on faire autant de mousse avec un seul blanc d'oeuf ? Pourquoi du blanc d'oeuf dans les vins ? Enfin, l'oeuf a de nombreuses qualités nutritionnelles. L'oeuf est-il un aliment complet ? Le cholestérol de l'oeuf est-il un problème ? Les protéines de l'oeuf sont-elles de bonne qualité ? L'oeuf est-il un coupe-faim efficace ? L'oeuf est-il une source intéressante de vitamines et de minéraux ? S'il y a Mille façons de manger des oeufs, vous découvrirez aussi dans ce livre des conseils judicieux pour Cuisiner l'oeuf en fonction de son âge, ainsi que les propriétés technologiques qui, à l'échelle industrielle ou en restauration collective, garantissent une sécurité sanitaire maximale : Pourquoi préférer les ovoproduits ? Les oeufs, aliment de demain ? Si vous êtes convaincu des trésors que l'oeuf recèle, Avoir son poulailler : pourquoi pas vous ? Lire la suite Fermer

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  Crise d'ado ; mode d'emploi

  Véronique GUÉRIN

  • Solar
  • 9782263148293

  Parution : 4 Février 2016 - Entrée pnb : 6 Août 2016

  50 réponses rapides et adaptées aux conflits avec votre ado. Comprenez et accompagnez votre ado, améliorez vos relations avec lui au quotidien et développez l'autorité positive !
  Parents, vous souhaitez retrouver avec votre adolescent une relation harmonieuse et un dialogue constructif ? Mieux le comprendre ? Sortir de vos difficultés avec lui ? Voici l'objectif de cet ouvrage : renforcer votre capacité à accompagner votre ado dans son passage vers l'âge adulte ; avoir confiance en ses propres ressources et en vous-même !
  
  L'auteur, psychosociologue et éducatrice, vous apprend à mieux vous positionner face à votre ado, à changer votre comportement et à gérer les conflits.
  
  Restaurez le dialogue en 7 étapes :
  1. Décryptez le comportement de votre ado
  
  2. Aidez votre ado à prendre confiance en lui pour grandir
  
  3. Trouvez votre place au cœur de la famille.
  
  4. Développez " l'autorité éducative " qui sécurise sans étouffer
  
  5. Gérez les conflits au quotidien.
  
  6. Envisagez l'avenir sereinement avec votre ado.
  
  7. Ouvrez-vous à l'univers de votre ado (culture, relations...)
  
  A chaque étape :
  - 1 test personnalisé
  
  - Des analyses de cas concrets
  
  - 7 clés pour résoudre les problèmes
  
  Tous les conseils d'une spécialiste qui parle le vrai langage des ados ! Lire la suite Fermer

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  La connaissance de soi en psychologie de l'éducation physique et du sport

  Jean-Pierre Famose, Florence Guérin

  • Armand Colin
  • 9603435840916

  Parution : 20 Novembre 2002 - Entrée pnb : 7 Décembre 2015

  Les perceptions et sentiments que nous avons de nous-mêmes jouent un rôle majeur dans la compréhension de nos comportements. Ils contribuent aussi à accroître le bien-être physique et psychologique, à améliorer les résultats scolaires et à optimiser la performance sportive. À cet égard, l'Éducation Physique et le Sport constituent des domaines propices à l'explication de cette notion.Comment la connaissance de soi se forme-t-elle et comment s'évalue-t-elle ? Quelle pertinence le système éducatif et l'Éducation physique et sportive en particulier doivent-ils lui reconnaître ? Quelles interventions peuvent-elles la rendre positive et favorable aux apprentissages moteurs ?Cet ouvrage présente l'approche définitionnelle, structurale et fonctionnelle de la connaissance de soi qui faisait défaut. Il s'appuie sur les travaux classiques et contemporains en psychologie générale, psychologie sociale et en psychologie de l'éducation physique et du sport. Il fournira au lecteur tous les éléments théoriques et empiriques nécessaires pour mesurer l'enjeu éducatif et social que constitue la prise en compte de la connaissance de soi dans les contextes scolaires et sportifs.Jean-Pierre FAMOSE, après avoir été responsable du Laboratoire de Psychologie du Sport de l'Institut National du Sport et de l'Éducation Physique, est actuellement professeur des Universités à l'Université Paris XI-Orsay et membre du Centre de Recherche en Sciences du Sport de l'U.F.R. scientifique d'Orsay.Florence GUÉRIN est professeur agrégée à l'Université Paris XI-Orsay et membre du Centre de Recherche en Sciences du Sport de l'U.F.R. scientifique d'Orsay.
  Le concept de soi global. Le concept de soi physique. Formation du concept de soi. Les schémas de soi. Confiance en soi, auto-efficacité, et concept de soi. Imprécision et orientation du concept de soi. Lire la suite Fermer

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  Les orchidées de Poitou-Charentes et de Vendée

  André Merlet, Jean-Claude Guérin, Jean-Michel Mathé

  • BIOTOPE
  • 3612225468052

  Parution : 8 Décembre 2014 - Entrée pnb : 28 Septembre 2016

  L'ouvrage les orchidées de Poitou-Charentes et de Vendée est un livre passionnant et une invitation à partir à travers champs et prairies, marais et sous-bois pour découvrir et admirer des fleurs superbes, les orchidées sauvages. La biologie des orchidées, les grandes figures de l'orchidophilie et de la botanique régionale, l'habitat, les influences climatiques, rien n'a été oublié. Pas même et surtout la protection des milieux naturels et des espèces qui sont traités avec sérieux et compétence.Les soixante orchidées répertoriées sont décrites avec précision dans ce nouvel ouvrage régional réalisé . Des photographies, un dessin au trait et une carte de répartition par espèce illustrent chaque monographie. Une clé d'identification permet la reconnaissance rapide des orchidées observées.Le livre comporte également une trentaine d'itinéraires de balades naturalistes permettant au lecteur de découvrir sur le terrain la plupart des espèces d'orchidées sauvages présentées. Lire la suite Fermer

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