Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi.
Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire !
Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !
Parution
:
24 Février 2022
-
Entrée
pnb
:
16 Novembre 2022
S'écrire, se découvrir et se révèler à travers 300 questions dans un petit livre intime, féminin et raffiné inspiré des célèbres Notes de chevet de Sei Shônagon. Découvrez les bienfaits de l'écriture introspective pour renforcer sa conscience de soi, élément fondateur de la confiance et de l'estime de soi.
Ce carnet de chevet est inspiré des fameuses Notes de chevet de Sei Shônagon (11ème siècle, Japon), dame d'honneur d'une princesse, qui ont inspiré le film à succès The Pillow Book. En forme de journal de bord poétique et intime, l'autrice note au fil du temps les petits et grands événements de la vie de la cour. Elle liste des comportements, situations, objets qui plaisent, lui déplaisent, étonnent, effrayent ou séduisent, via la formule " choses qui " ou " choses que ".Ma Vie en mots se présente ainsi comme un livre intime, féminin et raffiné, pour s'écrire, se découvrir et se révéler, explorer les zones d'ombre, sonder ses émotions, sensations, attirances, plaisirs et déplaisirs, désirs et peurs, sa personnalité et sa relation aux autres. Cet ouvrage vous invite à :prendre du temps pour mieux vous connaître et vous poser les questions auxquelles on ne pense pas d'ordinaire.ouvrir un espace de liberté et de sécurité pour oser dire ce qui est refoulé ou ignoré.écrire votre autobiographie poétique et authentique, que vous pourrez garder ou transmettre.expérimenter une plongée ludique et accessible en vous. Découvrez les bienfaits de l'écriture introspective pour renforcer sa conscience de soi, élément fondateur de la confiance et de l'estime de soi.
Parution
:
25 Août 2010
-
Entrée
pnb
:
7 Décembre 2015
Pour 64% des Français, l'érosion du désir dans le couple peut être la cause d'une rupture. La question du désir (comment le garder, comment le relancer) est aujourd'hui l'une des questions centrales du couple. Quels sont les signes qui nous disent : attention désir menacé ? Le désir des hommes et le désir des femmes est-il de même nature ? Peut-on aimer sans désirer dans un couple ? Comment passer du couple amants au couple parents pour devenir « parents & amants » ? Dans quels cas peut-on envisager une thérapie de couple ?
30 prêts
