Fabrice Midal

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  La thérapie d'acceptation et d'engagement

  Fabrice Midal, François Bourgognon, Claude Penet

  • QUE SAIS-JE
  • 9782715421097

  Parution : 8 Novembre 2023 - Entrée pnb : 11 Novembre 2023

  Psychothérapie développée à l'origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d'une méthodologie scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness). Son principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à tenter d'échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s'affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s'engager dans des actions plus enrichissantes pour l'existence. Préface de Fabrice Midal, philosophe et écrivain, fondateur de RESO, le village de la méditation. Lire la suite Fermer

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  Comment la philosophie peut nous sauver

  Fabrice Midal

  • Flammarion
  • 9782081453739

  Parution : 11 Février 2015 - Entrée pnb : 28 Juin 2018

  La philosophie n'est pas une discipline abstraite et intellectuelle, réservée aux seuls spécialistes. Bien au contraire, depuis Socrate, elle vise à éclairer notre existence de manière aussi indispensable que salutaire, en s'adressant à chacun de nous, tels que nous sommes, avec nos engagements et nos aveuglements, nos désirs et nos peurs.
  Retrouver la dimension méditative de la philosophie, allier l'art de l'attention à l'art du questionnement, voilà le chemin qu'ouvre ce livre unique et précieux. Les grandes questions de la philosophie ne sont plus alors des haltes imposées sur l'autoroute de la culture générale, mais des expériences fondatrices, personnelles et universelles à la fois.

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  Grandir avec ses émotions

  Clarisse Gardet

  • Le Livre de Poche
  • 9611950420865

  Parution : 12 Septembre 2018 - Entrée pnb : 22 Novembre 2019

  Colère, peur, tristesse, jalousie... Les émotions des enfants, petits ou  grands, nous  laissent souvent démunis. Si la santé  physique est fondamentale, la santé émotionnelle est primordiale pour un bon équilibre.   Cet ouvrage aide parents et enseignants à  comprendre les enfants et à  adopter la bonne posture. Il montre aux adultes combien leurs états  affectifs interfèrent dans leurs relations avec les plus jeunes.  Forte de plusieurs années d'accompagnement de familles, Clarisse  Gardet livre des clés pour apprendre à  tenir compte des émotions,  sans culpabilité, et agir en toute bienveillance.  Elle offre la possibilité  aux enfants, par la pratique de la méditation,  d'exprimer et de mieux connaître leurs émotions.
   
  Ce livre contient :
  - les connaissances de base sur les émotions et le développement
  de l'enfant ;
  - des témoignages et des expériences ;
  - des jeux, des histoires et des méditations guidées pour entrer  progressivement dans la pratique.
  En complément : 14 exercices enregistrés par l'auteur.
   
  La méditation pour les enfants est un atout formidable. Une manière de les aider
  à grandir, à  se retrouver, en prenant appui sur leurs émotions.  Fabrice Midal. Lire la suite Fermer

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  La tendresse du monde ; l'art d'être vulnérable

  Fabrice Midal

  • Flammarion
  • 9782080210890

  Parution : 30 Janvier 2013 - Entrée pnb : 27 Mai 2020

  Peut-on trouver une forme de sérénité dans un monde qui souffre et où tant d'êtres humains sont sacrifiés ? Comment vivre pieds et poings liés à la dictature de la rentabilité, qui tient pour rien ce qui ne se comptabilise pas, ce qui ne se gère pas ? Nous avons certes le choix. Nous pouvons nous lancer à corps perdu dans la bataille, et faire alors de la sérénité un à-côté de la vie, un loisir. Jouir de l'instant présent et accumuler les profits, être zen pour être plus efficace... Ou alors nous pouvons ouvrir les portes et les fenêtres de la maison et de notre propre esprit. Être prêt à assumer que le monde est tendre, c'est-à-dire fragile et donc nécessairement poignant. Si nous acceptons la vulnérabilité de notre être et la tendresse du monde, c'est que nous avons quitté la prison du « moi, moi-même et encore moi » - la recherche du confort et de la sécurité à tout prix que Franz Kafka décrit comme l'enfermement dans un terrier. La vulnérabilité n'est pas aussi effrayante que nous le croyons ; elle est même le socle de toute éthique possible. Lire la suite Fermer

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  50 fiches pour comprendre le bouddhisme

  Philippe Cornu, Philippe Coupey, Alexis Lavis, Fabrice Midal, Matthieu Ricard

  • Bréal
  • 3664181111374

  Parution : 14 Juillet 2023 - Entrée pnb : 19 Octobre 2019

  Sous la direction de Fabrice Midal, fondateur de l'École occidentale de méditation et auteur de Quel bouddhisme pour l'occident ? (Le Seuil, 2006), de nombreux experts et chercheurs Matthieu Ricard, Philippe Cornu, Philippe Coupey, Thierry-Marie Courau et Alexis Lavis donnent ici des points de repère solides pour comprendre le bouddhisme.
  Loin de se réduire aux généralités d'usage auxquelles on le limite trop souvent, le bouddhisme est à la fois une tradition spirituelle, un ensemble de pensées profondes qui ont l'ampleur de nos philosophies et une réflexion sur la situation de la souffrance propre à notre monde.
  Cet ouvrage expose les grands moments de l'histoire du bouddhisme, les points saillants de sa doctrine, il présente les figures et les textes les plus marquants. Enfin, il confronte le bouddhisme aux questions que se pose à présent l'Occident, notamment dans les champs psychologique, religieux, social et philosophique. Lire la suite Fermer

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