Parution
:
20 Avril 2023
-
Entrée
pnb
:
14 Avril 2023
Très stimulant et revigorant par sa pratique en pleine nature, le trail peut se révéler être une vraie boussole dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Son entraînement n'est cependant pas un cheminement mathématique et logique, le processus de progression étant complexe et multifactoriel. Ainsi, réaliser une performance ou un exploit dans la contingence des sentiers s'apprend.
C'est ce que propose cet ouvrage dans une nouvelle édition totalement revisitée afin d'éclairer les lecteurs sur les nouvelles tendances dans la pratique du trail et de l'ultra trail, notamment avec l'approche des neurosciences et du développement personnel. Comme proposé dans l'édition précédente, les dessins de l'illustrateur de « Des Bosses et des bulles » viennent agréger une belle prise de distance, réflexive et humoristique.
Découvrez un nouvel ouvrage qui vous invite à observer et comprendre la pratique pour mieux vous entraîner.
Parution
:
6 Novembre 2019
-
Entrée
pnb
:
11 Octobre 2019
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.
Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.
Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d humour et d esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition.
Voici le support incontournable pour votre progression !
Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !
Parution
:
24 Janvier 2013
-
Entrée
pnb
:
26 Mars 2014
Votre argent n'a pas de prix !
Faire face à un imprévu, acheter une maison, souscrire une assurance... La vie est jalonnée de décisions financières aussi cruciales que délicates. Cruciales, car votre bien-être en dépend. Délicates, car les possibilités de choix sont multiples, mais vos revenus limités. Ce guide - actualisé et augmenté - vous accompagnera dans chacune de vos démarches. Grâce à des explications détaillées, il vous permettra d'établir un budget pour savoir combien vous dépensez pour vous habiller, manger ou entretenir votre voiture. Vous qui vous preniez pour un " panier percé ", vous découvrirez les charmes de l'épargne et prendrez goût à la lecture de la presse spécialisée pour dénicher les investissements les plus intéressants. Vous comprendrez enfin ce qu'est un REER, pourquoi il n'existe pas de produit financier sans risque au rendement optimal, ou encore, comment calculer le coût et renégocier le taux de votre hypothèque. Découvrez comment :
Évaluer sa situation financière et établir ses objectifs
Venir à bout de ses dettes
Réduire ses dépenses
Effectuer des placements qui rapportent
Souscrire une assurance personnalisée
Payer moins d'impôt
Et bien plus encore !
20 prêts
