La montagne, c'est toi

Traduit de l'ANGLAIS (ETATS-UNIS)
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  • Durée de la licence :

    2190 Jours

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    30 (0.87 € par prêt)

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    10

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    59 Jours

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    30

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À propos

Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage.
Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes :
1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question.
2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux.
3. Écouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus.
Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis. C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.


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  • Auteur(s)

    Brianna Wiest

  • Éditeur

    Courrier du Livre

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    30/11/2023

  • EAN

    9782702928578

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    348 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

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Brianna Wiest

  • Pays : Etats-unis
  • Langue : Anglais (etats-unis)

Brianna Wiest est influenceuse en développement personnel, santé et bien-être, et écrivaine. Elle s'est fait connaître sur les réseaux sociaux en partageant des extraits de ses écrits inspirants. Elle est aussi l'auteure de best-sellers internationaux, parmi lesquels The Mountain Is You et 101 Essays That Will Change the Way You Think, traduits dans plus de vingt langues et vendus à plus d'un million d'exemplaires.

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