40 courtes séances de sophrologie - Pour mieux gérer le quotidien

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    2190 Jours

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    30 (0.87 € par prêt)

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    10

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    59 Jours

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    1

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    30

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    LCP

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    DRM Adobe ASCM

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À propos

Pourquoi attendre d'être malade pour aller mieux ?
Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C'est tout l'objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Fort de quarante ans d'expérience, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l'épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien - évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse... Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin.
En fin d'ouvrage, vous découvrirez également 10 témoignages d'accompagnements sophrologiques d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain recèle des ressources inépuisables de transformation...


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  • Auteur(s)

    Alain Zuili

  • Éditeur

    Courrier du Livre

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    31/08/2023

  • EAN

    9782702927885

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    2 027 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

  • niveau_access

    2.0 AA

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Alain Zuili

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Psychothérapeute et sophrologue depuis 40 ans, Alain Zuili est fondateur de l'Institut de Formation en Sophrologie Relationnelle ® en Avignon, cofondateur de la fédération des Écoles Professionnelles en
Sophrologie, cofondateur d'un certificat universitaire de sophrologie à Marseille (faculté de médecine et école universitaire de Maïeutique) et formateur en relations humaines.

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