Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété

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À propos

Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi.
Êtes-vous vraiment un.e ami.e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire !
Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !


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  • Auteur(s)

    Flavia Mazelin Salvi

  • Éditeur

    Courrier du Livre

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    25/05/2023

  • EAN

    9782702927380

  • Disponibilité

    Disponible

  • Poids

    378 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

  • niveau_access

    2.0 AA

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Flavia Mazelin Salvi

  • Naissance : 1963
  • Age : 60 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Née en Corse en 1963 où elle réside, Flavia Mazelin Salvi, journaliste spécialisée en psychologie, collabore à Psychologies Magazine, Marie-France et Version Fémina. Elle étudie et pratique le zen depuis plus de quinze ans. Elle est l'auteur de Maman zen, Vivre zen à deux, Le Petit Zen du travail et, avec Erik Pigani, de Bien-être zen au quotidien (Presses du Châtelet, 2004- 07).

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