Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !

  • Flammarion
  • Parution : 9 Mars 2022 - création : 18 Février 2022
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À propos

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ?

Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !


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  • Auteur(s)

    Jimmy Mohamed

  • Éditeur

    Flammarion

  • Distributeur

    Flammarion

  • Date de parution

    09/03/2022

  • EAN

    9782080261038

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    272 Pages

  • Poids

    901 Ko

  • Diffuseur

    Flammarion

  • Entrepôt

    Dilicom

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0

  • niveau_access

    2.0 AA

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